假如你真心痛妈妈，就然后说出来：妈妈，看到你这么说辛苦，我确实很心痛，可是，我帮不了你，而且我只不过三个孩子。
死守自己的位置，尊敬妈妈的位置，爱的能量才能不被卡死。
抑郁很多时候就是你想替父母去承担全部，反正这是一种很盲目的爱，而且当你想去帮父母的时候，反倒会消弱父母的能量，而且你站在了比他们还高的位置上了。而是不仅仅帮不了他们，又把自己的能量也会消耗殆尽，不但加重了他们的负担。
如果真的爱妈妈，还要甚至超越内心那主儿愧疚感，很诚恳地知道，我对您的最的帮忙就是活好我自己。奇妙的是你好了，妈妈内心的焦虑也没了，她也会骤然好起来。
所以我，当父母对你有期盼有要求的时候，去觉察自己的内心，如果感觉不舒服就直说话说出来，而不是什么苦苦忍受或去指责。当你还能够淡然自若地做你自己的时候，才有可能能够成为一个有能量的人，那时才有能力去指导父母。
远离了抑郁并没有神话的这样难，关键是看你有无有勇气承认很多事情自己是根本就做不到。也就是把自己从所谓的的好孩子的标签中释放出出，做真实的自己。真实才是最有力量的。
知道一点轻度抑郁症的症状表现出来对于早期的治疗有有用的意义。如果您还有其余疑问是可以点击左侧咨询我，也可以更清楚地详细解释下您的症状，我相信我能给你满意的答复。
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