十分严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不管不顾，蓬头垢面、修边幅，甚至发展中为微笑不语、不动、不食，
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好是想办法去比较正规专业的医院进行诊疗，要不然病情只会越发严重点。意见建议:个人建议在日常工作中也可以制定并执行具体可行的日常活动表，每天晚上结束了后填好重新回顾、分析日记，既能使你远离了不愿活动和不想做事的处境，又能给你受到活动后的满足，逐步降低可以消除懒怠与内疚。
而要要会自我称赞，自我欣赏，淡然尊重不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好的思想品德，这对缓解抑郁症很有效果。
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放下包袱绝对轻松，轻装前行也就蕴满了自信，脸上有了笑容，吃得饱饱睡的着，什么好病都没有了。
站起身话一说完太容易做着难，慢慢来嘛，一点的放，诸如别人无意碰了你帮一下忙，你淡淡的微笑着说没什么关系，这就叫接过。要是一直都阻拦事情，他为什么碰我，是无意肯定不经意，一堆我想知道为什么，这就叫放不下她。
过去的事情让他他进来，总在脑子里存着很占内存，不运行慢，装不进新东西。人跟手机完全不一样要及时清理垃级。
