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洁癖强迫症森田疗法-如何改掉强迫症的毛病

如何改掉强迫症的毛病

强迫症属于神经症范畴吗?目前还属于,但很快就不属于了,因为最新版的国际疾病诊断标准已经将强迫症单列为了一种独立单元的精神障碍,因为这种疾病的体验是在太痛苦了,对患者原本生活的影响也太严重了。强迫症为什么应该服药治疗你说到你看了心理医生,我不知道你看的是哪里的心理医生,不过我建议你最好还是到精神专科医疗机构,最好是市一级或省一级的专科医疗机构去看强迫症。最终纠正强迫症的应该是心理治疗,但就我国目前的医学心理学发展水平看,短时间不可能单独运用心理治疗治愈强迫症。所以强迫症的药物治疗是非常推荐与心理治疗联合应用的。在上海进修的时候去过上海精神卫生中心强迫症治疗中心,王振主任在讲强迫症的时候提到过强迫症患者的痛苦体验非常大,而且强迫症的人群也有明显的扩大趋势。对于强迫症患者的治疗,我们应该通过药物和物理治疗的手段先缓解患者的强迫症状,减轻患者的痛苦体验,再逐渐改善患者对于强迫症状的错误认知,最终改善强迫症状的发生。为什么要提倡药物治疗,患者承受着强迫与反强迫的矛盾折磨,处于一种急躁的应激状态下,你说什么他能听进去,几句话就能改变患者一直以来的认知吗?几句话就能让患者的痛苦消失的无影无踪吗?不可能的。所以,想要快速的恢复患者受损的社会功能,就一定要服药。药物治疗的选择其实很多,比如氟伏沙明,比如舍曲林,SSRI类的抑郁药,不良反应也不大,都是可以运用到强迫症患者身上的,对于改善强迫症状的疗效也非常显著。孩子遗传爸爸的强迫症临近高考应该怎么办?所以给你孩子的建议一定是到专业的精神卫生医疗机构,当然,现在很多精神专科医院,水平参差不齐,也确实不适合随便找一个精神专科医院就能看,毕竟强迫症被视为精神障碍中的癌症,其治疗难度可想而知。所以,找一家市一级精神卫生中心,或者省一级精神专科医院,遵医嘱开展药物治疗,快速控制强迫症状,缓解孩子的强迫思维,强迫行为,以及痛苦体验,把孩子带回到原本的学习生活中去。然后,在坚持服药的同时,当然可以进行规范的心理治疗,当然,心理咨询和心理治疗是一定区别巨大的,所以,要去医院,别被骗。

怎样克服强迫症

如何缓解强迫症呢?这个问题还先要分析一下患者的病情,如果是初期患者,一般采用情绪转移法,即关注中断法是可以治愈的。但是如果病情严重者或者患者持续时间比较长,那么最好到正规医院看看专科医生。不要把小病拖成了大病。我遇到过一个男生,他每天进校门后就要停下来看着路边的名人名言警句牌,嘴里还念念有词。经打听,才知道他有轻度的强迫症。别人告诉他,路两边的牌子一共有52块,是代表了学校成立52年的历史。结果他不相信,放学的时候数一遍,上学的时候再数一遍。而且每次数的都不一样,不是多一块就是少两块。回到教室就和同学争论不休,为此还受过老师的批评。弄的他沮丧了好几天。我听说后找到他,又找到后勤主任,给他当面讲清了名人名言共48块,还有三大三小教师风采,师生攻坚和校风校训,一共是54块,那是根据校园的美化需要设计的,和学校的建校时间没关系。完毕后我告诉他,再遇到这类问题不要纠结,把它搞清楚就好了。所以,对于轻微的强迫症患者,可以陪着他一起探讨,一起找答案,然后晓之以理就可以了。关爱和陪伴是化解早期心理问题的最好方法,如果用得好用得妙,每个人都可以成为心理医生的。但是,对于比较严重的强迫症患者,还是要引起家属的密切关注,能去医院检查治疗,最好去医院。谢谢各位的阅读。欢迎大家共同探讨。

强迫症患者最大的痛苦是什么

谢谢邀请,强迫症(OCD)是我职业生涯中遇到最多的神经症之一,之所以广泛提及,在于强迫症不仅会出现神经症的各种躯体症状,更在于其思维模式导致的行为模式相较于焦虑症恐惧症等神经症更加突出更加明显,反复洗手直到晕厥,出门后折回检查门锁达七八次之多,患者不仅要经受内心巨大的导致的内耗,因为刻板而仪式化的动作还要面对来自外界异样的眼光,这给人们的生活工作学习带来巨大的障碍。如果要疗愈强迫症,就必须弄明白强迫症的运作模式,在意识疗法里提到所有的神经症的核心是“惧怕”,这种惧怕来自生活的方方面面,是你遭受的创伤还是未曾满足的积压的负向情绪,在头脑思维的作用下逐渐形成“惧怕”,在各种神经症中“惧怕”的对象也各不相同,在焦虑症中惧怕的对象是未来的不安全感,在社交恐惧症中惧怕的对象是社交,在疑病症中惧怕的对象是病痛。因为惧怕,头脑思维就开始运作思索各种应对的策略,但是要知道的是这些惧怕都是头脑思维的产物,是头脑思维的强化,头脑思维会赋予这些惧怕更大的力量,当你想当然地用头脑去控制这些惧怕的时候,你会发现它变得更加强大,神经症是头脑思维的强化,每一次的想要通过头脑的控制,都是让它变得一次比一次强大,他们依附头脑而存在。到最后你就开始认同了头脑思维,被惧怕所控制,处于一种无意识无觉知的状态,那么痛苦就不可避免了,这种痛苦包含了两个层次:现在与当下世界产生的痛苦和过去残留在你的身体和思维中的痛苦,随着时间的推移,每经历的痛苦都会积累在你的大脑和身体内,形成一个消极的能量场。在这个能量场中会让你将意识投射于头脑思维,当思维开始泛化,那么就是强迫症,焦虑的思维是不安,什么都是不安全的,而强迫就是头脑担心万一消除不了这种不安带来的恐慌,所以一种正常思维立马就会有个对立面!有人站在高楼上就想往下跳,正常思维是不能跳,跳下去很危险,你会紧张害怕,你下意识后退,而强迫思维出来了:万一后退也掉下去怎么办?干脆跳下去吧,水好像没有关掉,焦虑让你必须回去检查一遍,刚回来头脑思维又开始运作:万一刚刚没有关紧怎么办?干脆再回去检查一次又一次....跟其他神经症一样强迫症也会出现躯体症状,比如手心冒汗,气短胸闷,甚至有窒息感濒死感,这在生理上是一种植物神经紊乱症状,是承受外界压力环境所导致的应急反应,如果外界压力消失,这种躯体症状也会得到削弱,是意识投射外界的结果,你太在乎这种外界压力,然后用头脑强化了这种压力,拉回意识感受感受,那么你的意识就会放在你的身体上,这种压力就会减弱!但是这不是疗愈,因为你泛化的逻辑思维链条还没有破坏,意识疗法提到,唯有后提升意识到觉知,每次压力袭来,情绪上浮,你能看清楚这种情绪后的思维模式,看清楚这种虚幻,切断泛化的逻辑思维链条,这时候你才能真正依赖你的感受而非你的思维。感受是真实的,思维是虚幻的,当下什么都不缺,唯有头脑在制造无穷的匮乏,所以我们一直试图向外攫取,变得欲求不满得陇望蜀,但这种欲求只局限于头脑思维中,很少付诸行动,不可能在思维中得到满足,头脑不会成就你,只能满足在当下现实的世界里,当得不到满足,于是人们试图借助酒精毒品来达成,但这些都是短暂的,人一旦获得就会弃之如敝屣,然后再次陷入“”的陷阱,当与身体接触的时候就产生了情绪,情绪升级固化后痛苦就不可避免了,因为每次情绪的高涨都会隐含痛苦的种子,然后再次陷在头脑思维制造的强迫症焦虑症等各种神经症中不断轮回。随着社会资讯泛滥,人们不加甄别的接受各种各样的信息,这些来自外部的信息极大的取悦我们的头脑,远离一切取悦我们头脑的电子设备,我们仿佛就无法生存下去,我们太过依赖我们的头脑思维了!心理学大师卡尔.荣格亲手搭建石塔,作为自己的居所,他并没有远离现代文明社会,他只是将自己的意识从头脑思维里抽离出来放在搭建石塔的过程中去,在《了凡心疗愈》意识疗法的第一个步骤就是心身合一,将我们浪费在头脑思维中的意识拉回来放在自己身上,放在生活中的每一件小事上。可通过任何日常活动巩固验证合一方法,每次在家里或者办公室上下楼梯时,我们每一步,每一刻。甚至每一次呼吸时都全神贯注,完全集中我们的注意力,或者当我们洗手的时候,关注与洗手相关的感觉,水的声音跟感觉,肥皂的香味等!充分调动五感让身体变得更加敏锐,这时我们会忘记生理时间而关注于心理时间,也没有之前那种度日如年的感觉了,你慢慢出离你的头脑活在当下,这是让你的思维开始松动的方法。如果不明白这个道理,任何高明的心理疗愈理论,只不过是另一种形式的鸡汤罢了!

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