亲情的浓度过高，会可以制造人格障碍和精神疾病。
也许你只是用"不喜欢"的情绪来保持你和父母之间的心理边界，需要保存心理学上所说的人格中的“自我”。
父母孩子互相、夫妻之间、朋友互相也是有爱又有恨的，当关系里面仅有一种情绪，都很后果的。现代心理学有很多实证案例只能说明，太浓少的爱，会把人杀死。
正因为你内心的自我察觉到到这种“更讨厌父母”的心理，但是来这里提问，所以我我想你该是个在和父母相处时注意边界和规则，说话的时会反省自己的脸色和分寸的人。
大多如何处理负面情绪的步骤：
第一步，识别情绪，给自己的情绪命名，
第二步，找到什么情绪背后的认知，情绪=感受 认知，问自己“我今天最讨厌妈妈的那一霎那脑子跳出的那个自动化专业的想法是什么？
看到自己情绪背后对父母的期待，分析一下自己对父母的期待，哪些是比较合理的，哪些是不合理的。
第三步，思想感情情绪，是可以写上来、画下了，可以不听音乐、做运作等，做一些都能够让情绪流动的事情。
第四步，尽量处理几个给予情绪的问题，可以找到自己的成长空间。
#心理咨询师说##心理师深度赋能行动##自我探索#
说说他治疗啊的方法和过程。
当时他人很秃废，整个人无精打采很悲观，又焦躁不安，整夜整夜，甚至连有过的念头。好在，他跟我说了，我和他一起去医院精神科，本市的和武汉的都想去，西药吃过不少，也逛过心理咨询，我也买了不少心理开导的书让他翻看……就是为了早点可以恢复，他办了暂时停职，那段时间觉得度日如年。更何况我们去正视、只要能坚持了下来，一年后渐渐地复原了正常，现在的心态反而比我好大部分。
那段时间我也反思了自己，你是不是给了他少压力。他也为自己做错够的事内疚惶恐……人要往前面看，总肯定不能活在过去的阴影里。遇到问题光想没多大用处，他知道方法要想办法去行动，比如说你呆在家里烦，的话赶紧回来到河边散步或则是跑起来；你心里有结，的话找个朋友一吐为快；你感觉有压力，那肯定找家人或相关的人去沟通一下……方法很多，千万小心别一个人扛着，否则会把自己闷坏的。
不容易心理抑郁的人也是善良的人，追求完美。他们太为别，太在乎别人的想法和看法，思维也尤其非常的细腻敏感，因此往往容易受到。
你还年轻，人在世上就是自我尊重修习的过程，这也许是冥冥中对你考验的一关。要是你的饮食、睡眠给予影响，就想办法去医院，让家人看重过来。要知道和学业相比较，健康才是第一位的。和健康了再学也不晚，但要是你人没有了，所有的家庭的幸福也就毁灭一切了。一旦你迈过这种坎，度过难关，在你的内心深处会变得更加极度极为强大，也会十分有自信！
目的是父母你先放弃了爱情。内心很伤心，要忧郁了！绝对能证明你和男友与是有打扎实的感情基础的。趁还没有酿成悲剧以前，要做父母的思想工作，动之以理，动之以情，我相信你父母为了女儿的幸福，会改变自己的想法，来成全你们的。
地域的不同，很可能会有生活和习惯的不同，你应极大心理准备和慢慢适应期的反应症状。
