对“身边的好朋友都很优秀”这一件事，为么会有两种绝然不同的情绪反应呢？参照美国心理学家艾利斯的情绪ABC理论，影响不大人们情绪和行为的不是问题本身，只不过是当事人对问题的理解。是感觉到的很欣慰还是只觉得心理不平衡，取决于它当事人的认知。
心理学上像是按结构“渐渐适应”那个词来做评估情绪和行为是否需要方法得当。假如某种情绪或行为给自己和他人给了了困扰，我们就说是不不适应的。比如，题目中说为朋友的杰出的感觉道心理不平衡，那是不不适应的。要想恢复心理平衡，可以试着调整一下自己的认知。建议您认真思索四个问题：
第一、朋友很优秀，他是怎么你做到的？
杰出的或成功了的背后，有客观因素，也有主观认知努力。客观因素，例如生在富贵家、长相不光棒、运气不光好，和。对这些客观因素受到的最优秀，我们可以不怪老天爷偏疼，这个可以“羡慕”和“妒嫉”，但没必要“恨”。要知道，更多的杰出缘于个人的主观认知努力。俗话说的好：千万不能光看见别人吃肉，没看见别人挨打。光鲜艳丽的背后，是默默付出，是难言的血汗。
小结一句话：就没人能平白无故顺利，世界总是在悄悄的奖励自我约束的人。
第二、朋友很优秀，对你有什么意义？
朋友很优秀，很有可能会反衬出你的平凡。但我们也可以相反看问题：物以类聚人以群分，物以类聚，能和这样优秀的人成为朋友，不正好其他证明你也很比较好吗？况且，杰出的的朋友占据更多的资源，可以拉你一把、扶你一程，这怎莫就全是坏事了呢？所以我，我们要发自内心地为朋友的杰出感到高兴才对。如果我有马云这样的朋友，我是有会突然感到更加欣慰。
小结一句话：积极主动肯定悲观消极，本质你从哪个地方角度看。
第三、朋友很杰出，是样样都杰出的吗？
人无完人，人无完人。再优秀的人，也不可能医卜星相都最优秀。老张事业有成，很可能忙得照看不好家庭；老王中了巨奖，可能成天到晚担惊害怕；小吴长得漂亮，肯定身体可能不太好。对于杰出的的朋友，我们没有必要枉负菲薄。“三人行，我必师侄”，我们要告知自己：他有他的长处，我也有我的优点；我会艳羡他的成就，他也会欣羡我的自在。
小结一句话：寸有所长，尺有所短寸有所长；人生有梦，相互很精彩。
第四、朋友很最优秀，你该怎么办？
要想和朋友差不多最优秀，光靠“羡慕”和“妒忌”能解决不了问题。我们要有坚定的信念和清晰的目标，更要有脚踏实地的行动。有是人终其一生都无大的建树，一般说来都败在了“想到无法做到”上，他们是思想上的巨人，行动上的矮子。朋友己经做了一个非常好的榜样，我们不需要冷静地想一想：就是为了和他一样杰出，我必须什么？我又做了什么事？
小结一句话：临渊羡鱼，不如我退而结网。
最后以一句话做总结归纳：积极主动凭空创造人生，消极颓废消耗人生，心态不是你能够的主人。
母亲是烦恼中的一曲古筝,当你义气郁郁寡欢时,优雅的旋律一飘散,眼前立马一团葱翠.
母亲是黄集中在一起的一朵鲜花,当你落寞怅惘时,看他一眼满目青翠,闻再看看香沁心脾,心里能够得到恬适绝对不会孤独的.
母亲是挫折中的又一阵清风,当你惊惶难过伤心时,代你揩去焦躁的汗水,梳理好零零乱乱的思绪.
母亲是困难中的一根拐杖,当你脚步脚步蹒跚时,帮助你找好重心,能支撑起一片希望的原野.
不自信的人，缺啥，查哈啥。自己也没，也不我希望别人有。见到别人有，的或见到别人比自己好，就想贬低人家，那样的话就显不出自己“矮”了，最终达到找不到心理平衡。
民间叫做“红眼病”，看见别人比自己强，就嫉妒眼馋，自己无法得到，如果能对方也得不到，背后说对方坏话，希望有一种负作用，让对方倒大霉或者没了点什么，以便于自己找到心理平衡。背后说别人坏话，是一种“心理补偿”效应，让自己心里很舒服。
这个社会上，很多人大都普通地小市民，市井心态，没有有什么特殊能量心理，那就是“笑人无、恨人有”的世俗心态只不过是。越是熟人，越是比较喜欢看别人风凉话，这样是让自己出现一个“幸福感”，我确实比较穷，但别人不如你我，我就感觉道惬意了。我给你说他的坏话，让大家都开心高兴开心。
并非羡慕，也又不是自卑心理，是恨这些人，有仇，有过节，应该是我也不想这些人好。故作背后说他坏话，破坏他的形象和名誉，让负能量不断地他，想看他倒霉蛋。
既不是什么嫉妒他，也不是敌对，无冤无仇。可是，你现在跟我内部竞争三个职位，不把你搞开去，我就上不来啊。我背后说你坏话，就是显然是故意玷辱你，让别人反对你，你升不出来，不就减少我的竞争压力了吗？比如，两个都很好的同事，因为竞争个职位，彼此都在背后说对方的坏话，以查看自己的利益。
