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三年半走不出失恋阴影,要试试心理咨询吗?(走不出失恋的阴影,情绪低落,觉得世界暗了)

走不出失恋的阴影,情绪低落,觉得世界暗了

病情描述: 今年2月,情绪波动特别大,一句话就可以让我发火,和男朋友闹了三次分手,然后他说要分手,一直挽回,直到9月15号,我们分手了,4月到5月,我们状况不好,吃不下饭,喝水有窒息感,生病了很久,瘦了10斤,6月,爸爸来看我,我问他去吗,他没去,七月毕业,我们好了一些,开始异地,他考研,我陪他一起,复习和他一所学校,他七月决定不考预定的大学,没告诉我,中秋我过去,发现他和最初喜欢的女生联系了,手机里没有照片,取消置顶,置顶了那个女生,我很伤心,要看他的手机,他和我撕扯,用拳头捶墙,头撞墙,要从七楼跳下去,我说我不看了,你别伤害自己,我把第一次给了他,一直觉得初恋开始就是结束,我会和他恋爱到结婚,从未想过会分开,心里接受不了,觉得自己看到的世界很冷很黑,我本身有些内向,不敢与人交流,觉得大家和我说话说着说着就不说了,所以怕说错,就不怎么说,和他,我敞开心扉,什么事都和他说,现在他走了,让我觉得我做的不好,又不爱说话了,我害怕孤独,却不愿意和别人一起吃饭了,吃了饭做在园区的长椅上发呆一个中午,我以前总期待和他结婚,现在害怕婚姻,甚至想单身一辈子,不敢再付出真心,也不想再接受别人的接近,觉得害怕,高二,爷爷去世,高三高考前三天,奶奶去世,我将自己封闭,后来一个同学出现,让我开朗起来了,我很依赖这个朋友,上大学后我们不怎么好了,又将自己封闭,很难过,男朋友出现,所以我害怕再将自己展现出来,充满了恐惧,很传统的女生,和他在一起久了,相信他,所以把自己给他,以为这样我们就会在一起一辈子,现在觉得自己不再不干净,不再纯洁,另外,我很爱干净,可能有些洁癖吧,因为身体不好,所以很害怕沾到细菌又让我生病,害怕别人碰我,和人在一起无所谓,分开后自己一定会洗手什么的,家里有低浓度酒精瓶,觉得脏了就要喷一喷,家里拖布觉得不干净,有东西掉在地上一定要喷了才会用,有时候会因为别人碰到我洗一整套衣服,分手后,喜欢到公司天台,我怕高,却每次都爬到台阶上去,看到下面的水泥路,累了就坐下来,不再嫌弃脏,要洗衣服,我觉得我们分手是因为我总是吵闹,还和他闹分手,是我性格太不合群了,是我不好才失去他,是我没有珍惜他,很难过,很难过,心痛,很痛,该怎么办,不是得了抑郁症,有心理疾病,

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