抑郁症，焦虑那些个很有可能依附环境和第三方因素，太在呼身边的事物此刻却没法帮到什么好忙
自身年龄大了，看着子女未成家生子还未乖巧懂事，又担心自己再过两年老了也帮不了他们了
或者是害怕自己的儿女嫌弃过自己老了，嫌烦了
始终太操心儿女的婚姻大事，儿女又不很听话
就像奔5的人儿女都差不多23-25岁了，这些年龄还好娶妻生子
但也是很多父母焦虑太操心的年龄，得抑郁不开心在不成器儿女身旁一天到晚板着一张脸的年龄，又想多干些活多挣些钱，我希望孩子成家时能多帮一点是有一点
走下焦虑抑郁，还得多出去走走，多去公园去散心，和同龄人多聊聊天儿，简单的点吹吹牛皮也好，没准又能帮孩子吹个对象出
抑郁症的治疗，不仅仅是靠药物治疗，心理治疗也很有用的，简单的方法要有自信，相信自已，能怎么克服击败这抑郁症，听从心理医生把以前不真确的认知变化过来，从不正确的心理阴影中走出来，毕竟抑郁症的发病原因有很多很多的心理因素，你是哪人全是相同原因造成的，因为要想帮忙解决好这些问题，必须得去医院找心理医生，他们会把你出现错误的思想中改改过来，从而能得到康复。
如果抑郁症比较轻的话，是可以自我尊重治疗，用日本森田正马的森田疗法，可以不在网上找一下正念疗法，自己学再看看，他的要注意精髓就是顺其自然，为所当为，这两句话是什么呢意思呢，什么呢事情都顺气自然，现在应该做什么就干什么，什么东西事情都你不去多想，活在当下。
至于还有一个三个小方法就是运动疗法，每天晚上只要能坚持再看看运动，建议是有氧运动，像跑步啊，去爬山，游泳，跳绳都很不错的。喜欢音乐的朋友，多听听轻音乐，紧张一下精神，也有一定会的辅助作用。
上面我讲的应该是抑郁症，怎莫克服和其他办法，我希望会给抑郁症患者，有一定帮助。
把自己的情况告诉精神心理科医生，通过医生说的再去做。该什么时候吃西药就什么时候吃，不自己马上停药。要停药，估计听医生的决定，医生说不能停，就应该继续吃。医生说再做检查，估计听从。晒太阳和运动也可以能减轻抑郁症。如果感觉累，应该多休息。不能吃得下什么呢东西就吃什么，我也不想做什事，能不做就不做。
抑郁症，只不过是没有仪器去检查得出来，但倒是是存在地其病理损害的，目前最为应用广泛被重视的叶白脑内五羟色胺的普遍缺乏，导致能量下降，所以我，会出现情绪低落、懒懒散散、消极的情绪。这就不需要服药治疗来以脑内五羟色胺的浓度，以只要情绪的稳定。
再说哈你的治疗过程，口服文拉法辛最少只服用了2个多月，效果明显，非常好的信息肯定是你对药物太敏感，要知道很多人用药1年确实是症状时老是无，而依据什么你的情况，两次反复复发，大概服用药1年以上才考虑到渐渐减停药物的。所以我我在猜的，会不会大部分事情，你的状态当然不好是导致突然停药直接出现的撤药反应。
当然，题主并又不是这个病，因为你用药后虽然病情明显好转过，能上班，但坚持时间很短，这里我讲，可能会是长期的非工作状态让你已经慢慢适应了安逸，潜意识里，你早不打算在去普通机电设备工作，所以才可能导致工作中稍有不顺心便意志消沉这是第一种可能。
不去上班第二种可能那就疾病的本身，只不过抑郁症，倒是也能减低人的意志。一个减弱的“能量下降”状态，又岂能让你渐渐适应一天8小时以下的工作呢？
对于后期的工作问题，我见意可以不在普通机电设备工作前做系统的森田治疗，据我所了解，目前国内很多地区的精神专科医院都相继开展森田治疗，其宗旨本质使人们领悟“顺其自然、为所当为”的思想，另外通过轻度、严重患者假期作业任务的分配，使人们慢慢适应劳动强度。
期望我的解答对你有帮助，更只希望不远的未来，能听见你康复后工作啊的好消息，打听一下，情报营内容更精彩！
抑郁症容易复发的症状有心情低落、丧失兴趣或贵宾级别感，且精力不足有疲劳感，在不两周不超过四肢无力少动，许多患者可又出现焦虑症状，睡眠和食欲紊乱，并可能会丧失一切自尊心或有一种负罪感，注意力虽可集中在一起，甚至连出现医学上根本无法讲解的症状。
1.情绪低落：患者觉情绪低沉、苦恼优伤，姓韩“高兴不起来”、“好好的活着很没意思”等。
2.兴趣丧失，无愉：失去抵抗以往的生活热枕和乐趣，兴趣索然，快乐满满不起来，肯定不能从往日从事的活动中完成乐趣。
3.精力减退或完全丧失：常只觉得精力不足，体力耗竭，能力迅速下降。
4.精神运动性迟缓或激越：前进速度表现出为活动会减少、动作缓慢，工作效率下降，相当严重者可表现为木僵。激越患者则与之相反，表现出为激动，烦燥不安，无法控制自己，哪怕会出现攻击行为。
5.自我评价过高时、自责，或有内疚感：只觉得自己能力低着，不妨别人，认为自己生活的毫无价值，蕴满了失败。有的是患者还很有可能再次出现愧疚自罪。
6.联想困难、或心中凛然思考能力作用效果降到：患者思维联想速度越来越慢，反应迟钝，思考问题困难，不觉“脑子好象是生了锈的机器”。
7.观念和行为：患者只觉得生活中的一切，甚至于生活本身都没意义，以为为死是最好的归宿。
8.睡眠障碍：比较多态度为早醒和入睡困难，象比平时早醒2～3小时。
9.食欲减退和下降：许多抑郁症患者大量进食比较少，味同嚼蜡，体重明显下降，一个月内体重下降小于5%。非常一部分患者减退、早泄、闭经等，有些一口气以性行为，但难以内中亲身体验到乐趣。
10.其他躯体不适：想吐、呕吐、心慌、胸闷憋气、不出汗、尿频、尿急、便秘等。
11.精神病性症状：幻觉和妄想。
本内容由解放军总医院第四医学中心心身医学科副主任医师彭国球审查
