脾胃虚寒食疗最好的是什么，晚上睡眠不好，-睡眠障碍吃点什么药调理

• 1、脾胃虚寒食疗最好的是什么，晚上睡眠不好，
• 2、精神症的治疗偏方
• 3、过敏体质怎么食疗改善
• 4、打呼噜如何食疗 六种食物治疗打呼噜效果好
• 5、食补睡眠失眠

1、脾胃虚寒食疗最好的是什么，晚上睡眠不好，

可以服用药金贵肾气丸艾附暖宫丸香砂六君丸补中益气丸治疗。疗效较好。平时少注意休息。避免剧烈运动。保证足够的睡眠时间。这个可以多食一些具高补肾阳作用的食物，如胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到正规医疗机构就诊

2、精神症的治疗偏方

精神症食疗偏方

一、紫河车1个，洗净后做汤服用复方。适用于精神症病久气血虚弱、神志混乱者。精神症食疗偏方

二、猪肝1只，洗净后，管腔放入金戒指1枚，用线缝好，加开水不能过量，水煮沸出汤，原先加水炖烂，木盒戒指，喝汤吃肚，分次服饮。可以参照于精神症躁扰不安、气恼多言者。精神症食疗偏方

三、黑木耳30克，用水浸泡发开，加豆腐300克，核桃7个(去皮)，用水煮烂，连汤吞服。区分于精神症形瘦面红、五心烦热、干结者。精神症食疗偏方

四、石菖蒲10克，猪心1个，切成两半冼净，加水后不要过量，放炖盅内水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。范围问题于精神症情感淡漠、目瞪如愚、嘿嘿傻笑低声自语者。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到比较正规医疗机构就诊

3、过敏体质怎么食疗改善

过敏体质这个可以多吃点一些新鲜的蔬菜，比如青菜，白菜，黄瓜，苦瓜，胡萝卜，冬瓜，白萝卜，土豆之类的蔬菜，也也可以要多吃一些新鲜的水果，比如橙子，柚子，苹果，香蕉等还能够补充身体维生素c，一定得不要吃辛辣刺激性食物，奶类，蛋类海鲜类的食物一定最好不要吃，平常也可以多跑步增加锻炼，提高自身免疫力，多喝开水，快速体内新陈代谢，早睡早起，保证充足的睡眠。

4、打呼噜如何食疗 六种食物治疗打呼噜效果好

打鼾是比较常见的，这个可能会不是一种疾病，仅仅因为某种刺激造成的，只不过也有人打鼾是因为疾病引起的，因此会导致打鼾我还是估计到医院系统检查不清楚，如果不是偶尔会是都觉得咽喉有痰才打呼，可以吃一些清热化痰的食物，如西瓜、雪梨汤等。

睡觉打鼾是很较常见的，很多人偶尔会直接出现情况，只不过有些人晚上睡觉长时刻打呼，那样的话不但胡引响自己的睡眠质量，家人也会极受折磨，并且要及时治疗，常期打呼噜好象会有一些健康方面的问题，只有一把原因能解决了才可以只能缓解，下面这六种食物这个可以好处人们暂时缓解打呼。

1、龙胆草川芎茶把龙胆草和当归在一起加开水煮20分钟，后再水浸泡20一个小时就可以饮用茶，早上睡前饮用这个可以慢慢改善睡觉打鼾。

2、枣仁将枣仁炒熟后后早上睡前嚼食，同时用温水泡脚，发动食用一周可以彻底改善症状。

3、蜂蜜水每天晚上睡前喝一杯蜂蜜这个可以滋阴润燥，这样的晚上睡觉好时的呼吸也会顺畅很多，是可以彻底改善打鼾。

4、茶每隔一天多喝咖啡也可以清除咽喉部位黏稠的痰液，最大限度地下降睡觉打呼噜现象。而茶叶在施放一些蒸汽后，也也可以很好的减少吸到时鼻塞的现象。

5、香蕉香蕉成分的钾元素很多，可以不更好地保护肌肉、神经的正常活动，每隔一天吃香蕉是可以比较有效改善身体的疲劳，更合适地补充能量。

6、甜瓜甜瓜含有大量的营养物质，每天都孕妇食用也可以另外很多身体需要的养分，也有清热解毒的作用。它还是可以飞速帮助人们回答血糖，缓解疲劳，尽量减少睡觉打鼾。

患者在在饮食上要先清淡，有咽炎和鼻炎的要及时治疗，平时少吃辛辣、油煎、油腻的食物，烟酒最好是也戒烟，同时的要多喝水，要是每天都觉着咽喉有痰，这个可以吃一些清热化痰的食物，如金银花茶、罗汉果茶等，但是最好不要长期性喝。

患者平时还应要多吃新鲜的水果和蔬菜，如萝卜、西红柿、西瓜、葡萄等。肥胖的患者还应该积极节食，是因为肥胖也会影起打鼾。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到正规店医疗机构就诊

5、食补睡眠失眠

百合粥取干百合30克（新鲜的苹果60克）、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，天冷服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。栗子龙眼粥栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补肺安神，益肾益肾。合适因心血肾精不足，紊乱的失眠、惊悸、腰膝酸软等。龙眼莲子山药粥取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。天冷可食用。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。茶叶加酸枣仁早上早晨8时原来，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后以后继续饮茶时；另外将酸枣仁炒好后后研成粉末，每早临睡前取10g用开水冲服。在不服用复方3～5天，即可能见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质能兴奋初级神经中枢，使人精神重新振作起来，思想活跃，消除疲劳，所以我对失眠者白天精神萎靡不振、困倦的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进组织失眠者在夜间再次进入睡眠暂时抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。失眠者何不一试。如果您多梦、肯定不能熟睡中、早醒、频作噩梦、睡后精力没有复原、容易惊醒、对灯光很敏感、睡觉时东想西等；丹参冰糖水丹参30g，加水后300ml，用文火(小火)煎20一个小时，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻后，分2次服用药。丹参苦苦寒，活血祛瘀安神，对长期失眠者有安神作用。治疗失眠的中草药1、生姜法在枕头旁边，放10克以内切成丝的生姜，就能催人进入梦乡。2、炖猪心法猪心1个，

三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净后，与三七共煮，待猪心熟后加入到蜂蜜。吃猪肉饮汤。3、麦仁等煎服法麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。4、山楂法山楂核30克。炒焦成炭，捣烂，水煎后加适量白糖，每早睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)5、鸡蛋等水煮法鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋全部共煮至熟，日服2次。主治风湿失眠、记忆力差。6、酸枣仁粉法酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡茶绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡觉前开水冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女要慎用。7、龙眼肉等水煮法龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、冼净，再加水煮成粥，日服2次(晨起时空腹时和晚睡前)，常服效佳。8、干龙眼肉等水煮干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮烂去壳，研碎成米粒状;粳米经过浸泡彻底干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后分配到白糖，日日1剂。9、花生泡饮法将花生叶(鲜叶采摘最好是)用白开水煲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟以内，即能入睡，有效率达以上。10、茯神、蛋黄煎服法茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍冷参加鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗袜子，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。11、丹参等贴服法丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布单独计算，每晚换药治疗两次。12、党参等水服法党参15克，麦冬(去心)9克，丹参6克，夜交藤、龟版各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，睡前1小时再服，每月十五1剂。13、党参等研末送服法党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。有时候服35克，睡前半小时白开水送服。14、枸杞等冲泡法枸杞30克，茯神40克，五味子10克。和匀，分成5份。日日取1份，放入后茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次来不少于500毫升。15、五味子水煎法麦冬30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身无力。16、鲜丹参等水煎法鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治黄疸失眠、容易健忘、夜多怪梦。治疗治疗中草药的配方有很多，总有一款会比较适合你，只希望也能帮你早些摆脱失眠的烦恼。