医生，我每次心情不好就会暴食怎
心理帮助：您好据您的问题描述，您的情况比较多表现出来在当情绪松动时我总是暴食，控制不住。这种的原因很有可能是按照暴饮暴食来减轻不良的情绪反应，暴食是一种自我防御的措施来可靠自己不被焦虑等不良情绪困扰。依据是什么您的情况，建议您简单调整好心态，能学会合理饮食，对自己的情况有公正客观合理的认识，学会什么对的的释放压力的。可以实际运动等来减轻自己的焦虑情绪。我希望是可以帮到您。
失眠焦虑抑郁头颤精神紧张，心眼小，好生气
你好，你说的这情况很可能焦虑症的表现,其实与自己的性格也有很小关系.您可以到当地精神科就诊,积极主动地通过抗焦虑药物治疗,或者度洛西汀,利血平,西泮等.同时积极主动通过自我心理疏导,放松身心也可以减轻急躁心理.
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到正规医疗机构就诊
情绪低落、焦虑不安，脾气暴躁、随时都要爆
你从9月份又开始情绪低落，焦虑不安，容易生气，每天都很难过，也四个多月没来，呼吸不顺看上去焦虑，抑郁情绪比较的确。,你的情况有可能是内分泌失调紊乱的，两个月没来时肯定一类内分泌失调，情绪差也可能会是和身体因素有关。不需要先决定身体因素，然后再再确定心理因素。
焦虑症的饮食与治疗
问题分析:排除肾炎躯体疾病后，无比较明确对象的担心受怕，烦燥，心神不定，心慌，胸闷，手发抖，出汗等表现，达6个月，可确诊焦虑症。
相关意见建议:焦虑症主要注意还以药物治疗和心理治疗为主。目前具体用法的是抗焦虑药物和抗抑郁药。对饮食方面还没有太大的要求。只要不饮酒时，不吃含兴奋成分的饮料，少抽烟。
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焦虑情绪影响到正常生活怎么办
人为么会直接出现焦虑紧张，首先是情绪不稳，情志不舒，去理解问题有容易走极端现象，病人易出现伴有耳鸣，幻听等现象，影响不大正常生活质量，晚上睡不着觉，病人易激动，发怒。需看精神病科，经由非常正规治疗可全部彻底痊愈，第一项口服药为，舒乐安定，等。
一生气、忧郁、烦心就想伤害自己怎么办
造成的伤害自己也发泄情绪的一种。简单的方法我还是要去不认识情绪。当情绪来到这里时，去感觉得到它，做个深呼吸，找个更不会有危险的去发泄一番，.例如弄个拳击手套，慢慢打枕头。其次，明白了情绪是一种能量，就没对错，不管是什么你其他伤害自己，是对自己惩罚还好，那就只不过特殊的发泄也好，情绪是没有对错的，发泄一番出来都是也没问题的，只不过是可以不选一种更好的。到最后，情绪又是信号，告知自己，为什么不生命里会又出现这些，是可以做那些转变，让自己的生命更美好的。
怎样保持心情愉快，不焦虑
根据你的一三个系列详细解释，状况多少有点抑郁症的情况了，建议你一定要及时到医院的精神心理科就诊，应明确明确诊断之后对症处理。请最好不要担误病情，建议您你放松自己，过去去走走。去散心。一些有氧运动。提高身体素质增加体质。
