看了那么多心理咨询师评价所谓的药物副反应突然觉得很可笑？一个没用过抗焦虑药，不了解抗焦虑药的人是通过什么来评价药物的？我想不明白。一般讲，如果你不适合一种药物，尤其严重的胃肠道反应，往往在刚刚接触药物时出现不适感，吃了五天突然觉得头晕和胃部烧灼感强烈就一定是药物副反应吗？有些所谓的咨询师可能连焦虑症有哪些症状都不知道。其实焦虑症患者很常见的一组症状叫躯体化障碍，而最常见的躯体化障碍就是胃肠道反应。甚至焦虑症有一个分型叫躯体形式障碍，就是由焦虑引发的躯体不适感，焦虑的时候尤为明显，情绪平稳后躯体症状缓解或完全消失。我们都知道药物副反应是每一种药物都会可能有的副反应，但根据个体差异却不是必然存在的，抗焦虑和抗抑郁药物副作用一般已经可以接受了，撤药时的撤药反应也是因为撤药不对，根本不能算药物副反应吧？！都知道抗精神病药物的副作用大，还曾经看到个咨询师在回答时说神病药物不是精神病也会变成精神病？看着都让人气氛！什么叫误导？有病吃药天经地义！我很多在院患者已经服药20多年了，每次复查肝肾功能都还很正常，所以说药物副作用是可能出现，不等于一定出现，而且即使出现也是可以控制和缓解的，退一万步讲，不服一种药，还有很多其他治疗药物可供选择！起码药物治疗是目前公认最行之有效治疗精神科疾病的手段。安全，高效！
您好：我是读心解万事，是一名心理咨询师。如果每天焦虑不安，哪就是找出焦虑的原因，去给予解决。生活在现实社会中，很多的事都是需要我们努力去争取和尝试完成的，不是所有人天生就会做什么，都是后天的磨练和经验得来。解决焦虑不安，首先的找出事情的根源，认真解决问题。生活中事情，都是要彻底去解决的，不能长期拖而未解。不去认真对待和解决，就是在选择躲避，实质就是不想面对，不愿意接受，逃避心理，过一天是一天，能避一天是一天，但始终在心里惦记，因为哪是无法绕过去的事情，永远是自己的事，所以还是要面对现实，把心里焦虑的事情处理合适，就不会再有后顾之忧。二、树立生活的目标。每个人，每个家庭的生活都有生活的目标，也就是一年的打算。为了实现目标，我们会全力以赴的工作和生活，有了目标的生活，一定是充实的生活，有了充实的生活，也就根本顾不上思考一些无关的事，心中充满希望就只有努力的想法。三、未来不可预测，当下生活才是真正现实的生活。未来的生活，我们没必要想，也想不到，无谓的想象只能影响自己的生活。活在当下是最重要的，因为现在的衣食住行才是我们的生活，解决眼下的实际生活，是自己需要考虑的问题，所以规划自己每天的生活，是需要思考的问题，还有关心自己儿女情况也是必不可少的。总之，生活就是在复杂的现实中度过，每个人都有琐事，但总能解决，不足以太焦虑，认真合理处理所经历事情是我们一生的课题，总的需要面对和尝试。这也是一代一代人对生活的总结。
我有个亲戚，是一名心理医生，她接触到很多的焦虑症患者。她告诉我说，焦虑症有两种，一种是真焦虑，一种是假焦虑。真焦虑是必须要通过治疗的，包括心理治疗和药物治疗。假焦虑最多，说难听点好多人患上假焦虑，都是心理不阳光，自己给“作”出来的。以下只针对“假焦虑症患者”，讲一个真实的故事：一次体育课唤醒了一个焦虑症。上高二的时候，我们班有个同学，很自卑，天天若有所思，晚上睡不好觉，白天犯困，起初并不明显，后来时间长了确实状态非常差，面色发黄，精神萎靡不振，成绩也很差，后来去学校诊所诊断，校医怀疑他得了焦虑症。听到消息后他更揪心重重了，状态更差了，终于在一次体育课上，让他发生了很大得改变。他有个爱好，踢足球，但踢得很一般，因为身体素质很一般。那天，同学们好像对他特别照顾，每个人都在给他做球（创造机会），他运气也特别好（真的是太好了），一节课踢进去了八个球！小伙子乐坏了，终于看到了久违的笑脸。从那以后，他就慢慢的变了，积极锻炼身体，后来足球踢得特别好，高三报了体育班，考上了一个不错的体育院校。说这个例子就是想告诉那些轻度的焦虑症，一定要找到自己的特长，摆脱自卑。很多焦虑症都是因为“自卑”引起的；很多的焦虑症都是无所事事是给“闲”出来的；；很多的焦虑症都是自己“胡思乱想”出来的；焦虑症最怕的是“忙起来”“阳光起来”“钻起来”“沟通起来”。所以，想治好焦虑症，首先要摆脱自卑的情绪，然后培养自己的特长，每日奋斗在自己的特长领域树立信心、这是治疗一切焦虑症的前提。因为焦虑症最怕的是自卑和整日的无所事事。因为自卑，所以不与人交流，因为无所事事，所以更胡思乱想了。
