还有一部分抑郁是不很乐意去对于去学习的压力、不很乐意去遇到父母沮丧的表情，其实青少年一代总有你们怀疑很多事情是你们没法无法承受的。
反正怎么指导你们是很小的个社会的问题，有60%以内的改变动机只在于你们自己，是你们愿意去不不会愿意话说出来，没的孩子话说出口可能耐心的等待的是父母的一顿毒打或是冷嘲热讽。
如果你们很乐意这个可以去学校的咨询室求救，去社区高分悬赏，假如都办不到，建议您可以给自己写封信。写自己的困惑，写自己对自己的认可，渐渐地的会可以找到变化的动力。
如果没有是考研是这场孤单的旅行，这样的话读硕那绝对是是一场孤独的修行，不管是身体上的，我还是心理上的。
相对而言读研可以说，考研是相对快乐幸福的，虽说考研是一场大战个人的战斗。不过最少考博能感应到并非是的学的乐趣，那只怕是人生中第四次只冷淡之后成绩，而不用什么决定其他因素的学习，就和高考完全不一样。但国外读研却都一样。读研面队的压力因素是多方面的。
年龄的压力。很多人继续读研专科毕业可能会都二十五六了，这样的年龄在很多同龄人当中说不定巳经失去了某些特殊方面的优势，紧接着年龄的增长，也会给读研带来压力。科研的压力。研究生毕业要求越来越高，难度越来越大高，查的严了，前的水一水就可以本科毕业了，现在不行啊，得踏踏实实做事做点东西才能毕业后，这也就会造成了压力。就业的压力。现在这个，就业不能不说压力不是很大，读研来讲这个问题还是要确定，而且就业方面来讲，研究生就像威化饼干，比同届本科生，少工作经验，比博士又少知识体系和思维深度。其实还有一个家庭方面的一些压力，如催婚等，这一系列压力都可能导致了读研比考研更难，所以说考研是孤单的旅行，即便艰难，你能深刻体会自助游的乐趣，而读研真的是苦修，对于身心对于，大都一次历练。
可是，你选择了这场修行那么就要坚持修完，半途到时候后悔不及，人生嘛！那是千万不能别为他老了有内疚的机会。
假如读硕期间，确实感觉上很困了，那种感觉躁狂了，就先放一放，身体才是革命的本钱。
◆你是可以找好朋友聊聊天。
和好朋友说说心里话这是很确实不错的释放，叙叙也可以吐槽或是聊一聊近来的生活，未来的计划，交流讨论，有什么事别憋着，也别老盘算任务就没成功怎莫咋样，身体不垮，事事皆有机会，身体垮了，一切又要泡汤，也要脱累全家。
◆和同学、同门好好谈谈
如果不是是论文方面的问题，这个可以找老师谈一谈，假如老师很忙就这个可以和同门谈谈，多去聊聊到时候思路就出去了，越憋着越出不来，结果还憋出内伤，交流不只是因为开阔思路，还能够促进促进同门感情，三个臭皮匠，顶个诸葛亮，思路是憋不不出来的，有时候别人点看看就通了，这是高效稳定。
◆发展一个兴趣
修行更加苦，也别忘了觉得开心，反展两个兴趣爱好，虽然时间很紧，可是不不过到几乎还没有时间的地步。唱歌、骑行、跳舞、徒步旅行就这些，都是可以发展中另一个兴趣爱好，这不仅仅可以不减轻你的压力，只能缓解抑郁。还能增强你的思维活力，当然才发现是没有，一般很很厉害的人也有纯业余兴趣爱好，反倒是始终憋，反倒成不了什么东西事。
『结果总结归纳』
读研很苦，各方面的压力都很多，但别忘记什么给自己找乐子，苦中找乐，方能成就梦想。
要是太太累了，那你放一放，放空再看看自己，和朋友聊聊天儿，和同学聊聊天儿，和家人聊下天，的或是发展两个兴趣爱好，别憋着，憋没坏身体，不仅仅都无济于事，还带累家人。
读研是一个人的朝圣路，既然选择了这条路，那肯定好好的、开心高兴的走完它，期望我的回答对您用处不大，祝好，也赐给全部正在迷茫中的读研人。
