我推荐几部我个人觉着不错的，都是我青春的回忆，属于言情加文艺类型的。
第一部：《刺青》
当时最重要的就是喜欢这部小说是而且自己只在读高中，是对欧阳夕夏和沈家白与的情感纠葛有一种很浓烈的感同身受。好像听说各个青春期的女孩子，是对这些青春时候爱而不得的感情，总是会怪异莫名不解感，追赶感。但这部小说还可以不教会我们，爱一个人，就要坚强话说出来。因此说说我们，年少时你拼命爱的那个人，不一定是陪你到最后的人。
第二部：《绾青丝》
所谓“绾青丝，即是挽情丝”，这部小说最令女孩子惊诧的，是一个死了的男人——云峥。男孩子看这部小说很有可能就是喜欢精彩的玄幻情节，但是对女孩子可以说，那个病秧子却极度呵护疼爱女主的云峥，却是最使得人的，很多人都不只希望云峥死掉，因为女生们会都觉得，好男人不愿已经死去。当然了我总觉得，女主需要成长，而不是什么托庇，这才是作者得初衷。
第三部：《凤囚凰》
这部小说拍成了电视，由关晓彤和宋威龙主演。但我说实话，电视拍得真不咋滴。真正的看小说的人，才能能够感觉到孟珏那高绝的魅力，我有过爱惨了孟珏。他永远都是有种全是神一般的存在，像高位者的霸道总裁。很多人看过这部小说，都能看见了女主山阴公主的成长，但其实我们更应该学孟珏，遇到什么东西事都要从容淡定。
以上那就是我我推荐的几部小说，反正是男主肯定女主，除开能却让读者美好和幸福的小说体验，也是可以让自己学一点一些积极地的品质。
答：抑郁症是一种病，惯不出来的病？其意思说的是原生家庭的原因。确实有原生家庭紊乱的原因。当然了抑郁症是一种身心病，有心理的问题，也有身体的问题。生这个病的原因少了，无论是怎么产生的原因？在医疗的情况下，自己也要付出东西，抑郁症本身能量低着，平时一也没事情少玩手机，没有事情多些闭目沉思，养精蓄略，慢慢的能量过来后，人就越来越来好了。我是孤舟，好好看我以前的视频，对大家有一定的帮助！
我是80后二胎宝妈，三年抱两，生了两个男孩。生完一胎的时候，也又出现了产后抑郁的症状，动不动就想发火，烦躁焦虑，焦虑，天天把自己关下来，会害怕出门。
不过差不多有一半的女性在生完孩子后，都会出现产后抑郁的症状，有些人2-3个月以内会一一复原，有些人要1-2年才恢复，十分严重很可能靠你自己药物治疗。新手妈妈出现了产后抑郁的症状也不要太着急，保持积极乐观的心态，打听一下产后抑郁产生呀原因，有有什么症状，填写自己的严重程度，做相随机的治疗，一般都也可以复原的。
1.生理因素
女人由怀宝宝到分娩，体内雌性激素的变化相当大，非常容易让女人有一种抑郁焦虑的症状。
2.没要做“为人母”心理准备的
有很多这样的情况，原本夫妻俩并没有操持家务要孩子，然亦不经意就怀孕了了，宝宝来的突然间，来的让人全无准备着，孩子出生后，忙的慌手慌脚，遇上宝宝的哭闹，宝宝的睡眠问题，无从释手，面对突如其来的，涨奶，堵奶，发烧，各种各样的问题接踵而至，让是没有准备好的妈妈，目不暇接，非常容易就出现的抑郁焦虑症状。
3.夫妻关系
我觉着夫妻关系不相处和睦，是照成女人产后抑郁的比较多原因。
诸如，我吧！产后抑郁，动不动就发脾气，但是我只会对我老公生气发火，经常吵架，女人生气全是给老公气进去的。生气多了，也就抑郁了。
4.婆媳关系
婆媳关系，家家都要遇到的题目，但是有轻有重只不过是。多少美好的家庭，婚姻，都是毕竟婆媳关系给被破坏的。
我产后抑郁有大部分原因那是婆媳的关系，婆媳育儿观念的矛盾。矛盾多了，心情就不大好了，抑郁也就他们来了。
5.睡眠问题
上一次有了孩子，我就没睡过好觉，喂宝宝，换尿片，孩子大了，踢被子，众多问题，睡不安稳。不抑郁才怪。
这对产妇来讲，睡眠不足，失眠等问题。容易导致内分泌失调，情绪失控，抑郁，焦虑，烦躁。
假如产妇有200以内表现，很可能那就是产后抑郁症了
1情绪变化
产妇我总是表现出一种负面情绪，.例如心情不好、寂寞、孤单、沉闷、和。再者还经常会是因为一些小事情而雷霆大发。态度冷淡，绝望。失去希望，觉着没有自我价值，什么东西事情都做不好。
2认知变化
对日常生活或者众多娱乐失去了兴趣，并且偶尔会突然感到自卑感、愧疚，脑袋反应迟钝，思考问题太困难，但是总是会瞎担心，对生活的失去兴趣和信心，健忘，精力分散，心不在焉，没法集中精力做事儿。
3行为变化
产妇很容易订下心做一件事情，哪怕有某些理想和报复，也不愿郑重付诸于行动，要想去和别人联系，不过又勇气不足和信心。失去成功目标的动力，精力，和兴趣。
4身体变化
产妇直接出现失眠、头疼、头昏眼花、出现耳鸣，身体疲劳等一最新出的问题，全是抑郁情绪的表现。
抑郁症有轻重程度之分，就算是宝妈有抑郁症的一些症状，也不要急，很多宝妈在家人的帮助下个自我努力下都能走出阴霾，相对抗抑郁。
1.焦点需要转移：忘记不好的，不愉快的事情，别把精力都放在旁边不好的事情上，越想不旅途快乐的事情，心情越不好啊，心情越不好，越容易喜欢钻牛角尖，情绪越不容易低落，陷入疯狂恶性循环中。
诸如，我产后抑郁的时候，家婆时总有什么事只怪我，这不可以吃，那应该不能做的。越想越气恼。当时就想着他，她也是为了我小孩，爱我小孩。会害怕我吃什么对小孩不大好才这样的。慢慢地就想开了。
2.倾诉宣泄：找好友或亲人交流，欢乐地宣泄郁闷情绪，大哭一场也不必多虑，话说出来，哭出来就好多了。
隔一段时间跟老公，家婆有矛盾的时候，我就带着兴奋我小孩过去一两天，找闺蜜聊，去闺蜜家住几天，或者回娘家住几天，跟闺蜜，家人把不好的情绪这些话。
3.行为调整：有研究表明，运动是这个可以治疗抑郁症的，产后不可以哦做剧烈运动，但可以做些超低强度有氧运动，比如说，瑜伽，太适合产后抑郁的人做。我是是从产后瑜伽，走进抑郁情绪的。也也可以是从，打坐修行，做冥想正念，听舒缓的音乐来改善。
4.提升自己：别成天到晚都以孩子为中心，而看出了自己，要适当的调整，改变自己的生活内容。每天晚上把孩子已经留给丈夫或家人照顾好，几个小时，自己放平心态，是可以做些自己不喜欢的事情，.例如，阅读，自学。不仅能提升自己的能力，还也可以可缓解抑郁焦虑的情绪。
5.求助心理医生：如果没有抑郁情绪非常严重了，总是会习惯性失眠，感觉头痛，有跳楼轻生的念头，也要咨询专业医生了。
当然，宝妈假如又出现了产后抑郁的症状，不要着急，放松心情，多跟家人交流沟通，多运动，多去学习，转移注意力，渐渐会不会好的。
我是小B.两个男孩的妈妈，爱自学，爱运动。特别注重科学育儿，欢迎大家关注，交流更多育儿知识。
