怎么告诉家人自己得了抑郁症
个人观点，如果是抑郁症初期或是轻度抑郁症时，一定要自己根据情况，没法让病情恶化。
必须，假如你是家里的经济来源也可以是父母的靠山，那你还得好好想想了，一定要找他比较喜欢的事情，按照自己的状态，回想自己现在的状态是什么呢事情会造成的，要及时避免或离开这个环境。你又不能倒了下来，家人还必须你。
主要，如果不是你远离自己家人，一人外努力打拼。那你更不能不能生病，只不过是没有人照看，就没人不在乎，生病了就不能上班，上班，就就没收入..........因为你要忙不迭地好下来，那个过程没有人能帮你，唯有靠着自己。
后来，如果不是不能自己压制情况，在长期孤身一人的生活过程中，抑郁感会越加十分严重，到时候只有辞掉了工作，靠父母支付医药费、靠父母照顾好。建议在闲暇时间出去遛弯，爬山啊等。早上坚持运动，听音乐，阅读。
一定要可以找到自己比较喜欢的事，撤回自己的注意力，脱离自己不就是喜欢的环境。
加油哈！你已经做得很好了，要相信自已也可以一次性处理好一切，照顾好自己。
家属如何开导抑郁症患者呢
陪伴病人和鼓励病人多不参加一些集体活动，是可以可以提供一些简单点、易完成、感兴趣的东西活动让病人联合，也也可以带病人参加过一些团体活动，逐渐地注意培养病人的兴趣，使病人能积极主动地的能参加并内中完成成功体验和满足感。
对病人的进步和提出的成绩要及时给予赞美和当然，使其额外自信和自尊。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到相对正规医疗机构就诊
有的时候和家里人吵架，就算我是有理的，还
毕竟是亲情！过去我应该是的，以为自己对就义正言辞和家里人吵，当时，我就内疚和自责
家里亲人过世走不开忧郁症怎么办
问题分析:你是毕竟家里有亲人去逝可能导致心情低落出现了心理抑郁症状对吗？指导建议:假如这样的话见意多和朋友聊聊天儿，参加过团体户外活动，来可缓解情绪，走出是是需要时间的，如果不是症状比较比较严重点个人建议找心理医生俩人治疗。
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家里亲人动不动就烦我，该怎么办呢
家里有一个亲人，张嘴闭嘴就抱怨，张嘴闭嘴就找你麻烦，是真的好烦呀！初一不找，初五也会找；初找，初十也会找；初十不找，初十五也会找~，总觉得躲得了初一，躲不了初五，确实好烦呀！我又没能力能解决你的问题，你的问题也和我没有关系，该他自己承担的责任经常想要逃避，不愿担当，老把我当受委屈包，真够烦了呀！既想吃你的饭，又是想砸你锅！百口莫辩，你到是去找能解决问题的人呀！老烦我有啥用！类似一个瞎子问你另一个瞎子，路怎么走；一个聋子问另一个聋子，有啥声音！那可真是扯蛋！像狗皮膏药一样甩都甩不掉，根本不会就又不能，影响自己的情绪！他自己想解决了问题，却没有一个解决问题的方法的态度！扯东扯西，浪费了别人的时间和精力！呢既然不想可以解决，何必要浪费了大家的时间呢？
