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睡眠障碍成都挂什么科（老人失眠看什么科室）

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家庭关系
2023-09-01

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这是一种睡眠障碍，与白天精神紧张，工作或是心理压力过大或者，日常生活中应该是按时作息，劳逸结合，及时通过倾诉、运动、音乐等来施放自己的负面情绪，减轻自己的压力，提高睡眠质量。

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