如果已经确诊了强迫症和焦虑者,建议还是在心理咨询师的陪伴下进行自我改善。
幼儿进去幼儿园经常生病是一个常态,是什么原因呢?一、幼儿的生活环境改变了,平时在家里都是一对一,甚至多对一的照顾,可以说的上是无微不至,但是幼儿园往往都是几个老师要照顾二十到三十个孩子,时间和精力总是有限的,因而有的小朋友比如背湿了没有及时处理,或者热的时候脱了衣服,冷了后没有及时穿上,再者午睡踢了被子等。二、幼儿园是一个小朋友稍多的环境,一旦有小朋友生病感冒,他们不懂如何注意卫生等,在这种情况下也容易其他小朋友生病感冒。三、幼儿的身体素质有关,养成从小不挑食的好习惯,营养均衡,多锻炼身体,有了强壮的身体,就不会经常感冒生病了!
初一的孩子焦虑正常吗?你说的问题恐怕不是个案,不仅仅是初一的孩子比较焦虑。根据笔者的工作经验,初高中学生的心理问题到了要引起我们高度重视的时候了。在一个班级里面常看到言行不正常的学生,在医院里也会常看到看心理医生的青少年。他们有的已经无法适应正常的学习生活,出现令人担心的结果。出现这一情况的原因是多方面的。有的来自于家庭,比如父母的离异,家庭的暴力;有的来自于学校,比如学习的压力 ,紧张的师生关系生生关系;有的来自于社会,比如贫富的差距 交际的压力。家长的疏导只是缓解焦虑的一种途径。减少孩子的压力才是根本。特别是减少一些不必要的压力。改变严师出高徒,严父出孝子的高压教育模式。作为教师特别想说的是,如果初高中设立心理课程,定善莫大焉。毕竟人的发展才是教育的核心。这也是实事求是。有的人说孩子的焦虑是正常的,这种说法有待商榷。焦虑实际上是一种心理疾病。忽视它最终也会影响身体健康的。
高中生因学业难度大、学习强度高以及来自学校老师、同学、高考、父母等方面的压力,有焦虑情绪是常有的现象,尤其是那些上进心强、有责任心的好孩子更是容易焦虑,而没有上进心、对自己的学习不上心的孩子反而很少焦虑。我们作为家长要正确对待孩子的焦虑,巧妙化解,给你几点建议:1.要想孩子不焦虑,父母首先要不焦虑作为国内的高中生,谁都会有来自学业、考试等方面的压力,毕竟高考在那摆着,都想竞争通过这个独木桥走向更高学府,但凡有点上进心都会有压力,想要轻松面对是不可能的。而我们家长能做的只有给孩子们减少来自父母的压力。其实孩子读到高中,基本都是成年人了,你的一言一行,和神态语气,孩子们都是看在眼里,记在心里,许多孩子的焦虑都是源于父母。孩子偶尔一次没考好、或者贪玩一点,作为父母的是不是会着急、上火、唉声叹气啊?而有些父母更会对子女质问、批评、指责、更有甚者会动手打骂孩子,这无形当中都会增加孩子的压力,引起他们的焦虑情绪。所以我们首先就要放松心态,别总盯着孩子的学习成绩,看看孩子的优点,学会欣赏和赞扬孩子,我们每天笑呵呵的,孩子也会松一口气,焦虑自然就不存在了。反之,我们整天半个脸,苦大仇深似的,孩子心情能好吗?本来就在学校累一天了,回家看了我们这副嘴脸,肯定是更焦虑了。2.要想孩子不焦虑,父母要放低期待值如果我们做家长的爱孩子,就让我们更宽容、更包容一些,对孩子的成绩少一些指责,多一些鼓励,也适当的把期待值稍稍放低一些,孩子们会宽松很多,他们学习起来压力也就会小很多,考试时也不会畏手畏脚、发挥失常了。我们不要期待孩子样样都好,学习也是一样,成绩的好坏有多方面的因素在起作用:智力、方法、效率、教师等等,我们的子女已经尽力了,就可以了,不要给孩子定过高的目标。试想,我们读书的时候,成绩很可能还没有孩子的成绩好呢,凭什么我们要求孩子一定要怎样怎样呢?调低期待值,孩子会拥有更多的幸福感!3.要想孩子不焦虑,要学会转移注意力平时孩子在家共进晚餐时,我们可以少谈学习,多说说社会上的热点问题,讲讲单位的趣事,也让孩子聊一聊她要好的同学或者喜欢的老师……….这样可以有效分散自己和孩子的注意力,把孩子从紧张的学业中拉出来,放松她们紧张的精神,缓解压力和焦虑情绪,如果能让孩子们开怀地大声笑一笑,效果就更好了。我们要让孩子知道,生活不光只有学习和成绩单,还有爱他(她)的家人,丰富多彩的生活,即使考试没考好,也不影响你们幸福的小日子。孩子一定会觉得没有那么多的焦虑了。总之,高考不是终点,人生路上成功的道路千万条,我们家长和孩子都要放松心态,抛开焦虑,轻松面对,这样才能有利于孩子的健康成长。
1、放学回家,可以问问孩子一天在学校里都玩了什么游戏?跟哪些同学玩了?也可以在家里跟孩子角色扮演一天孩子的在校情况。让孩子当老师。这样,可以了解一下,孩子在校的一些情况,以免受了什么不公的委屈。2、亲子共同《魔法亲亲》,让孩子知道,就算自己上学了,妈妈依然是爱她的。可以用《魔法亲亲》里的方法,让孩子在幼儿园,也能感觉到妈妈就在身边。3、平时陪伴孩子的质量要高。千万不要孩子一不听话,就对她说:“你再这样,妈妈就不要你了。”孩子真的相信,她怕你走了,就真的不要她了。所以,在语言上和行为上,要给到孩子安全感。希望我的回答能对你有所帮助!