人的身体行为，是大脑存在有思想意识活动的情况下，通过有目的的视觉聚焦（关注）和点击（触发兴奋）活动，将大脑额叶记忆皮层中早已存在的身体部位动态记忆“视频”分别兴奋再现出来，并引起对应肌肉的协调兴奋活动。由此实现对肢体、语言和面部表情等的运动控制。
在我们的大脑里，通常都存在着数量及其庞大的记忆信息。其中就包括静止状态的“图片”。如物品、人像、文字、地图、景物以及自己身体的动态视频等等。
真正能够让身体某个部位运动起来的则一定是动态视频，或者说是动画般的视频图片。这与16或35毫米的动画电影播放原理及其投射到银幕上的情形十分相似。我们知道，胶卷上的动画照片以每秒24张（格)通过镜头，因为这24张相邻的照片内容都是有着位置变化差异的。比如动画电影中的人，在走路时的步幅移动位置变化、身体所处空间位置的倾斜变化、身体与地面和视野景物之间发生的位置变化等等，其投射到银幕上的效果却是连续变化的。这样才有了动画视觉效果。
身体运动机理也是如此，人体运动仰仗的是肌肉效应器的兴奋活动，也就是大脑对肌肉收缩程度的控制，这种控制，它来源于大脑兴奋时发出的一幅幅运动视频图片所引起的神经冲动。即有什么样的身体运动视频冲动，肌肉就会照葫芦画瓢似地执行出什么样的身体行为来。
大脑控制身体运动的具体过程应该是：意识产生某种（念想）。比如你想拿起杯子喝茶。你的视野关注点一下子就集中在了杯子所处的位置和距离上。同时还会关注到自己的右手臂或左手臂，即便闭着眼睛也能通过内视关注到自己手臂所处的位置。外视杯子，通过光反射所产生的视野频率波会引起内视记忆中关于杯子的图片再现，通过有意识的比较和分析，使你明确得知，视野中那一个是其他物体，那一个是我要的茶杯。在这同时，你拿杯子喝茶的念想，还会不由自主地默念着茶杯或喝茶二字，这二字的频率波刺激再引起视觉和额叶皮层的相关记忆被兴奋再现，比如是拿起杯子喝茶时的整个情景图片。至此，杯子、手臂以及手与杯子之间的空间距离和位置关系都已经弄清楚了。接下来就到了行为实施阶段。当你念想着用自己的右手去拿杯子时，大脑额叶皮层首先兴奋出来的一定是自己的右手臂静止图片，紧接着视觉开始在皮层的运动图片上聚焦，并发生位置移动点击。即看（内视）着记忆皮层上众多关于手臂的动画般图片，按顺序进行逐个点击激发，形成有次序的移动式扫描。导致皮层上交替呈现出前面的运动图片兴奋，后面的运动图片抑制的连续变化。直至手臂伸出到茶杯所处的位置为止。接下来以同样的视觉运动形式开始完成用手抓住杯子以及手臂再缩回来的整个运动过程。
大脑控制身体行为的过程，本就比较复杂，用语言表达就更加漫长，本文只能长话短说了。总之，大脑在对整个身体行为的控制过程中，它始终以意识为牵引，以视觉对身体的某个方面关注为线索，以视觉聚焦点击来激发出潜在运动记忆图片为操作对象。以视觉移动点击图片的先后兴奋和抑制为运动轮次和以肌肉效应器的应答性响应为身体运动的最终实现手段。大脑，应该就是这样来控制我们身体的。
你好，有精神方面的问题，老是胡思乱想，控制不住不自己，怎么办？胡思乱想的病有很多，要看具体是哪一种疾病的诊断。
胡思乱想说明患者控制不住不自己的思维内容，但这不单单是指思维内容改变的妄想，还可能是遇到了紧张、恐惧、坐立不安的焦虑症状。人在焦虑的时候当然也会胡思乱想，甚至由于焦虑情绪产生的胡思乱想要比妄想导致的思维内容改变常见的多。
焦虑症的发病率要比精神症的发病率高的多，甚至多数精神障碍都会共病焦虑问题，所以控制不住的胡思乱想更可能是焦虑问题。
当然，存在关系妄想、被害妄想的患者本身就是难以控制，甚至即使坚持服药，也可能无法及时缓解症状，一般这个时候还是要求助专业的精神科医生，医生根据你的妄想症状和焦虑症状，适时的选择适合你的治疗方法，控制胡思乱想。
如果实在症状顽固，不管诊断是精神症、抑郁症还是焦虑症，都可以选择无抽搐电休克治疗缓解焦虑症状或者顽固的妄想症状。
精神科有很多种方法可以治疗你的胡思乱想，前提是你要相信医学，不要相信你胡思乱想的内容，相信一定会对你的问题有所帮助的，药物治疗的同时也可以开展心理治疗，认知行为治疗可以帮助患者改善错误认知，最终改变胡思乱想的焦虑行为。
首先这是病，不是靠心理就能好的，中医应该叫肝郁气！！！如果有偏激的想法要及早去精神心理科就诊，药物需要长期吃，相信会有好的一天。本人焦虑伴抑郁，四个多月时间做过各种检查也不知道病因，后来知道是这病心情一下子开朗很多，吃了两年半的药断药，有戒断反应一个月，后来正常了一年半，偶然一次旅游，吃错东西加上第二天坐飞机有所担心又复发，后来回去看了一次医生，诊断是慢性焦虑症，医院开了一次药自己在网上继续买药吃了半年，自己停掉，现在一年多了暂时没有复发。
另外精神，我一堂弟得了挺严重的，现在一直服药有四年，精神方面差一点(有点呆滞的感觉)但自理能力还是正常的。
所以得了精神方面的疾病要及早治疗，找出诱因积极面对去解决或克服，配合作息规律和运动，会好得更快。
本人生活习惯不好，一般晚上一点睡，早上七点起床，一日三餐挺准时，运动没有，一周会有三四天喝酒(啤酒)，一个月会有一次酗酒(第二天很难受，要两天才能恢复正常状态)。饮食上没有忌口，但咖啡 红牛坚决不碰(试过会心慌)，茶饱腹的时候会喝一点(没办法，面对客户要喝茶)，酒类只喝啤酒，白酒和红酒看场合喝点。
现在虽然断药恢复正常，但偶尔还是会身体有一点反应，但都能克服的。所以，得了这病要积极面对，不怕别人知道，我平时还偶尔拿出来调侃一下当话题。
希望你早日康复！！！
