你的所有的负面情绪世界上各个活人都有吧，就宛如呼息，要说是病，那平均人都得了病。既然如此是都正常的，就不是需要帮忙解决，也帮忙解决不了，即使把生命解决的办法掉。你们就是个正常人，和别人没有任何一点区别。所以，心理和精神问题就是个伪命题，去解决的办法心理问题这那就是问题本身，这是个如此可怕陷阱，一但掉在里面，自己全然不觉，连突然冒出来的意识都还没有。
我们和像是人又有何不同呢，区别是别人有了负面情绪还没有陷进来，我们不仅陷到里面了而不知是陷阱，不过也就到底要大叫大嚷，更别谈如何能跳了，不能天真无辜地艰难挣扎。
而，有了负面情绪并不强悍，强悍的是千万要别陷进去。陷进来了也别怕，只要清楚是个陷阱，不是需要解决什么，只必须突然冒出来就啥事是没有了。都说：“我跳不进去啊”。那是是因为你还不知道陷阱是咋来的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是怎么掉冲进来的。你连陷阱都看不清，那肯定就真不知道怎么跳出来的。假如明白了这些个，反其道而行，自可突然冒出来。
陷阱在哪呢？在于我们内心的其它执著和，自己它给他编了一叠叠无影无形大网，把自己牢牢无形的束缚住，并在帮忙解决认为是自己心理问题原因的特殊再现实问题过程中，网越织越密，转眼间自己无法动弹。若我反其道行之，此刻站起身其它执著和，收起对一丁点问题的解决，再燃能从陷阱中彻底地从里面出来。这那就是悬崖勒马。
有人非要问我具体方法。并没有什么有什么具体一点方法。我们的内心无我如影随行。内心的问题不能不能靠表象的方法解决的办法。我们应该吃饭、睡、工作、去学习、生活，该干什么啊干啥，只是因为吃饭时只想吃东西，睡时只想睡觉，工作那就是工作。自学那是学，安住于当下，既从不后悔进来，也不恐惧未来就也可以了。
现代心理学的原因不明白心理问题是这是怎么回事，不明就里，因为表面的各种负面情绪和生理反应科学操作系统地首先发明了很多虽然很现代自然科学、很高明、很高大上的众多“症”和“病”，让人眼花缭乱，不禁啧啧赞叹心理学的伟大与高明。为了高明，悠久的传统心理学家还别具匠心了众多量表，显得更为计算精确和科学，让人确信不疑。然而，这真够愚蠢之极。我们的内心竞然也可以这样计算精确和不变。任何一点三个说白正常人，有负面情绪时，都会给贴上一个标签。
就是为了遮挡自己的，悠久的传统心理学家提醒大家：“这反而是个病，而且一辈子好不了，前提是终生服用药”。那个结论不知道把多少人推入了近乎绝望的深渊。我们若是从不怀疑这个结论，是会认命，可能会放弃你自己，是会行尸走肉般渡过一生。这真够半点的悲哀。
要明白，我们的一切都要完全掌握在自己手里，如果不是促成因素外在，而我们又改变不了外在，那以外绝望还能够有什么？同理可得，如果我们把正所谓心理问题的原因同归外在，以为是导致遗传、家庭、环境、疾病、金钱、别人或某一件事等倒致，如果没有这些个外在问题还能够决定而且（其实就算改变也于事无补），要是转变不了，那我以外绝望能有什么。
要明白了，我们的内心压制权就在我们自己手里，开不开心，抑不躁狂，焦不焦虑不安是我们自己改变的。自己的心态没有办法自己去决定。虽然的问题可以差别的心态去防范。如果我我们不很乐意去变动，那谁也没办法。
我们的内心与外界是没有任何关系，和生理也就没任何一点关系，因为生理变化是由我们内心变化所影响到的。如果不是我们把原因归于外在，那我们就死去了自己对自己生命的掌控权，都会一切听天由命，是会不随波逐流，是对自己的完全不负责任，是把自己交给你们了别人，仍由别人随意宰割。
然而，在你的内心深处只能自己去变动，别人动不了丝毫。如果如果能靠让人改变自己内心，那简直是天方夜谭。腿在自己身上，别人不能告诉你方向，每迈一步都必须自己去迈。迈一退是半步，不迈就在原地。
我不是什么说我们大家进来不争取，正相反，只是大家太努力了，也算是尽力，全身力气了特殊手段和方法，甚至还努力几十年，但是走不不出来。为啥呢？毕竟大家把方向搞反了，也没可以找到原因，差了十万八千里了，最后是越努力再努力越严重点，还不如你啥也不干。
本是入海算沙，当然岸就在身后，就在跟前，一回过头，一转身是。我们只需现在开始突然停止施放负能量，并就开始释放者正能量。这一念的转变你就已经行了，你就巳经回身了，你就巳经改变方向了，坚持吧就行了。那就，什么是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是无我利他，我的文章里说的过多了，我就不在大体了解了。
