抑郁症无常工作,建议抑郁症患者先不要进行工作了,可能在工作中所面临的压力挑战等等都会加重他们的一个病情,建议抑郁症患者先进性一段时间的放松治疗,去心理咨询一下,在做调整,给自己放个假,等病情缓解了再考虑是否要继续工作的想法。
从你的描述中看到,这个工作是比较理想的工作,所以你的压力应该不是工作本身造成的,所以没有轻易辞职是对的。你的问题是工作中会犯错误,自责,并且认为同事看不起你,甚至别人的一个眼神都会让你不开心。那么这说明你的思维意识和情绪存在问题了。但我不认为这是忧郁症,你说你以前不是这样的,那么最近有什么事情发生呢?一般情况下,人在工作中会犯错误是正常的,怎么看待错误就是对自己的认知问题。看得出来你是思虑比较多的人,并且不自信,很在乎这个工作所以怕失去。我建议你找专业的心理咨询师帮助,另外,也可以用自己的兴趣爱好来缓解情绪。我们总是要继续前进,生命总是会向阳生长的。看得出你是个会替父母考虑的善良的人,就这点就说明你还是有力量的。
心理分析:你好:每个人都会有很大的潜能去适应自己的生活工作的,你性格内向,但你可以试着去学习那些交际方面做得比较好的同事,在工作的时候集中精力,不要给自己贴标签。。心理指导:建议:在工作上集中精力,在闲暇的时候多与同事聊天,多参加一些社交活动,与同事一起旅游、散步等。会慢慢适应新的环境的。
可以先休息段时间,缓缓心情
由于工作问题导致抑郁症,已经无法工作,紧张恐惧怎么办?一般来说,抑郁症都是工作、学习、婚姻等方面不顺利,出现失败失误,或挫折,从而对自己产生了过度的消极评价,认为自己没有能力解决问题,将来没有任何希望,在这种高焦虑状态下产生抑郁,甚至形成抑郁症。长期的高焦虑,会出现很严重的躯体症状,也会出现睡眠,饮食障碍,也会使社会功能严重受损,甚至完全不能工作,上学。抑郁症患者是高焦虑造成的,大脑里经常浮现恐惧的感觉,他们怕自己不行,怕将来无望,处在绝望中。关于抑郁症也有很多错误的说法,如焦虑症怕死,抑郁症想死,抑郁症患者也想活着,想好好的活着,但他们觉得自己没有能力改变,躯体症状又重,实在太痛苦,想通过死来解脱,但如果有人能正确的帮到他,让他看到希望,他是觉得不会死,也不想死。调整抑郁症的关键是改变患者大脑极低的自我评价,让他看到自己身上的优点和长处,并在实际中发挥这些优点和长处,让自己感觉能解决问题,自己有能力的评价,在大脑自动运行,抑郁症就能康复。