要是都觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：
我们再次出现负面情绪都很算正常，但一定不能别陷在里面。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是平均人都会有的算正常情绪，得象呼吸的声音差不多，如果能好好的活着就最感谢。每个人都会今天开心高兴，明天情绪低落，后天开心不，又不是任何改变的。不要把负面情绪以为病去可以解决，这本身应该是大的的问题。如果不是那样的话出去，会不时产生更多非常大的问题。我们如果能好好活着，就不可能解决的办法掉负面情绪，如果把自己能解决掉。只有不把它充当问题，只不过是放下这样的所谓的问题，更不去可以解决它，都会也恢复都正常人。心情是可变换的，今天不开心，明天就这个可以很觉得开心，千万不能把自己特性束搏住。
正处于负面情绪的人，很容易陷入疯狂无休止的想个时不时过程，越陷越深，难以自拔，以至习惯性失眠，到了最后导致脑力逐渐下降，渐渐地地脑力没了控制，甚至于开始会出现一些幻觉。这些都很都正常，如果能让能量恢复也就就那样最好。有了负面情绪，只要不沉陷于其中，做自己的事情，使自己快去扯着嗓子，至少可以过上一个有苦有乐的都正常人生。一旦被卷入，可能会泥足深陷。
人情绪低落时会才能产生各种绝望想法，最好不要理它，那些想法不管多假的都不是真，那样一来情绪再说，一些想法就立刻不见了。你现在要做的是不懒得理会一切特别难受，不理会所有一切身心症状，别为自己想着的时间，定下心来投入到做你当下最开心不、最激动的、最肯定做的事，从小事做起，从身边事又开始边干边学，做着做着你就慢慢的清楚是怎么回事了。如果没有能坚持做下来，就能完全走出，即将来到辉煌灿烂阳光。记得一点，做而不想，攻无不克！心理问题人的最问题时东想西想，光想不做，自己吓自己，如果不是不去想迅速就那样最好。问别人是没有答案，想也也没答案，只有做了才很清楚结果！
现在，我们把每一个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，可能未来可能会有呼吸症、吃饭症、睡症.......。把三个正常问题当做问题并去可以解决那就是大的问题。大部分的情绪都按着内心的某种力量执着，并另外伴有众多纳闷的躯体和生理反应，脑子里也会出现特殊闻所未闻的、只不过不未知的、令人近乎绝望的各种想法。事实上，只要内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会也消失不见。同一的遭遇，有所不同人的心态也可以全部不同。我们的内心只它取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等内在东西统统没什么关系。外在的东西再变，但假如内心减少，痛苦就会永远应该不会消失了。
这对一个正常人，要想逃脱其它负面情绪和想法，要放下内心的各种执著，是我们脑子里担心、紧张、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们绝大部分负面情绪和众多诧异躯体症状的总根源。假如彻底去除了，枝叶自然就都看不到了。那你，如何能接过呢？过去的巳经过来，我们前提是接纳现在的结果。也千万不能执着未来非要至少某一个确定结果，不论结果好坏都能得到，现在尽量地就好。过程中，或许你一下子就能思悟到心理疾病不过当然不修真者的存在，那你就彻底地那样最好。
也有点可以特别强调，前提是熟悉到我们现在的所有痛苦已经是自己的内心错误造成，切记在外面找原因。如果没有见过将近这点，疗愈就不可能再一次发生。了解到自己的错误，现在就要我错了改错。千万不能把自己当成受害者。无论外在的表现原因看起来有多合理大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造出的，我们要坦然面对。正在此时，如果能我们现在正在变动言行，我们的未来就已经变动。假如感觉改变自己没法，不要着急，就得请从点点滴滴做起，方向还没有错，坚持下来就好了。
我们的内心就像两个杯子，当我们把它盛着硬挡情绪的时候，负面情绪也就还没有立足之地了。相对于负面能量能量，不需要抗衡它，只是需要远远离开它，安住于定下心释放硬挡能量上，负能量会自然消失。那面能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的表象世界肯定渐渐也幸福、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可应该是走进出来，那是是因为普遍缺乏决心和毅力。更加相信方向还好，方法是对的，又是仅有的，关键在于要坚持。刚开始会出现疼时和拉扯全是算正常的，在最难的事的时候也要咬着牙只要能坚持再一定要坚持，终于将是终于到来胜利的曙光！
记得一点，别无选择，一定不能又不能决定放弃，连一直在原地都不行啊，一定要努力再努力，但争取方向万万再不可搞反了。我说的是仅有方向，要不然无论今天再怎么才能痛苦，明天也会更绝望。一天不变化，痛苦是会再攀新高记录。千万放弃生命，那只是更加无穷无尽绝望的开始！
我们有任何负面情绪的时候，第一反应肯定是：“正常人也是那样，有苦有乐”。千万不能把它当做事，别陷进来，千万别去理它。事情是才能做成的，不是想出去的，想的少除开最后一颗稻草自己完全没有意义。反正，我们的潜意识是明白了应该怎样做的。我们自有打算积极地去做该做的事，一切顺气自然，负面情绪也消失。
很多人说道理都明白，可那就是走下出，那是是因为极度缺乏决心和毅力。深信方向比较不错，方法是对的，确实是唯一的，关键在于要坚持。刚开始再次出现反复和拉扯全是算正常的，在难的的时候也要咬紧牙关坚持再坚持，结果可以说即将来到胜利的曙光！
本来就没病，把它当作病并去可以解决就成了病，站起身了该干啥就干什么啊，就啥事还没有了，就这么简单。其实就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很严重点的另一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，实在让人气愤填膺。的原因不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人没能想象的内心痛苦和绝望中，甚至于想放弃生命。也会造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出的人，出自内心地想帮到更多和我曾经的我一般难过的朋友。
简单，我想要提醒大家，中,选择结束生命是一个极度出现了错误的选择。结束生命并不是痛楚的结束，而恰恰相反是另一个没有尽头的非常无数倍痛楚的开始。生命永远永远不会都结束了，每一段生命都有它的意义。
比如，我想说说大家，大部分心理和精神疾病，不论什么东西类型，不管是什么自其实实在是太严重点，不管是什么身心症状多么复杂，都只不过并不是一种外在的东西表现罢了，也就是说并不是症状，是结果，但无什么尤若病变。那些心理和精神疾病我想知道为什么难治疗好？是是因为我们大多数当事人并没有能够搞清心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有能找到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，无论是情况如此地紧张而又众不同，一丝一毫问题自然都会引刃。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只不过是相同的人的情绪、躯体症状表现完全不同而已。而症状委实奇形怪状，人人差别，也就有了差别的病名，但完全痊愈的过程和途径是彻底一般的。但，不论你以为你的情况多相当严重、多古怪、多普通、多愤怒，都一定是可以再次从里面出来，是因为根本不也没所谓的病，也是没有说白的症。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单的方法表现出来为各种负面情绪，比如说盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、孤独无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、愤怒、报复、悔恨等。那些负面情绪的确是所有人都有的正常了情绪，看上去像呼吸差不多。若是能像正常人完全不一样，不去去管它，让它们肯定下来，也就不可能出现心理和精神疾病了。但我们却把它们当成个问题去解决的办法。本来就还没有问题，因非要可以解决它反到再产生了问题，并陷入恶性循环继续，越陷越深。这个情绪又咋可能可以解决掉呢？这本是人之常情啊。如果没有我们去查哈它或能解决它，只会才能产生更多的问题，这那就是心理和精神疾病越帮忙解决越极为严重的原因，因为这是差了十万八千里，方向反了，根本不会就不要帮忙解决。如果能我们不去查哈它，解决它，随着时间它就迅速自然迅速消失了。要是非要去帮忙解决的话，即使把生命帮忙解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决的办法越十分严重，直到最后绝望，甚至连最终选择走出绝路的原因。
像是的人遇到负面情绪很快就收起了，但我们要不，非要帮忙解决它，甚至两败俱伤，最终越来越大十分严重。殊不知，不去解决了问题，转而搁下问题就可以解决了。根本不是没有什么东西是需要可以解决的，根本不会是没有什么心理和精神疾病。这些跟本就不需要管的问题在我们把它以为三个问题去解决的过程中有一种了正所谓的众多心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非不很努力，只是殚精竭力了全力，想尽了所有办法，直到此时精疲力尽。然而，由于努力方向反了，还不如什么也不干。要清楚人生中反正什么呢问题不去解决只不过是放下问题才是最佳解决方法，才能越来越随意自由，无为而尽皆为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的各种检测结果和躯体症状。其实，那些变化只不过负面情绪紊乱的生理变化，并未尤若病变。如果负面情绪消失了，这些躯体症状也会迅速骤然间消失不见。
当然了，我不是说过，这个负面情绪和躯体症状只是因为症状而已，不是他根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，下降负面情绪发生了什么，需要从根源何练起。这样的话，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某两个东西。反正，任何人和事都具高两面性，我们却老是执着于某一面，执着璟霆要得到某另一个人、物、结果或目标，如果不是是别的结果就进行不了。比如一些孩子，非要考到某个成绩，非要我得到别人的评价和认可。不能得到时会痛楚，我得到了又怕丧失，各种不安、紧张、恐惧。
很多人不是后悔过去，可内疚怎么拿呢？过去的事情也过来了。
有是人特别憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害也导致，冤冤相报何时了？别人只是因为其他伤害我们一时，之前始终造成的伤害我们的是自己，又何必自己与自己找不痛快呢？
很多人事而且自卑感。其实，我们任何人都是独一无二的，也也有自己的长处。如果不是世界是什么人是一样的，那这些世界另外什么意思呢？各个人都是自己的特点，并没有好和不好。
有的人咒骂父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身低贱的伟人也不胜枚举，我们需要学会什么得到现实。
有是人如果说只要你有钱了是会再说。但，事实上有钱人情绪低落的多的是，我没钱人开心的也多的很。快不开心取决于你自己。人的时无边的，要是思想观念变为，就算有了钱，有会其它相当大的新问题呆会我们。
有的人如果说如果换个环境是会那样最好。也许你，换个新环境会给予完全的暂时缓解，但因此是没有内心观念的改变，同样可能会遇见新的问题。
有是人是因为身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病确实是差不多的，就和发烧一样的，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只不过是症状而己。要是我们决定了错误的内心，疾病也就结束了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归咎于于原生家庭。如果不是不会相信这种理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也许多，所有人都有吧痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。总之，是是因为另一个家庭的成员不容易连成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归结于遗传性，但谁生过去就有心理疾病？得了病之后算什么？跟本就没有焦虑症，遗传什么呢？其其实这都是因为个家庭的成员很难不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不可能并不是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同样的会出现某些问题，那就证明它和会遗传没有关系，和原生家庭也还没有关系。外面这些个表面全是自己错误内心所遭至的。同样的的原生家庭环境，你以相同态度尊重会有不同结果。虽然是残疾，完全不同人也有差别的心态。
总之，原因看似数不清，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下的。所以才，只要站起身了，就什么都好了。
都说，我真不知道我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那怎末可能？你仔细想想，你的的全部负面情绪当然是和是一个东西在按职称，如果不是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这确实是和执着关联，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，耳濡目染，孩子很小就自然形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子再产生不自信、攀比等心理。反正偶尔会家长都不了解自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后肯定会应该有另一个执着或，放下执著是帮忙解决一丝一毫问题的同样之道。
导致出现错误的内心，给予负面情绪，使之带来特殊身体变化。心是因，身是果，一定不能不可拣了芝麻丢了西瓜。
我们要变动内心，不要过于去追求物质，最好不要打开浏览器不良网站，不要只明白了要求对方而到底人生的意义是奉献。奉献才是开心之道。
很多家长不仅自己观念错误，还把那些错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还责备孩子。
全部的和负面情绪是负面能量，都会不断地游斗与放大，恶性循环，到最后正向能量更少，结果甚至连反展到以负面能量能量为荣，以奔来能量为耻而毫不怎会不知，这能不给予痛楚吗？这不就是现在社会的较低现象吗？为什么不大多数人活得很绝望？这那是总根源。仅仅每个人的表现不一样，有的人身体得疾病，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难等等。
那样一来得了有所谓心理疾病，我们就又开始怨天尤人，就其实自己倒霉透顶，就其实天意如此不公平的对待，都不其实是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不一定改改错，又怎摸能好呢？当然了，这不是故意的，是就没不认识到只不过。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。
不过，天谴是最公平是的。你是什么人做的错事，都可以要自己承担全部。如果不是不愿意承担，就得始终右手提着。我们很多人都你选择了逃避责任，但怎摸可能想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时没有可缓解，但只不过根本不会去改变内心，也不能不能彻底地解决问题。
有人我希望靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心没法靠自己去变化啊！在负面情绪下会我们产生某些天马行空的想法的奇葩负面评价念头和想法，那都又不是都是假的的，别人不管怎么说都是无法理解的，除了我们的父母。
书归正传，清楚了这些说白心理和精神问题的本质和，所有的所谓的心理和精神问题自然都会迎刃而解。只不过事实上它本身却不是修真者的存在，当然也就没啥要能解决的。如果没有我们一开始有点人人都有吧的负面情绪不去管它，不要以为一个完全没有不存在的主要问题非要去能解决，就不可能制造出来出很多假的的身心问题，更肯定不会断的恶性循环继续，转眼间身心脱力而绝望。
该如何帮忙解决呢，首先最好不要管看起的确无论怎么样十分严重和根本无法忍耐、解决的办法的一切身心痛苦症状，找不到它们背后的出现了错误执着，只有努力把它放下就可以了，这样的话大部分身心痛苦都会迅速消失，人将获得重生，灰暗的天空然后再阳关灿烂夺目，人生蕴满希望、幸福、快乐！
都说，心理和精神疾病怎莫会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦有多真实，我们现实遭遇的问题实打实地，我们应该是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生应该是能看到一丁点希望和皆是如此，这些个痛苦是可是存在啊？说不修真者的存在不是什么骗自己吗？
是的，对我们来说，一切大都那么神秘。我想说的是，那些个正所谓神秘情况都只是结果而已，不是他原因，也只不过是表面现象，不是他本质。它们未必一层不变。我们要解决这个所有问题，都可以从根源上入手。大家不管是什么通过心理咨询应该药物治疗，都是在用现象能解决现象，用问题能解决问题。不但能解决不了问题，还会不停又加重问题。
全部的心理和精神问题，不管什么好样的负面情绪，都会外在表现为自己难以控制自己的头脑思维，想个时不时，没什么胃口，失眠了，身心疲倦，就想去想明白，最终越想一定，恶性循环，根本无法控制，直至混乱。这是而且在这我们的能量会渐渐地被耗干，就越加失去了对自己思维的控制能力，之后甚至还连自己的生命都准备放弃你。这是不管是什么直接出现一丁点绝望的念头和想法，不论有多虚无飘渺，除开大部分的身心痛苦和外在的表现障碍也是低能量状态的幻象，并也不是是真的。在这类能量状态下，就是另一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
状况下，唯有修为提升能量才能决定。这个能量，不光是吃饭不和休息下，更最重要的是再继续负面评价能量（负面的东西思维）的侵蚀，持续提升朝能量。应该是要要打乱恶性循环，再继续思考（我们是永远不会想不完，也会永远想不出结果的），并投向正向思维，蓄积朝能量。有了方向向能量，就有力量掌控自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了奔来能量，过去几个烦扰我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
那你，该如何再继续头脑思维呢？有人说我们应该是压制不住想啊！其实，操纵不了头脑那是只不过负能量（表现为绝大部分负面情绪）太强横了，我们被负能量所完全控制了。的原因相同人负能量所表现出的负面情绪都不一样，躯体症状更是奇形怪状，也就有了特殊正所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是差不多的。
只要你扣住了本质，绝大部分说白心理和精神问题肯定就不存在地了，也完全没有就不需要去能解决，是因为是没有有什么必须帮忙解决的。它是活人都有的都正常现象，不必须能解决，也解决不了，其实不论它它过来了。我们错就错在把它当成了问题，并非要去能解决这个不现存问题，最后越能解决与请，而不帮忙解决应该是最好的解决。不管是什么我们现在是什么好情况，不论有多严重点，不管是什么现实问题有多神秘和绝对无法帮忙解决，不管躯体上有完全没有十分严重，就算是得了绝症，根源都只有一一个，解决的办法也只有一一个，是不解决。找不到了那个根源，人生中所有问题也是肥皂泡。人生中大部分问题都要搁下不去解决，要一切顺其自然，去体悟什么是顺？什么是肯定?
我们宛如活在梦境里，唯独醒来后。没人能把梦境帮忙解决了，其实如果醒来后就是，人生中根本不就本不未知完全没有问题，是没有任何一点问题必须能解决，接过是建议的解决。
要想接过这些问题，简单我们要要很清楚自己错在哪了，要知道负面情绪是怎莫才能产生的。要清楚就没谁在严厉惩罚我们，大部分痛苦反正全是自己的错，一些看起来好像是影起自己伤痛的外面原因，不过全是自己出现了错误内心博爱情怀来的，仅仅表面现象罢了，千万不能又不能被它所愚弄，否则永远永远找不到啊走了出来的道路。
宇宙是最绝对的公平的，如果没有我们错了也能只有快乐，那才真是没天理了。当然，是我们自己的错，最好别怨天尤人，没有办法反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不会不存在地，都是害人性命的理论。自己的命运是自己作主，别给自己找一丁点理由和借口。最好不要还以为是家庭环境原因、是别人别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病就这些所有一切现实的东西问题导致的。错了，那些个问题也也是现象，是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题差不多全是两根源的结果，大都表象，都有两个联合起来的错误的根。纵然这些个问题被可以解决，我们的心理和精神问题顶多存在，不过也会直接出现大得多的问题来告诫我们。内心错了，执着太多，太大的放不下她，把我们的内心死死的牢笼住了。收起这下执着，革命内心。如果没有我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
反正，每一个痛楚，全是来提醒我们错了，让我们快去回过头来。那样一来转头，痛苦就没了了必然价值。我们一天不回过头来，痛苦是会无影无形。在每两个伤痛的背后，都必有一个执着，或有另一个。唯独放下，接过才能逃掉痛苦。
过去的已经过去，愿意当前对付的一切，这是过去的果实，巳经无法转变。未来也不存在，如果不是不非要执着能得到三个好的结果或害怕受伤什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于你自己，只需自己不很乐意，也是没有人都能够攻击到我们。我们现在仅有你要做的应该是变动错误`执着，从当下结束保持奔来能量的心念、语言、和行为，不再继续能传播和释负能量，除开家里和互联网上，从身边做起，从身边的小事做起，从家务边做边学，帮助他人，无私地奉献自己，搁下自私贪婪，搁下，搁下物欲执着。这些个不过就是我们幸福的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面能量，将来也就结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来恐怕就巳经改变，幸福快乐就也上路了。哪里可能会有什么呢心理和精神问题？哪里也有什么人生问题不需要帮忙解决？哪里也有痛苦？哪里另外不平？
没的人说，我放不下她怎么办？总之，不论如此地吃力，是没有什么是放不下的的。再想想看，当远远离开这种世界的时候，我们什么都带不走的，不接过也得放下，有有什么是可以还是放不下的呢？不搁下就得再提着，再继续伤痛，我们没有选择的余地，也还没有别人可以不帮我们放下。放下的建议方法那是接纳，接纳别人和自己有过的一切，不接纳未来一切可能会的结果，无论好坏。我们何必要这么说严肃，何苦非要与自己哪一关，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，就像人还没有当回事，也没拿站了起来，咱们不仅仅拿了站了起来，还不愿意站起身，让我们痛不欲生。只需放下了就没有痛楚了。要说放不下他，痛就够自然就放下了，话糙理不糙。
朋友们，如果不是此时你早悲愤到了极点，痛楚到了极点，喊是就没用的，也没别人能帮到你，只有自己紧咬牙关也要把头转回来，一旦继续上路，坚持两个月就那样最好，不要再说伤疤忘了痛，千万不要再回过头来了。只要你一定要坚持行动，站起身完全没有执着，大部分的负面情绪会马上消失不见，躯体症状也会骤然看不到。不管是什么现在你有多痛苦悲愤，不论你觉得有多都是假的，非常非常牢不可破，实在是太不可能变动，路有多绝，就算真真切切得了所谓的绝症，但那都又不是是真的，在实相上都不修真者的存在，全是幻象。无论你觉得你的情况非常非常十分严重，有多普通，实在是太奇怪，本质也没区别。一旦醒转，阳光极度灿烂，一切是那就美好的感觉。你要不会相信，天空再乌云密布，总有放晴的两天。世界上还没有永痕增加的东西，我的心情也完全不一样。正常人心情都是有好有坏，平常心如此对待就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，接过孩子，不要管的太多，别给孩子强行灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少接触电子游戏等这一切依赖成瘾东西和大部分松动网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也是可以提醒大家，我自己我曾经那就是另一个说白极为严重心理疾病的患者，数百米二十多年，不管是什么如此地的绝望和无助都接触过。去年遇上这种方法，我很快就异世了。我我希望能够指导更大和我过去一样还陷在伤痛的无底深渊中的人走出。只希望也能能挽救许多家庭和孩子。
所以我，如果说自己未知所谓的心理和精神问题，并你想办法去解决它，是所有的绝望的完全原因和正在，随着解决的办法的过程，痛苦越来越强。这那就是正常人与有所谓心理疾病的人的根本不会区别，正常人是没有都觉得直接出现负面情绪和小症状问题，迅速就过去了的。而我们非要去能解决，结果愈演愈烈。当然，不只心理问题，我们人生中的所有的所谓现实问题重新布置上不一样这等，不帮忙解决是好是的解决，无为而为。导致大多数人活反了，所以我很痛苦。
当然，我也明白了，进入负面情绪中的朋友相对于我说的这个话是无法理解的，但我期望大家沉下心来发热发冷阅读理解，是有会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面能量想法叫人防不胜防，愈演愈热，常人是没能想像的，这个痛苦和悲愤不身临其境的感受确实是无法预料的。可是，朋友，我说说你们，所有的这一切都只不过是幻想吧而己，千万别完全相信几个幻想，你赶紧回头，向我指的方向走，不然的话是有会越陷越深。
其实，心理和精神疾病可那凶猛无比强悍，不过就是另一个纸老虎，若是我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、能解决它的过程中给它的。如果能我们不理它，它很快就灰飞烟灭。
不管是什么大家有多近乎绝望，不管是什么大家都觉得问题非常非常十分严重和无法帮忙解决，不论大家感觉自己有多特殊的方法。朋友，我告诉你，它那就是个肥皂泡罢了，千万不能担心。
只要我们下了决心，放下我执，投向向这边能量。这一念互相，我们就巳经好了。好的开始就是成功的一半，咬紧牙关坚持两个月一段时间，会越加轻松的。一旦你慢慢感悟到了我说的话，你就醒了，并完全掌握了一把到极点锐利的利刃，无论是再碰到什么东西事都能轻松去对付。要很清楚，无论如何都，这是唯一能走出的方向，只能坚持，唯一的选择，但走下来也当然不是需要很长的时间。
我们我之所以痛楚，那是是因为我们非要执著我们有有什么所谓的心理和精神疾病。它本身根本不存在地，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去解决一个根本不存在的主要问题，结果越能够解决问题少嘛、越大，恶性循坏，难以自拔而不自以为，转眼间把自己逼入绝境。其实，只需我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就马上彻底消失了，就这么简单。过去的难是是因为差了十万八千里，越争取问题越大。整个过程就有如梦中醒来后，你就会发现就是竹篮子打水，只不过是是没事找事做。否则的话醒来后，你也就肯定不会再睡去，完全能解决其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不必然的都正常的事情当成问题去可以解决，从而出现了问题，并越陷越深，无法自拔，并直接出现了各种身心痛楚，最终达到十分深信自己心理和精神问题的存在。唯独跳出这样的怪圈，才能完全没有摆脱痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只能打开山外，才能看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想个办法跳出来。在山里就算是感觉再神秘都也不是真有。
有人不我相信我说的那些个，也有人如果说没法。也可以做一个小小实验就清楚了。当你想着事，找一些具体一点的力所能及的事的小事去做，比如说家务把时间有安排满，最好不要停，坚持两到三小时，自己觉得看看心情的变化。能体会到了，突然间伤痛来临，咬着牙努力坚持，直到最后天空放晴。如果没有有一个类似于绣花的事，你两条做几个小时都会马上见效。但要完全没有帮忙解决，需要转变观念。这需要另一个过程，短则两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你无选择。一旦你掌握到了那个武器，以后就越来越随意！
只需最好别把正所谓心理和精神问题这些个正常吗情绪以为问题就再说，也就不会非要去帮忙解决了！千万不能如果说是内在环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些并不是表面假象，必须得了解到本质上应该自己的负面评价能量链接而来。假如非要在外面找原因，只需不能不能认识到是自己内心错误，疗愈就不可能发生了什么。相反，只要了解到了，愿意一定改改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。如果我们愿意不接纳承当目前的所有遭遇，自己要承担全部结果，只要能坚持继续东想西，从现在就去找点事做！滚动起来！做事！做事！不断地做事情！用做事占满时间，使自己无暇想事情。可能会忙会累，但很充实快乐，充实快乐的同时实现自身的价值，哪怕仅是做一些小事，心情迅速会不会好站了起来，心理暗示法第二次进步神速两次，结果就能感悟天地到心理和精神疾病的确未知，那时就全部那样最好，以后遇到了什么情况都也不怕了！
否则的话归还了情绪的，你就归还了生命的，你将脱胎换骨，人生也将发生巨变的变化，应该是重生了！
记好，大部分造成我们负面情绪的内在环境只是诱因，我们也很有可能不能转变，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不只有快乐完全取决自己，取决于自己的内心装了什么。
都有点朋友说我是没有提醒详细方法。你的内心深处你如果愿意就能改变，根本就不可能就不不需要什么呢具体看方法。大家像以前那样的话正常了生活就行，该干嘛啊还干啥，除此之外早睡早起，没什么增加特殊的方法的事是需要做。有所不同的是，确实事增加，但我们的做事情的发心要变，生活中大部分的所思、所说的、所做也是正能量的就可以了，有所谓正能量简单点说就是利他心。我们的负能量很多就是是因为太太过计较自己。
突然间负能量提前到来，千万跟着走它走，最好别理它，这时一定得递过来正能量的武器，这个可以做起事来，可以算一些感恩的心祝福吧得话，也可以发愿，不过这一切正能量的事都这个可以，用正能量停住了脚步负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定消失。异号能量此消彼长，斩断负能量，培养正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，紧咬牙关坚持，只有胜利。我在刚开始被拖扯最浓烈时，
好几次都巳经恐惧到了极点，感觉这回绝对坚持两个月不下来了，这回当然要发疯。但只有的一丝信念说说我，也没选择，就这样，我挺了上来。第一次最后的胜利了，第三次、第三次........我早就有信心遇到所有一切撕扯了。过了一会儿，你就会发现负能量不管看起来多么可怕、有多难以战胜、实在是太绝望，只需信念足够坚定，一个个是幻想只不过。否则的话完全掌握了正能量的武器，你的人生将所向无敌！
可以不教大家两个小工具，每当出现负面情绪和负面的东西思维，千万别对抗，也别选择逃避，更最好别陷进来，只是静下来仔细的观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定流径就好。经由一次又一次会如此训练，你就会发现你越来越娴熟，负能量彻底消失得越来越快。不断又一次泄洪，身体内提升的负能量越来越多，负能量直接出现的频率越加低。渐渐地，你把这些思维模式也变成了一种习惯，变得了你的一部分，你以后再也不能也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，他对和别人都特别敏感，自控力被抵消，一点一有风吹草动可能会乐的雷霆。胡思乱想，越想越近乎绝望，反正啥也没有。千万不要不沉陷于其中，赶紧不愿意自己做其他事情，使自己你赶紧大叫大嚷，大概可以不过上一个有苦有乐的正常人的人生。那样一来陷入地狱，都会难以自拔。
大家也别以为是变要很长时间。假如真正的清楚了道理，要一念只不过是。看上去像关进监狱的犯人，一念醒悟，做出决定重新做人，方向一转，他的未来就巳经变了。只要终于下定决心，不畏艰难，不回过头，刚毅果敢地转身朝前走，你不经意间，幸福马上就等待了。
没的朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。千万不能我相信那样的思维，那是这种思维把你送回这一步，一定得甩脱。腿在你身上，没人能替你只是走路。再说实际上是没有啥会很难做的，千万不能把事情想得会很难自己吓自己了，再放下就可以了。可以不从最小的事情边做边学，例如扫院子、洗碗，不是需要一定做很多事，重要的事如果做就也可以。细水常流，要慢慢来，关键是要不未停，每隔一天一定要坚持最不重要，比如，每天晚上都把家里的地清扫干净帮一下忙。慢慢地，在你不经意间，一切都在悄悄突然发生决定。好的开始就是成功的一半，一开始只不过身心都很痛苦，感觉上没心思、没力量做任何事。正在此时前提是叮嘱自己，要先改变那样的思维假象。但是你要知道，你已经无选择，要是几天不变化，难过的记录就会不断创造，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会叫人防不胜防。现在，同样的方向有了，方法也有了，你不需要做的应该是早上不间断地做点力能所及的事，最最重要的是坚持吧，无论是怎么看不到未来都要坚持下来，即便一定要坚持一辈子，奇迹就在在不经意间即将降临。
就算我们真没法动了，如果还有自禁意识，不管心里一千个不想，让自己祝福吧别人总可以不吧！这个可以祝福老人，这个可以祝福孩子，当自己有都有哪些难过，就立刻转变思维，发菩提心全人类都也没和你一样的痛苦。这个大都在施放正能量，结果会定要来到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点滴做起，最最最重要的是的就是只要能坚持每隔一天都能做一点儿。这是我们的真正出路，也百分百肯定会可以不再次走进之路，再近乎绝望也要咬紧牙关坚持到底，中间再次出现疼时和拉扯是正常的，拖扯大的的时候又是强行突破的时候，绝又不能畏惧，根本不就毫无退路，后面就是万丈悬崖。至于，要尽量闭源与开源与节流相结合。我们在能量正能量的同时，千万别再释放者负能量了。最好别给别人乱发脾气，别给别人或网上发牢骚，那些个都会返回到你身上的。咬着牙都要强忍，可以用发愿祝福防御占住要想释放出负能量之心，占住东想西之心。千万没法给别人释放出来，千万没法给别人释放出负能量！！！确实憋着，也可以在大自然中释放出，对着天空对着花草树木施放！
三个人如果不是并不想变动，那谁也救不了他；而一个人只要你决定了他自己，就能变动身边的一切。大部分问题大都自己内心的问题，也唯有自己才能去帮忙解决。人生中一丁点问题要能做到：也没问题，搁下问题，一切顺其自然。好好地思悟什么是顺？什么是自然？
我的话很是重，也很啰唆，是不断强调只希望能完全帮到大家，引起大家的警醒，如有方法错误之处还真的很对不起！
有感触的朋友，希望能多多指教微博转发，帮人那就是在帮己，也千万不能再我相信传统心理学害命的高大上理论和无数名词概念！
