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在做心理疏导以前，要先决定几个问题：
1、心理疏导的对象是谁？人的心理是相当微妙的，看上去像世界上还没有两片相同的叶子。心理疏导也不能不能盲目地通过。我们要先弄知道积极疏导对象的特点，才能可以做到有的放矢。
.例如：对于一个有自卑心理的对象，在疏导时最应尽可能避免的那是“高位者”的指导式态度。因为这会明显加重对方的负面情绪，倒是不利于引导疏通的相继开展。
了解疏导工作对象，是可以从200以内几个方面何练起：
①性格特质；②行为表现；③近期事件；④家庭背景与主要社会关系等。
2、心理疏导的目标是什么？在做心理疏导之后，先考虑好一个只希望达到的目标，可以以免在做疏导时被对方的思路跟着跑，到了最后离期望的方向越加远。
虽说心理疏导与辽阔无垠的闲扯差别，虽然我们要与对方心体贴周到地别人交流，但主要注意那就替解决的办法对方的问题。
这些问题在新手心理咨询师中也比较比较普片，一个咨询师给刚刚再婚，恋爱受挫的女士做咨询，结果还没听完女士的讲述，他自己的情绪先波动过来了……可以想象，结果的咨询效果不好。
3、心理疏导时我的心态是什么？给别人做心理疏导时，我们最常被卷入的误区应该是“自做聪明”。
我们会怀疑：旁观者清，我是站在一个客观、理性、公正的角度来去理解问题的。所以，我对你所做的开解我大都为你好，你估计听取。
当然怀有这些心态是不容易把心理疏导去做的，要知道大道理谁都会说，但是怎么让对方听得进去、乐于进行才是关键所在。
这里就牵扯一个心态真确的问题了——做心理疏导，建议的心态那就是“空杯”。把自己想像成含纳万物的容器，对方说的的一切话都可以被我们所接纳。
不接纳的好处是，让对方能够感觉到与你“同频共振”，并相信自已应该不会被你随手评价、嘲笑或排斥。在这个绝对信任的基础上，他更很难敞开心扉，并被你得a思考和会改善的方向。
综上分析，我们应该是在心理疏导前严肃所了解对象的特点，并建立一个清晰的思路和目标，最后怀着期待“空杯”的心态结束于对方诚恳交流……这样的才能收到更好的效果。
心理姐，国家二级心理咨询师。关注我，知道一点许多心理学干货。
必要的时候，一定要找专业人士咨询，哪怕治疗治疗。这又不是比较自私，亦不是什么对患者的离弃，反而让自己变得更加加上强韧，然后更合适地陪在患者与抑郁症对抗好了，我们而言一说面对抑郁症患者，非常重要的一件事，那就是，站起身来你的自以为是我明白了，很多人会感觉这句话很容易听，只不过，请记得一点，这句话，是跟抑郁症患者一起相处的核心内容和善的人，憧憬向往的人，心爱的人，这些自己淡淡的放在心上着的人，得了抑郁症，你们会想，我们要好处他们，热情鼓励他们，支持什么他们，与抑郁症对抗。
但是，很抱歉抱歉，很多时候，这个鼓励和支持，唯一的积极作用，是却让你们自己心理行最简形矩阵：“啊，我为这位患者担心那了，并且送上了我的关怀”，而不是给患者心理抚慰抑郁症只是因为是一个更加极为严重的精神疾病，是而且抑郁症患者是极度孤单的，某种意义上对于，他们只有撇下相对抗病魔，但是也只有靠他们自己的力量，才有可能跟病魔对抗最好不要认为，一些如此关心的话语，就是可以指导患者走入低沉的情绪，也不要觉得，一些勉励的言辞，就这个可以指导患者重新燃起开郎。
我们那些个健康最好的人，是无法唯一理解抑郁症患者的感受的，他们的很伤心，恐惧，无助，绝望，我们永远亲身体会不了。所以，我们很容易明白了，对此他们，怎么样才能的言辞才是适度地的。所以才，我们也会很难很清楚，什么时候，出处关爱的言辞，会变成刺穿他们内心的利剑。贸冒然的抚慰和鼓励，不管是什么承载了我们多少的爱意，很多时候，都只不过是把我们所爱的那一个人，推入距离我们更加远的深渊，甚至还再也不能回不来也有人觉着，抑郁症，是中二，是胆怯懦弱，是性格弱点，后再复杂的心情善意的去给抑郁症患者打气，我希望他们坚强下来。
不过，那些善意，对于抑郁症患者，许多时候，也造成的伤害因为抑郁症是一种疾病，一个人患有抑郁症，和一个人得了感冒，得了糖尿病，得了白血病，这些个一听就明白了这人生了病了的描述是同时意义的对于感冒的人，我们会说多休息一会，补充维生素，喝板蓝根，喝抗病毒冲剂，吃VC银翘，等等这对糖尿病患者，我们会说要忌口，要尽量及时打胰岛素对于白血病人，我们会说，祝福你早日找到更适合的造血干细胞捐赠人我们绝绝对不会说，加油，勇敢一点就撑过去了了，因为我们知道，如果没有是没有运用修辞的治疗手段，那些病是好不了的，好吧，感冒是个特珠的例外抑郁症也一样，抑郁症患者，是需要更贴切的治疗手段，才能控制病情，才能让病情见好，这又不是坚强一点就能撑得进来的情况不论你以多大的善意，多深的爱意，去告知一个抑郁症患者，坚强勇敢下来啊，都极可能会造成伤害，因为抑郁症患者会因为自己的疾病不被打听一下，不被接受，而愈发悲观消极所以。
请记住，如果没有你并非畜牧兽医相关专业抑郁症研究的专业人士，是没有在专业人士的指导下会导致与抑郁症患者所接触过，那就，必须承认自己并不清楚抑郁症，后再对自己说，不清楚的事，最好别随便选颐指气使不会相信我，缄默的身边陪伴在抑郁症患者身边，很多时候，就是对治疗啊最大的支持其实，我相信，是没有人会不甘心沉默，不甘心坐视不理，而且抑郁症患者是自己最和善的人的时候但只可惜，要该如何跟抑郁症病人一起相处，不是那么容易有一个放之四海而皆准的指南，虽说每一个患者，也是一个单独的的个体，难以简单一概而论好在，时总有这样些事情，我们也可以帮上一点点忙更何况，是在治疗啊中，相当有用也是非常重要的一环让抑郁症患者求助，让患者要坚持治疗就像我不是说过，抑郁症患者是孤独的的，毕竟这种孤独寂寞，许多时候，抑郁症患者又是自我否定的，他们会更加绝不可能地去怀疑，只好也会很难拒绝高分悬赏也有是抑郁症患者，他们早不能对自己的状态通过客观的判断，更最好不要说去求助了身边的人，就需要什么角色那个，把患者拉去高分悬赏的人让抑郁症患者寻求专业人士的帮助，可能会遭受他们的还手，只不过，这都是我们身边陪伴在他们身边的意义，温柔无比的守护，不动摇的坚持，等他我们所爱着的他们，在专业人士的帮助下，比较有效的控制病情这不是什么呢不容易的事情，也很可能让我们变的丧气，只不过即便抑郁症患者开始进行治疗，也会由于特定药物的副作用，诸如发胖，腹泻的情况，失眠，其他，而让抑郁症患者对药物治疗心生抗拒，由此对这座抑郁症治疗才能产生不绝对信任。只不过，比较合理的药物治疗，对此抑郁症患者来说，其重要程度，甚至连是是可以挽救患者生命的，因此，在他们给予药物治疗的期间，我们也要以温柔和斩钉截铁去守护者他们，让他们遵从医嘱，要坚持吃药，定期复诊，把治疗好长期的坚持下去在心理干预方面，我们也可以不帮到一些抑郁症患者有许多的负面情绪，让他们很容易就结束奇怪自己的价值，而自我怀疑，则都让他们更多的痛苦作为他们身边的人，我们必须让他们明白了，他们是被我们要的，他们相对于我们很有用我们要用“去索取”的形式，来“受到”帮只不过抑郁症患者是太非常敏感的，尤其是我们在清楚他们的病情后，为了不在乎甚至连是同情和怜悯的帮助。不过，这些个帮助，并没法能够帮到他们的病情，因为的，来自亲朋好友的帮助，会让他们都觉得，天啊，我们确实一无是处了！！这样的话，他们的自我怀疑，自我否定，是会更加深沉，病情也就越来越极为严重了我个人十分不喜欢，也不算行之有效的管理方法的一个办法是，一天把自己打扫得很精神很漂亮啊，然后把拽着抑郁症患者一起散步不过在我做志愿者期间，只要你和患者们接近，基本都，是在跟他们一起散步。
那段时间我一天都会很诚恳的化妆，很诚恳的打扮自己，后再出现在我共同负责的患者身边，说，我想走一走，但一个人好寂寞，可以不陪我吗？看在我今天穿了一件可爱衣服的份上每一次我负责的那位患者答应下来了，我是会笑得眼睛眯出声，老实地说，没的时候，我并并非完全的很开心，但是，我还是期望，用自己的笑容，去转达“有你在身边，我很开心不”这样一个信息就算只不过无足轻重的，旁人或许根本不会不完全相信会最有效的努力，相对于抑郁症患者来讲，也会是一种颇大的力量，让他们感觉到，还有一个人是需要自己，他们相对于自己的怀疑，恐怕可能会少一些，这样的话这对他们的病情，就是有帮助的记得一点，如果没有你又不是医生，也不是专业人士，就别满怀欣喜“让我帮你”的心情，去指导抑郁症患者，完全是以“我们需要你”的姿态，去距离他们。
就以前感冒的时候补充维他命，调动起身体本身的抵抗力来跟感冒病毒对抗一样，我们向抑郁症患者“索要”，也是为了掌握起他们本身的精神力量，来跟抑郁症抗衡如果没有无巧不巧你是一位抑郁症患者完全信任的人，如果不是无巧不巧你那就是这位患者唯一很乐意倾吐心事的人，记住，无论是他说什么，都最好别帮着可以确定，忙碌得出来什么好结论，又或者正忙安慰只要你安静的去倾听，而且阻止患者说起更多就好能换取抑郁症患者的信赖，聪明说，是一种福气，而且这是简直转交了生命的信任同战场上把自己的后背送到战友这种信任，丝毫不差最好不要辜负师傅了这个信任，最好别想着他，啊，我要反驳什么，我要安慰和鼓励什么，这样的话恐怕能让患者紧张，只需让他们也许，他们可以什么都跟你讲，就可以了我有过我得到过这样的话的一份信任，说实话，那个时候，我也还不知道要该怎么办当时，在专业的医师的指导下，我每一次都仅仅给了很简单却内带鼓励性质的回应比如，拉住患者的手，对他说，你就在这里，你慢慢地讲，我会一直听再再者，在他结束了了一次倾述的时候，对他说，我明白，我没有办法真正再理解顾忌你的感受，不过你是想说点什么的话，我就在你身边后再，把患者的倾诉，告知专业人士，寻求他们的建议，而最好别贸然行动到最后，是对巳经直接出现了倾向的抑郁症患者那绝对是绝对的确，从来不肯对你说，为么要自寻短见，有勇气想为什么就没勇气好好的活着，这一类的话那些话也没有什么作用！！！因为有意自我了断的抑郁症患者，他们内心的痛苦，根本也不是我们可以不想象中的，更最好别说解释了，对他们来说，都结束了生命，反倒是一种解脱就好像癌症病人在有过了病痛折磨结束后，不但会很淡定的对于死亡地毕竟生命意味着一切的痛苦万分都结束后了我们做好的，最重要的，恐怕那就向专业人士求助同时，我们也最好别畏惧跟他们提及去。
我有过外界过的，目的性甚至还早尝试过去的患者，他们你选择想，很多时候，是而且他们无法向他人转达他们所能忍受的痛苦，也也没人能再理解他们的痛苦，因为，当我在专业医师的指导下，以温和的口吻问他们，“我知道你们现在承受的够多了，所以我，你们有没想着结束生命？”的时候，他们都是不同程度的动容，没的人甚至于还在我面前伤心大哭，说，我真的不想要好好活着的，真很累了你只要记住，让抑郁症患者亲口话说出口的念头，不是什么东西坏事，他们肯思想感情不出来，应该毕竟内心深处，是只希望能够得到理解和帮助的，唯一可怕的是不愿意怎样表达，默然地就去结束了自己的生命，那是对那个世界完全的绝望，连根本无法求救的意愿都失去了了在专业人士的指导下，拒绝和火行人的抑郁症患者顿了顿死，甚至于祥细到他们准备着以什么，在什么地方，有什么时间，结束后生命，都是对抑郁症患者的帮助。
只不过，寻死的心情被人解释，对他们来说，也很有可能是一种开解，而这一丝丝宽慰，也许是会曾经的把他们从悬崖边缘拉回来的力量只不过，请记得一点，不要其实，一己之力，就也可以点头同意患者的念头，强行患者以的赶回我们，最好的办法，还是配合医生，让患者得到真确的治疗以下，但是一些零零碎碎的经验分享罢了吧根本不是什么指南我觉着，身边有抑郁症患者的人，应该要多别人交流，分享各自的经验，即便最终的，还是一次的能够所接触过抑郁症患者，因此长时刻陪护过的人，也估计多分享他们的经历，解决大众对这样的疾病有大量更正确的认识。
