人生不如意十之,你能自主创业,已经比好多人强了,至少迈出这一步。我今年奶茶店生意也不好,明显感觉人流量不如以前了。但是自己选择的路,即使是头破血流,也要试试。我们都还年轻。记住,最穷无非讨饭,不死终将出头。每天垂头丧气并没什么用,厨艺也是手艺,无论什么年代,饿不死手艺人!花几天时间出去走走,看看,就当放松几天,大不了从头再来,趁年轻!加油,朋友
天天不想上班,一到公司就抑郁了,这种现象比较常见,解决办法也不那么困难,三种不同的解决办法分享如下:简单粗暴的解决办法:饿一段时间,用饥饿和危机感唤醒自己。孩子小的时候用餐时间不好好吃饭,要睡觉的时候就喊肚子饿,我们的做法就是清空了冰箱,不给吃,只提供一杯牛奶和开水,次日清晨孩子醒来的第一件事情就是奔向厨房:“妈妈,早餐可以吃了吗?”孩子该吃饭的时候不好好吃,饿他一顿,问题就解决了。职场中人不想上班,到了公司就犯抑郁,也许饿几顿饭也能解决这个问题。具体操作办法就是,一次性把手里的几块钱花光,然后别做伸手党向家人要钱,没钱吃饭饿几天也不要紧,就当是辟谷修行。这一招虽然简单粗暴,但也许能解决问题。(图1:充满活力的城市雕塑)科学的解决办法:格式化后重启。电脑已经成为了必备的办公用品,无论我们的电脑水平如何,但是有那么一点都懂:当电脑运行越来越慢之后,极有可能就是染上病毒了,此时将其格式化重装系统是最有效的处理方法。系统重装之后,电脑的运行速度立即就恢复到新机的状态了,比较麻烦的事情只是需要重新装软件,重新整理一下电脑中存储的问题。职场中人不想上班,到了公司就抑郁,也可以参照这一招,自我重启一下,看看能不能解决办法。具体操作就是:与其抑郁地混日子,不如直接关机(辞职),格式化掉那些不好的上班坏习惯(离开工作场所),然后重启(换个地方重新开始)。(图2:充满活力的小动物)循序渐进的解决办法:别像驴拉磨那一一沉不变地生活,而像骏马那样纵横驰骋。任何人都希望在生活和工作中长期保持着活力,但是保持活力却是个技术活。或许动物世界能给予我们一些启示,毕竟大家都生活在这个蓝色星球上,向大自然取经是无可厚非的。拉磨的驴、耕田的牛都不会给人“充满活力”之感,尽管拉磨的毛驴和拉梨的黄牛都是重力气活,却因为它们的动作都是千篇一律,沿着固定轨迹一沉不变的,所以不仅难以彰显出活力,而且还给人以昏昏欲睡的疲倦感。但是,无论是战场上骑兵的战马,还是马戏团表演的马匹,给人一种活力四射的感觉,这绝非仅仅只是因为速度的缘故,而是因为变幻多端的姿态,不循旧路的运动轨迹,以及昂首挺胸、仰天长啸的动作给予了我们无限的活力感。(图3:充满变幻色彩的室内空间)当上班这件事成为了一种折磨,到了公司就抑郁,这也许并全是工作热情消退所导致的,很大一部分原因应该是我们的生活和学习一成不变很多年所导致的。具体表现为:很多年以来,我们用着同一款牙膏、沐浴露、洗发水;很多年以来都穿着同一种风格的衣服和鞋子;很多年以来,都吃着口味丝毫不改变的三餐;很多年以来都将业余时间用来刷手机、看电视或者是“砌长城”,而没有认认真真地读过一本书。这种一成不变的生活和基本不学习的被动接受信息模式,将会蚕食我们的生活热情,以至于突然某天,我们根本就不知道想要什么,喜欢什么,爱好什么,兴趣在哪里,对任何事情都没兴趣,只想懒洋洋地葛优躺……(图4:充满活力的城市一角)既然知道原因了,那么解决之道自然也就浮出水面了,循序渐进地改变一成不变的生活和被动接受信息状态,培养出一点兴趣爱好,在那个领域让自己入门,让其成为我们动力或快乐的源泉之一。只要坚持这种循序渐进的改变,到了公司就抑郁的问题势必会逐渐得以解决,并会让自己重新焕发出活力,如果足够强大,这种活力的光芒甚至还有可能点亮城市,成为城市夜空中最亮的那颗星。
感谢邀请。抑郁症患者和其他疾病的患者一样,都要经历发病期-治疗期-恢复期。区别于普通身体疾病的是,这三个阶段可能都要经历比较长的时间。1. 发病期。一般来说抑郁诊断标准里,连续2周都出现典型症状,且满足诊断标准就会被医生确诊为抑郁症。但发病的症状有相似性,但也有不同。基本上来说如果你发现自己有如下的5种以上的症状,持续1周以上,就要考虑看医生了,同时要告知身边的家人或朋友,在必要向他们求助。每天大部分时间都心境抑郁,既可以是主观的报告,也可以是他人观察。儿童青少年,可能表现为易激惹和不良行为。每天的大部分时间,对于所有或几乎所有的活动兴趣或愉悦感都明显减少。体重明显减轻,或体重增加,或几乎每天食欲都减退或增加。几乎每天都失眠或睡眠过多。几乎每天都精神运动性激越或迟滞(由他人看得出来,而不仅仅是主观体验到的坐立不安或变得迟钝)。几乎每天都疲劳或精力不足。几乎每天都感到自己毫无价值,或过分地、不适当地感到内疚(可以达到妄想的程度,并不仅仅是因为患病而自责或内疚)。几乎每天都存在思考能力减退或注意力不能集中,或犹豫不决(既可以是主观的陈述,也可以是他人的观察)。反复出现想死的想法(而不仅仅是恐惧死亡),反复出现没有具体计划的意念,或有某种企图,或有某种实施的特定计划。2. 治疗期。在被医生确诊后,一定要遵医嘱。严重的要先服药控制症状,再配合心理治疗可以更快痊愈。在治疗期最忌讳的是不遵医嘱,不服药,私自减药停药。3. 恢复期。当症状被稳定到一个比较好的状态后,将进入恢复期,在这个阶段,医生一般都会为了巩固效果,而要求再服用几个月甚至更长的药物。在这里同样遵医嘱是非常关键的。 恢复期是引入心理治疗的最佳时间,可以有效的加速痊愈,并且预防复发。目前最有效的心理疗法是:认知行为疗法,和正念认知疗法。这两个疗法都是经过上千次的临床验证证明有效的。如何生活?在生活上,第1,2个阶段可能需要家人或朋友的陪伴,主要是监督服药(预防行为),陪伴就诊,帮助他完成生活上的一些家务。对于患者本人,要每日坚持活动,哪怕每天只出门5分钟,扫地5分钟等等。。随着情况好转让自己承担更多的日常任务,甚至恢复简单的工作。都对康复有着非常好的帮助。另外最重要的事说三遍:遵医嘱!遵医嘱!遵医嘱!!现在的抗抑郁药物副作用都很小,也不会上瘾。越配合治疗,好的越快!!抑郁症不是绝症,是非常常见的心理障碍的一种。患者自己积极面对,配合治疗,用对方法。90%以上的都会痊愈。
倒夜班换不到白班,为这点事就抑郁了?我担心你的不是你辞职的事情,而是你心理承压能力的问题。倒夜班换不到白班,你先常识着去解决,尽量不要再去为难你的家人了,入职时求家人托关系找的工作,估计关系也不过硬,既然自己的江湖,还是自己去闯吧。先常识自己解决你抑郁的原因问题。首先,判断你的处境。估计你是国企的一线操作岗位人员,甚至是工人。与你学经济的专业八竿子打不着吧。我大学毕业时,也是国企,首先要上夜班,就在锅炉房值零点班,毕竟是实习,就当锻炼了。如果让我常年在锅炉房里值夜班,我肯定不会干,不用等到抑郁就走人了,你倒好,白班没换成,还把自己整抑郁了?有三个建议:第一,这个国企工资高不高?晋升通道有没有?如果国企工资高,你只是抑郁没有得到晋升,那么,就解决你如何晋升的问题。比如,你目前是值夜班,想托关系换白班,这个想法就错了。我作为老国企,一线员工想脱颖而出的机会还是有的,就看你有没有心。当然了,你有关系就用关系,你没有过硬的关系就抑郁了,说明你的适应能力很差。上夜班怎么了?你不能学习其他的技能?你不能写稿子、参加活动,表现自己?你不会努力寻找机会,让自己跳出来?上司没有发现你,你不会让他们发现你?这是一种生存发展的能力。第二,这个国企工资不高,还常年上夜班,没有晋升通道。你是学习经济学的,考个证,找个白领工作还是可行的,何必在这里苦熬青春,何必在这里折磨自己,还把自己搞抑郁了?第三,无论你到哪里工作,首先都要有自我调节的能力。其次,要有自我改变的能力。再次,要有自己了解职场规则、了解人性、创造机会抓住机会的能力。有了这三条,你在国企,也能混出来。你到私企,也能混出来。否则,你跳槽到民企,就能适应了?所以,建议你先解决你的心理承压能力的问题,努力改变自己的现状。
一切随心,随社会走。与身体与央企如何如何无关。如果你认准了,且有人脉,有上下链条,做生意应该没错。如果你仅是内心在想,没方向,还不知干什么好?建议你慎重决断。人是在走投无路时,才背水一战的。好多成功商人都是从0开始,但他决不是纯靠苦力成功。成功路上,有贵人有机遇,这个不可否认。选准项目是成功之首。再有本钱有能力,项目错了,神仙也无法。只能这样,供你参考。