曾经有一个名人说过一句话:克服恐惧最好的办法就是面对恐惧。其实,抑郁症不可怕,可怕的是害怕抑郁症。要面对抑郁症,首先要对抑郁症有基本的了解。首先从心态上来说,抑郁症患者需要做到以下两点一、抑郁症其实就像感冒生病一样,是一个小问题,不需要恐慌二、正确面对它,不要让自己空闲下来乱想。其次,要切实行动起来,不要再活在幻想当中。1、一定要走出去,多与人接触,不要自己一个人胡思乱想。2、培养一项自己的爱好,一旦有爱好,就会有事情可做,会释放体内的压力;3、必要时一定要找专业的心理咨询机构进行咨询,做心理治疗;专业人士会有比较好的方法带你走出来。4、坚持一项运动,比如跑步、打球、踢球等,和别人结伴而行。5、实在严重的话,配合医生进行药物治疗。最后,相信自己一定可以走出来。加油
首先,我自己也曾经是严重的抑郁症患者。我查询了很多资料以及接触了很多患者。抑郁症只是一种对压力产生的情绪疲劳。并没有想象中那么可怕,只要自己有主观康复的意愿,康复的几率是非常非常大的。首先是吃药看医生。找一个靠谱的医生非常关键,国内这方面的专业医生非常少,你去医院,很多医生并不见得能体会你的感受。他可能只是把你当个病人看根据你描述的症状,给你开些相应的药物然后叫你想开些,好的医生可能耐心听你讲完症状,然后安慰你,开导你。不好的就会叫你赶紧拿药他后面还有病人。专业合格的就会耐心听你讲完,然后心平气和的给你分析为什么这样,告诉你应该怎么样,一边安慰你一边鼓励你振作起来,给你的方案应该是吃药为辅助工作心里调节为主。心理疾病患者需要的是理解,安慰鼓励,而不是冷漠地把自己当病人,合格的医生应该把这类患者当朋友,用自己的专业自己耐心鼓励患者。如果你倒霉就会遇到莆田系医院医生,就会把你当客户一样宰。利用你的无知让你去住院治疗,不坚持治疗就会而已,用他们的一些药物一些方案,花钱不要紧最后关键还是治不好。抑郁症是会,但是几率很低,哪里得了抑郁症就会,如果不是严重的被折磨了好些年,一点办法没有谁会去。如果你按你说的严重到崩溃,可以去医院,一定要去正规大医院,不管那里医生专业不专业,至少他不敢害你坑你也不会随便开药,而且药物也并不贵。药物可以暂时缓解你的痛苦,但是主要还是心理调节。人活一世就是一个心态,因为我们没有正确的对待压力,处理压力所以会得这个病。但是这不算病,只是一种情绪疲劳而已,以前我也不相信,直到我康复后。那时候,我抑郁被折磨的失眠,怎么都感觉不到快乐,胸闷无力,觉得暗无天日。看了无数的医生,吃了无数的药物。都没作用我也不想终生吃药。我很苦恼,就像掉在泥潭里怎么都怕不出来。看了各种书籍,各种疗法。最后也是实在受不了我就是想就是那天受不了死了,也要为家里做些什么。哪怕赚些钱也好。因为这些年拖累家里亏欠太多了,不想死了还要让他们难过。所以,去了外地打工。我想即便某天受不了了也要现在做些什么。所以,我毅然决然地振作起来去工作,无论症状怎么难受,无论多么不想工作多么无力,我都会冷静地怕起来去工作,绝对不可以躺在床上。哪怕是给人洗盘子,扫地,工地搬砖。开始的时候是很难受,但是我从不曾放弃。我也不会在意抑郁好没好,实在累了就歇会。然后起来继续上班工作,每天都很充实,我并没有把自己逼的太紧,只是为了心理挣钱的想法,平静地工作,不让自己闲着。这样大概过了两个月,我突然发现好像不是那么难受了,胸闷,还有失眠。似乎消失了。以前胖我难过的事,压力似乎都不那么重要了。天空似乎不是那么黑暗,那时候虽然没有彻底康复,但是我大概知道怎么回事了。因为我坚持工作,注意力转移到工作,所以对压力的情绪疲劳得到缓解,大脑也得到休息了。抑郁的症状自然而然也就消失了。我也知道我根本不会去,我也不用。生活还是很美好的。又能感受到快乐了,让我难过的不是什么事,只是症状反复折磨而已。生活本来就是如此只是我们面对的心态不同,所以感受也不同。不要着急,平静地工作,一定要振作起来了,这世界并不是你想的那样,你只是被眼前的一些症状蒙住了眼睛,一定有支撑你振作起来的东西,你的亲人朋友。他们一定不想看见你这样难受的样子。为了你爱的跟爱你的人,请振作起来。抑郁症只是一种情绪疲劳而已,让他休息过来就好了,让他休息的最好办法就是慢慢地进入工作状态,充实的工作,注意力都在工作上了,疲惫的大脑就能得到休息,抑郁也就缓解。还有晚上合理的睡眠,虽然晚可能会失眠,但是不要为此烦恼,只要你平静地放松,深呼吸,不去在意睡不睡得着,他还是可以慢慢入睡的。总结,工作,勇气,信心!振作起来,为了爱你的跟爱你的人!
找到适合自己的,自己怎么轻松怎么来。感觉到抑郁,只是短暂的抑郁情绪不要太在意。适当的惯着自己一下。
这样的“美事”你遇到过吗?你没遇到过,我也没遇到过,但是有人遇到过。最后的结果是,遇到如此“美事”的某男,被判三年以下有期徒刑。事情的经过是这样的 :某男,出差入住一家酒店,办完事情退房后,想起自己在房间遗留的一条内裤,便乘坐电梯返回房间去取。刚要关闭电梯门,只见一个女子醉醺醺地钻进了电梯。女子因为喝多了,站立不稳,就要摔倒,此时,某男见状,立刻扶住了醉酒女子,女子突然将某男紧紧抱住。某男一看,该女子长得很漂亮,身材也好,于是便有了不良想法。下了电梯,就将醉酒女子扶到了自己的房间,后美滋滋地离开了酒店。女子酒醒以后,以为是自己的男友将自己送了回来,于是,打问男友现在在哪里?不料,该女子的男友说他并不在酒店,也没有遇见过她,既没有将她扶进房间,更没有与其。于是女子的男友赶紧来到酒店,两个人越说越觉得不对劲,于是便打报案。警察来到了酒店,经过查账,找到了原房间的房客某男,某男被带到派出所接受调查。到了派出所,某男子当场承认,确实是与报案女子发生了性关系。但是,这是由于女子紧紧抱住了他,人又长得漂亮,身材也好,于是自己没有经受住“美惑” ,便产生冲动,发生了事情。某男认为,在这种情况下,不能认为是。那么,像某男这种情况,算不算是?为什么被判了三年以下有期徒刑呢?在审理此案时,法官调取了电梯里的监控,经过回放,发现确实是女子主动紧紧抱住了某男,身体相互贴得也很紧。女子解释说,这是因为当时她喝醉了,本意是去酒店找自己的男友。在电梯里当某男扶她的时候,她以为是男友过来接她,所以才抱得紧紧的。在本案中,某男确实是不知道女子是认错了人,又看到女子长得漂亮,便认为是由于自己长得很帅,被女子看中,想“要”他。而某男也不在意和女子发生,某男认为,自己没有故意女子的本意。我国的《关于当前办理案件中具体应用法律的若干问题的解答》中,对于罪有明确规定 : “以暴力、胁迫或者其他手段妇女的”。《解答》也对“其他手段”做了解释 : “其他手段” ,是指犯罪分子用暴力、胁迫以外的手段,使被害妇女无法抗拒。例如 : 利用妇女患重病、熟睡之机进行;以醉酒、药物麻醉,以及利用或者假冒治病等对妇女进行。在这起案件中,女子醉酒并非是因为某男灌醉,但是某男却知道女子醉酒,并且还是在女子醉酒后不清醒的状态下发生了关系。所以,某男不认为自己构成罪。这个案子的关键,是女子自己如何认为的。女子认为,当时自己是喝醉了,把某男当做了自己的男友。如果她当时知道对方不是男友,也不可能将某男紧紧抱住。更不会同意和对方。显然,某男的行为,违背了女子的意愿,侵犯了女子的“性自”,因此某男因而构成罪。不过在本案中,女子本身是自己认错了人,再加上身体接触的动作,导致了某男的犯罪动机,女子本身有一定的过错。可以减轻对某男的处罚,最终对某男判处三年以下有期徒刑。总之,天上不能掉馅饼,电梯里的投怀送抱也不一定就是艳福,把控不住,就是一个大坑。某男子掉进的这个大坑,可不算浅啊!
绝对支持!女人不容易,既要上班工作,又要花较多精力打理家庭,特别是生儿育女给女人增加了不少事情。现在很多男孩子都是独生子女,不太会做家务事,大多还喜欢打游戏。理料家庭的事落在女孩子身上,女孩子生了小孩容易心理失落,她们心理如果疏导不好容易得抑郁症,强烈建议关爱育龄妇女,把产后抑郁诊疗费纳入医保报销范围!