心情焦虑后心脏不舒服，只要一睡着就会痉挛
指导意见:你好，失眠不但会影响到胸闷气短、头痛头晕，在长期无法得到比较有效治疗的情况下会病程迁延为焦虑症、抑郁症，严重的出现精神症状。
建议你保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正过来睡前饥饿时、喝酒多、看刺激书刊等会影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地接受
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到比较正规医疗机构就诊
抑郁症要多长时间能够恢复
您好：很莫大的荣幸为您解答，如果服药的话，许多患者症状时这个可以反复的，达到临床完全痊愈的首发抑郁症患者应当再继续短时间内期治疗4～9个月，而不会复发的患者还应接受以期治疗1年以上。疗忧郁症，最最重要的除此之外心理辅导和药物治疗，那就是自己要对这些病有清楚地、理智的认识，要是能有好的心理医生治疗，和一些药物，也差不多在一年以内的时间可以不治好。祝您迷人降
半夜三四点醒来睡不着是什么原因
很有可能是由失眠倒致半夜三四点醒来之后就睡不着。此外，精神压力过大也是导致早醒、不想睡的重要的是原因，可以不实际适度地舒缓压力来促进睡眠状态必要的话时服用复方抗焦虑抑郁药物。
若患者一天睡眠量比较好早，如8-9点睡觉，早上3-4点醒，睡眠总时长达6-7小时，且睡醒后精神都很浑圆，体力旺盛，则纳入正常了睡眠，常见不影响都正常生活，也不需要治疗。若患者晚上11-12点睡，每隔一天3-4点醒，且醒后有疲乏、多梦等异样感的感觉，则可能会是习惯性失眠肝胆火旺，必要时可通过药物干预，如服药艾司唑仑、佐匹克隆等。
