你们打游戏心态输崩了之后怎么缓解
多打几把
受原生家庭影响经常情绪不稳定患得患失，怎么调整
平均人的一生都难以去你选择自己的原生家庭，但是我们这个可以选择类型自己的人生。幸福的人用童年彻底治愈一生，而十分不幸人不需要用一生去治疗好自己的童年。《都挺好》的导演说：“原生家庭的影响，可能是一生都不是那么容易变化的。要真确对于过去的积怨，肯定不能魔暴，更肯定不能躲。我希望阻止观众彻底的忘记，收起。”说不定我们一直都没法原谅他原生家庭能够让我们的伤害，但我们也要对自己的人生共同负责，用不幸地童年成就更好的自己。搁下，忘掉，是对自己建议的救赎。
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日常崩溃，你都用什么方法把自己治愈
如遇日常崩溃，我会做最多十次深呼吸，使自己情绪先慢慢的稳定过来，后再听听歌或是多做做运动释放者出身体里的负能量，及时调节自己情绪，短时间内完全恢复正常状态。
有时心情会莫名其妙的低落，该怎么缓解这种情绪
⊙2018.12.31
谢谢啦邀请回答自己。
本编回答这些问题的想反其道而为之。的话先谈一谈为什么有人会突然而努力吧。
谈一谈火山喷发的情景。
火山喷发是岩浆等喷吐物在短时间内从火山口向地表的释放.由于岩浆中含大量挥发分,加之上覆岩层的围压,使这个挥发分溶解在岩浆中难以溢出,当岩浆上升东面地表时,压力减小,挥发分含量以肉眼可见的速度被能量出去,索性不能形成火山喷发.火山喷发是一种十分古怪的地质现象,那种奔涌而出，急冲霄汉的景况令人赞叹。
个人突然只有努力，那说明这个人肯定已经全部积蓄了很久的正能量，为这努力而搏，才会突然间任何行动，潜龙在渊，大放光彩。
反过来，两个人的情绪忽然莫名其妙的低落更是有一种塌落现象，坍陷(collapse)是因土层未压紧，孔隙较多，必然漏洞隐患和地基怯弱或荷载较小等原因多种原因。而情绪低落者正是我没什么底气，承受不了压力而倒致。
另一个情绪低落者要逃脱意志消沉的负情绪阴影，走出黑暗，付出努力，积蓄能力，变下陷而喷发，状态变会转变。
啊,谢谢，顺颂宝鸡！
全部《养气场》
情绪来了总是忍不住发火，该怎么才能学会管理情绪
啊,谢谢先生邀请！先生问：想发脾气时怎么完全控制自己的情绪？简单点！向谁发火？对方惹你了吗？是长辈那就小孩子？是朋友我还是同事？别人就应该要蓝月帝国你的发泄工具吗？生气发火能解决问题吗？发火后的结果是否需要不是你要想的？生活中的事都是小事，解决问题才关键，就没能力解决问题发火会使自己更难堪，别人也会轻蔑你。谢谢！祝新年快乐！
当你沉溺在情绪里，并且引起身体不舒服的感受时候应该怎么办
二锅头来两瓶
