问题分析：你的这种情况有可能是抑郁的表现，但还不是抑郁症，需要通过积极的心理调适活跃思维，增加自信，意见建议：建议每天有氧运动30分钟，如快走慢跑，每周两次登山或郊游，每天大声朗读新闻报纸30分钟，通过这些生活调理，逐步提高自信，活跃思维，
什么是战后心理综合症
战后心理综合症属于创伤后应激障碍，是指人在遭受到战争刺激下，心理状态产生失调的后遗症。
患者在先前战争中，遭受过身体或心理上的严重摧残，产生的主要症状包括性格大变、失眠、逃避战争回忆、易怒、易受惊吓、过度警觉甚至失忆等症状。
战后创伤综合症可能伴随着其他精神障碍，包括重度抑郁、焦虑及各种物质成瘾。
发病时间可能会延迟数年甚至数十年，有时战争创伤记忆会被储存在特定的记忆程序中，当发生某个情景或者是动作时，就会触发创伤后压力反应。
研究指出，战争创伤后综合症患者相比正常成年人拥有更高的犯罪倾向。如果有类似的症状一定要积极前往正规医院进行心理治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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