必须呢，爱东想西是你的天赋，代表你的大脑思维开阔，情感十分丰富。这对事物的处理能极其比较细腻，运用得当的话会给你给予很多的便利。
所以才你这些问题问得而且好。怎么完全控制自己的胡思乱想。
呃，我们要知道这些世界上的人呢？因人而异，大部分的人都肯定不会有很太敏感和细腻的情感。那东想西想呢？在这样的两个环境下，就要格外的主意咋样在用。问题就本质，别人根本就真不知道你求的是什么，所以才给了不了你要回的回报。或则是别人根本就不可能就并不在意这种而言实在是太细腻柔滑的东西。
这样怎末应用好自己这种天赋呢？那是研究什么自己，研究自己的情绪、研究自己的行为、研究自己的喜好。明白什么好样子的对自己可以说是能够的快乐。明白到什么样子的生活是最适合自己的。明白什么呢样的人还能够相伴一生。
因此自己是非常重要的个前期。尤其是对于咱们这种东想西的人而言。想研究自己的确不需要花了额外的精力，不善于用来自己的天赋本身的价值就可以了。明心见性，知我所求，那样的话不能说所求皆能所得。但至少所求皆是自己所需。那样你就能更高效稳定的利用自己的经历。
别以己强度人。要知道，以外都差不多的同理可证之心，怜悯和道德之外，你用自己的标准去衡量能力别人的感情是一件很冒险的行为。因此千万以自己的视角去东想西别人的思想。这样只会让自己钻牛角尖，只不过你永远永远都根本无法理解别人的想法。
总的说来，擅于借用东想西的这些天赋去了解自己，自己的所需，知道的所长。会让你的生活更美好，所以才不不需要去为畏如虎。只希望我的答案对你能起到帮助，谢谢了。
我们直接出现负面情绪都很正常吗，但一定不能别陷进来。比如说，焦虑、抑郁等负面情绪是你是什么人都会有的正常情绪，就像呼吸的频率一样的，只要活着的就离不开。你是什么人都会今天开心高兴，明天抑郁，后天开心高兴，也不是一成不变的。千万别把负面情绪当做病去解决的办法，这本身应该是大的的问题。如果那样的话出去，会不断出现更大相当大的问题。我们如果能好好地活着，就不可能可以解决掉负面情绪，如果把自己解决的办法掉。此刻不把它充当问题，只不过是收起那个有所谓问题，更不去解决它，是会自然可以恢复算正常人。心情是可调整的，今天心情不好，明天就可以不很很开心，别把自己粘固牢笼住。
处于负面情绪的人，不容易陷入地狱无休止的想个不停地过程，越陷越深，无法自拔，至使严重失眠，到最后导致脑力会下降，渐渐地地脑力失去了控制，甚至正在直接出现一些幻觉。这些都很正常，如果能让能量完全恢复自然就再说。有了负面情绪，只要不沉溺于其中，做正事，使自己你赶紧跳出来，起码可以不过上一个有苦有乐的正常人生。若是陷入疯狂，就会越陷越深。
人情绪低落时会再产生其它绝望想法，千万不能理它，一些想法不管是什么多神秘都又不是是真的，一但情绪好了，那些个想法就立刻都不见了。你现在必须做的是不懒得理会一切特别难受，不搭理所有一切身心症状，别为他东想西想的时间，专心致致上缴做你当下最开心、最得意、最应该是做的事，从点滴做起，从身边事结束出来自己做，做着做着你就渐渐地明白了是这是怎么回事了。如果不是能坚持做下来，就能全部走出，即将来到光辉灿烂阳光。记住，做而我也不想，无往而不胜！心理问题人比较大问题时想事情，光想不做，自己吓自己，假如不去想很快地就好了。问别人也没答案，想也还没有答案，只有做了才知道结果！
现在，我们把每两个情绪都按了一个“症”，每一种躯体症状也按了一个“症”，也许你未来也会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把个算正常问题当作问题并去能解决应该是最大问题。绝大部分的情绪都不对应着内心的某种执着，并另外伴有特殊诧异的躯体和生理反应，脑子里也会出现各种叫人防不胜防的、虽然不存在的、令人绝望的各种想法。实际上，只要内心变了，大部分负面情绪和躯体症状都会肯定彻底消失。完全相同的遭遇，相同人的心态可以不完全不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西一并完全没有关系。内在的东西再变，但假如内心变，痛苦就永远永远不可能消失。
对此另一个正常人，要想摆脱某些负面情绪和想法，必须接过内心的众多执著，是我们脑子里怀疑、会害怕、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们所有的负面情绪和其它奇怪的躯体症状的总根源。要是彻底去除了，枝叶也就就都看不到了。这样，如何能收起呢？过去的巳经进来，我们必须接纳现在的结果。也别执着未来非要提升某一个判断结果，不论结果好坏都能进行，现在拼命就好。在，也许是你一下子就能感悟天地到心理疾病不过当然不存在，那你就全部好了。
另外一些可以特别强调，需要不认识到我们现在的全部痛苦几乎是自己的内心错误倒致，切记在外面找原因。假如认识不出来这一点，愈疗就不可能再一次发生。熟悉到自己的错误，现在就要我错了改错。切记把自己充当受害者。不论表象原因看上去有多合理不大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所所创造的的，我们前提是坦然地接受。这时，只需我们现在又开始变化言行，我们的未来就早变动。如果不是感觉改变自己不是那么容易，最好不要着急，那就请从点点滴滴做起，方向还没有错，坚持下去就再说。
我们的内心竟像两个杯子，当我们把它放满硬撼情绪的时候，负面情绪恐怕就也没立足之地了。对于负面的东西能量，不要抗衡它，只是需要远远离开它，安住于专心致致施放硬挡能量上，负能量会也就迅速消失。挡住能量不对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的表现世界恐怕陡然也她幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白了，可是走出不出来，那是因为普遍缺乏决心和毅力。坚信方向还好，方法是对的，确实是真正的，关键在于只要能坚持。刚开始出现断断续续和拉扯全是正常了的，在难的的时候也要咬牙坚持再坚持，结果城就会终于到来胜利的曙光！
记好，唯一的选择，一定不能没法先放弃，连停止不前都不行，必须得努力，但努力再努力方向万万再不可搞反了。我说的是仅有方向，否则不不管是什么今天再怎样才能痛苦，明天还会更难过。一周不改变，痛苦就会再攀新高记录。不要决定放弃生命，那只不过越来越无穷无尽难过的开始！
我们有一丁点负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人也是这样，充满了酸甜苦辣”。别把它当做事，别陷到里面，千万别去理它。事情是做成什么的，并非想出的，想的少除了压跨自己毫无意义。反正，我们的潜意识是明白了该怎样做的。我们只管开口积极地去做该做的事，一切一切顺其自然，负面情绪也彻底消失。
很多人说道理都很清楚，可那是走向出去，那是是因为普遍缺乏决心和毅力。你坚信方向确实不错，方法是对的，也真正的，关键在于坚持。刚开始会出现刚开始和拉扯都是正常了的，在难的的时候也要咬了咬牙一定要坚持再一定要坚持，终于将会到来胜利的曙光！
的确就没病，把它当成病并去可以解决就成了病，搁下了该干啥就干哈，就啥事就没了，就这么简单。一开始就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当十分严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，实在让人痛心疾首。而不明和解决之道，多少人完全沉浸在别人没能想像的内心痛苦和绝望中的，哪怕想放弃你生命。也照成无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中走出的人，出自内心地想帮到更多和那一次的我差不多难过的朋友。
简单的方法，我打算帮帮大家，你选择结束了生命是一个相当出错的选择。结束生命并不是伤痛的结束，而很显然是另一个就没尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命会永远不可能都结束了，每一段生命都是它的意义。
或者，我想帮帮大家，所有心理和精神疾病，无论有什么类型，不管凭他为实在是太相当严重，不管身心症状如此地急切，都但不仅仅是一种外在的东西表现罢了，也就是说仅仅是症状，是结果，但素无尤若病变。这些个心理和精神疾病为么难彻底治愈？是因为我们大多数当事人根本不会完全弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有找到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，无论情况非常非常复杂而又独一无二，完全没有问题自然都会引刃。所有的心理和精神疾病本质上是一样的的，仅仅完全不同的人的情绪、躯体症状表现相同只不过。导致症状无疑五花八门，人人有所不同，也就有了相同的病名，但完全痊愈的过程和途径是已经差不多的。并且，不管是什么你认为你的情况多十分严重、多急切、多特珠、多悲愤，都是有是可以彻底走下来，而且根本不也没说白的病，也还没有说白的症。
那你，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先表现出来为众多负面情绪，比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、孤独无助、吝啬、贪婪、发脾气、怨恨、愤怒、报复、内疚等。那些负面情绪其实是所有人都有的正常情绪，竟像呼息差不多。若非能像正常人完全不一样，不去搭理它，让它们也下来，也就不可能出现心理和精神疾病了。但是我们却把它们当成两个问题去解决。本来就没有问题，因非要可以解决它倒是再产生了问题，并恶性循环继续，泥足深陷。这些情绪又怎么肯定解决掉呢？这书是人之常情啊。如果不是我们去参与它或帮忙解决它，只会再产生更多的问题，这那就是心理和精神疾病越解决越十分严重的原因，毕竟这是差了十万八千里，方向反了，根本就不不需要解决的办法。只要你我们不去了解它，帮忙解决它，伴随着时间它就迅速也就彻底消失了。假如非要去帮忙解决的话，除非把生命帮忙解决掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越能解决越严重点，转眼绝望，甚至还到最后选择类型走出绝路的原因。
象的人遇上负面情绪一下子就站起身了，但我们不行，非要帮忙解决它，就算是鱼死网破，最后越来越极为严重。殊不知，不去解决问题，继而放下问题就解决的办法了。根本就不可能还没有什么必须解决的办法的，完全没有没有有什么心理和精神疾病。这些压根儿就不需要管的问题在我们把它充当个问题去能解决的过程中有一种了所谓的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是他不努力再努力，反而竭心尽力了全力，想尽办法了所有办法，待到精疲力竭。然而，由于努力方向反了，还不如我什么也不干。要明白人生中不论什么东西问题不去解决的办法而是收起问题才是最适合解决方法，才能越来越轻松自由，无为而无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的某些检测结果和躯体症状。总之，这个变化只是负面情绪影起的生理变化，无什么实质病变。如果负面情绪彻底消失了，那些个躯体症状也会很快骤然消失。
当然，我提过，这些个负面情绪和躯体症状只不过是症状而己，未必根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，增加负面情绪突然发生，要从根源何练起。这样的话，根源又是什么呢？
根源就在于我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某个东西。不过，任何人和事都本身两面性，我们却总是会执着于某一面，执着璟霆要能得到某三个人、物、最后或目标，假如是别的结果就进行不了。比如说一些孩子，非要考到某另一个成绩，非要得到别人的评价和认可。一旦得到时会难过，能够得到了又怕死去，各种疑虑、会害怕、恐惧。
有是人后悔当初过去，可后悔怎么获取呢？过去的事情巳经过来了。
有是人尤其怨愤别人过去对自己的伤害，可伤害巳经倒致，冤冤相报何时了？别人只不过是造成的伤害我们立时，后始终攻击我们的是自己，你何必自己与自己哪一关呢？
有的人事毕竟很自卑。总之，我们任何人是独一无二的，也都是自己的长处。如果没有世界上平均人不一样，那这样的世界另外什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏。
有是人抱怨父母没给自己给他好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也比比皆是，我们需要学会得到现实。
很多人以为只要有钱了都会完了。但，虽然有钱人抑郁的多的是，有钱人快乐的也多的很。快不开心取决于它自己。人的时无穷尽的，如果不是思想观念不变，就算是有了钱，另外会另外非常大的新问题等着我们。
很多人以为只要换个环境是会再说。可能，换个新环境会给他暂时的可缓解，但因此没有内心观念的改变，虽然会遇上新的问题。
有的是人是因为身体得了难治的病。当然身体上的疾病和心理疾病确实是一样的的，就和发烧完全不一样，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只不过是症状罢了。如果没有我们转变了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
很多人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。如果没有不会相信这个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是变的。当然，是因为另一个家庭的成员不容易连成带有的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归咎于于遗传性，但是谁生下了就有心理疾病？得疾病之前算什么？压根就没有焦虑症，遗传什么呢？其总之这又是而且三个家庭的成员很难不能形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不可能仅仅是身心伤痛，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同样的出现各种问题，只能证明它和会遗传也没关系，和原生家庭也是没有关系。外面那些表面全是自己出现了错误内心所遭致的。则是的原生家庭环境，你以相同态度真诚对待会有差别结果。则是是残疾，差别人也有差别的心态。
当然，原因可那数不清，但都可归罪于于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。所以，如果能搁下了，就什么都好了。
别人说，我还不知道我的原因，我是莫明奇妙得的。那咋很可能？你仔细想一想，你的的绝大部分负面情绪一定是和那个东西在不对口，如果不是我们的执着。我们脑子里不停地的想的东西就是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，这也和执着或是，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响关联，实际耳濡目染，孩子很小就连成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生自卑、攀比等心理。总之老是家长都不打听一下自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后是有都是个执着或，放下是帮忙解决一丁点问题的同样之道。
的原因出错的内心，受到负面情绪，终致带来各种身体变化。心是因，身是果，一定不能绝不可以主次颠倒。
我们要转变内心，不要太准求物质，不要打开浏览器出了问题网站，不要只清楚索取而真不知道人生的意义是奉献。去奉献才是大家都快乐之道。
很多家长不仅仅自己观念错误，还把那些错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还抱怨孩子。
绝大部分的和负面情绪大都负面评价能量，都会不时缠战与放大缩小，恶性循环，终于方向向能量更少，之后甚至连经济的发展到以负面评价能量为荣，以奔来能量为耻而毫不尚且，这能不受到绝望吗？这不那是现在社会的普便现象吗？我想知道为什么大部分数人活得很伤痛？这就是总根源。只是你是哪人的表现是一样的，没的人身体得什么病，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难等。
那样一来得了有所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就如果说自己倒大霉，就其实冥冥中不公平的对待，都不认为是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传的因素、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担部分责任。不认错改错，又怎么能好呢？肯定，这也不是刚才的，是也没认识到而已。我们在浑然究竟中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
不过，天谴是最绝对的公平的。平均人做的错事，都必须要自己承担责任。如果不是不不会愿意承担责任，就得总是背着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但怎莫很可能去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有还没有暂时缓解，但而且根本不会去改变内心，也肯定不能全部能够解决问题。
有人我希望靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸肯定使上劲呢？内心没有办法靠自己去变动啊！在负面情绪下会我们出现各种天马行空的奇葩负面评价念头和想法，那都不是真实的，别人不管怎么样是无法理解的，以及我们的父母。
回归正题，明白了这些说白心理和精神问题的本质和，所有说白心理和精神问题自然都会总有办法解决。而且但是它本身根本不存在，不过也就都没什么要可以解决的。如果没有我们一正在有点儿人人都是的负面情绪不去管它，最好别当成一个完全没有不现存问题非要去帮忙解决，就不可能能制造出很多虚无飘渺的身心问题，更应该不会断的恶性循坏开去，至使身心脱力而绝望。
如何能帮忙解决呢，简单的方法最好不要管看起现在看来不管是什么整样相当严重和根本无法忍耐、帮忙解决的所有身心痛苦症状，能找到它们背后的出现了错误执着，只有努力把它搁下就可以了，这样的全部身心痛苦都会消失不见，人将我得到重生，灰暗的天空恢复阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！
别人说，心理和精神疾病怎摸会不必然呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太假的，我们现实无法应付的问题真真实实，我们是睡不着，我们身上的症状和疾病又是真实的，我的人生应该是能看见任何一点希望等皆是如此，这些痛苦那就是明明修真者的存在啊？说不存在又不是自我吗？
是的，对我们来说，一切是那么真实。最后说一句，这些个有所谓神秘情况都只不过是结果而已，不是原因，也只不过表面现象，未必本质。它们不是任何改变。我们要解决的办法那些全部问题，都前提是从根源上先学些。大家无论是是从心理咨询我还是药物治疗，都是在用现象可以解决现象，用问题解决问题。而且能解决不了问题，还会断的明显加重问题。
所有的的心理和精神问题，不管什么样的负面情绪，都会外在表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不断地，没什么胃口，睡不着，身心俱疲，就想去想知道，结果越想少嘛，陷入恶性循环，无法控制，直到最后破灭。这是是因为在那我们的能量会逐渐被耗干，就更加没了了对自己思维的控制能力，最后哪怕连自己的生命都不打算先放弃。这是不论再次出现一丝一毫近乎绝望的念头和想法，无论实在是太神秘，以及绝大部分的身心痛苦和表象障碍也是低能量状态的幻象，并不是真的。在不是那种能量状态下，是另一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
那种情况下，只有那进阶能量才能决定。这个能量，不单是吃饭不和再休息，更有用的是开始负面的信息能量（负面能量思维）的侵蚀，持续提高朝能量。是要可以打乱恶性循环，突然停止思考（我们是永远永远想不完，也永远都是想不出结果的），并转而正向思维，存积向这边能量。有了朝能量，就有力量掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去几个烦脑我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
那你，该如何突然停止头脑思维呢？他们都说我们应该是控制不住想啊！不过，压制不了头脑应该是毕竟负能量（表现出为所有的负面情绪）太强大了，我们被负能量所操纵了。由于差别人负能量所表现的负面情绪都一样，躯体症状更是奇形怪状，也就有了其它所谓的心理和精神问题的病名，反正本质上大都一般的。
如果抓着了本质，全部所谓的心理和精神问题肯定就不修真者的存在了，也完全没有就不不需要去帮忙解决，因为也没有什么必须可以解决的。它是活人都有的正常了现象，不必须可以解决，也解决不了，不过论它它过去了。我们错就错在把它充当了问题，不是他要去可以解决这个不存在的不足之处，最后越解决与麻烦您，而不能解决那是最好的解决。无论我们现在是有什么情况，无论是有多极为严重，不管是什么现实就是现实问题非常非常都是假的和绝对无法能解决，无论躯体上有完全没有极为严重，就算是得了绝症，根源都只有一一个，解决的办法也只能一个，应该是不解决的办法。找不到了那个根源，人生中所有问题都是肥皂泡。人生中所有问题都要放下不去解决，要顺气自然，去体悟什么是顺？什么是肯定?
我们有如活在梦境里，此刻醒转。没人能把梦境可以解决了，其实如果能醒来之后就是，人生中根本就不可能就本不修真者的存在任何一点问题，没有一丁点问题需要解决的办法，站起身是最好是的解决。
要想搁下这个问题，简单我们前提是要明白了自己错在哪了，要知道负面情绪是怎末有一种的。要清楚是没有谁在惩罚我们，所有痛苦反正全是自己的错，几个看起来好像是引起自己痛苦的外面原因，总之也是自己错误内心人格力量来的，只是因为表面现象只不过是，一定不能不能不能被它所谎言欺骗，否则永远一直找不到走出的道路。
宇宙是最相对的公平的，如果不是我们错了还能只有快乐，那才实在没天理了。不过，都是我们自己的错，不要怨天尤人，没法反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，完全没有不必然，大都害人的理论。自己的命运是自己能做主，别给自己找一丝一毫理由和借口。不要以为是是家庭环境原因、是别人别人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病等等这一切再现实问题会造成的。错了，这些个问题也都是现象，全是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样的都是同样的根源的结果，也是表象，都是三个联合起来的错误的根。即便那些个问题被帮忙解决，我们的心理和精神问题就算存在，并且肯定会会出现非常大的问题来叮嘱我们。内心错了，执着少，太的还是放不下，把我们的内心牢牢束搏住了。放下这会儿执着，大连解放内心。假如我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
总之，每一个难过，都是来警告我们错了，让我们快去回身。若是回头，痛苦就死去了必然价值。我们两天不转头，绝望可能会无影无形。在每三个痛楚的背后，都必有另一个执着，或有两个。唯独放下我执，放下才能控制住痛苦。
过去的早过去了，愿意当前遇到的一切，这是过去的果实，早没能转变。未来也不存在，假如不非要执着得到个好的结果或害怕被伤害什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不快乐它取决于自己，只要自己不愿意，也没有人都能够造成的伤害到我们。我们现在唯一能做的那是决定错误执着，从当下结束尽量奔来能量的心念、语言、和行为，不再继续大众传播和释负能量，和家里和互联网上，从自我做起，从身边的小事做起，从家务从底层做起，帮助他人，无私地奉献自己，搁下自私自利，接过，放下物欲执着。那些个其实那就是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面的信息能量，将来也就结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来也就已经决定，幸福快乐就已经继续上路了。哪里肯定会有什么好心理和精神问题？哪里还有一个什么人生问题必须解决的办法？哪里有痛苦？哪里也有不平？
有的是人说，我放不下他该怎么办？总之，不管是什么非常非常艰涩，也没什么是放不下她的。想想，当离开这里那个世界的时候，我们什么都留不住的，不收起也得接过，有什么这个可以还是放不下的呢？不接过就得一直右手提着，再痛苦，我们没有选择的余地，也还没有别人是可以帮我们放下。接过的最好就是方法那就是不接纳，接纳别人和自己遇到的一切，认同自己未来所有一切很可能的结果，每一段经历。我们又何必要这么多很认真，又何必非要与自己哪一关，非要不放自己一条生路。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，是没有拿下来，咱们而且拿了下来，还绝不愿接过，让我们痛苦难耐。如果放下了就没有痛苦了。要说放不下，痛就够也就放下了，话糙理不糙。
朋友们，要是此时你早就恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是就没带的，也没别人能帮到你，只有自己咬着牙也要把头转回来，否则的话再上路，一定要坚持就好了，千万别那样最好伤疤忘了痛，千万不要再回头了。如果能只要能坚持行动，放下任何一点执着，绝大部分的负面情绪会马上消失不见，躯体症状也会渐渐都不见。无论现在你如此地绝望恐惧，无论是你总觉得如此地真实，有多牢不可摧，非常非常不可能转变，路有多绝，就算真真切切得了所谓的绝症，但那都不是确实，在实相上都不必然，也是幻象。不管是什么你感觉你的情况实在是太极为严重，非常非常普通，实在是太急切，本质就没区别。一但醒来之后，阳光无比璀璨，一切是那你美好。你要不会相信，天空再阴云密布，总有放晴的三天。世界上就没永痕增加的东西，你心情也一般。正常人心情确实是有好有坏，平常心尊重就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，接过孩子，别管的太多，别给孩子传授出错的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少所接触电子游戏等所有一切网瘾东西和大部分正常的网站，也别再光用精神药物残杀无辜孩子了！！！
我也也可以说说大家，我自己曾经应该是一个所谓的相当严重心理疾病的患者，数百米二十十年，无论非常非常的绝望和孤独无助都经历了。去年遇到这个方法，我很快地就异世了。我希望能指导大量和我过去完全不一样还陷在痛楚的无底深渊中的人走了出来。希望还能够救更多家庭和孩子。
因为，如果说自己存在正所谓心理和精神问题，并想点办法去解决的办法它，是大部分绝望的完全原因和又开始，与此同时帮忙解决的过程，绝望越来越大。这那就是正常人与所谓的心理疾病的人的根本不区别，正常人没有觉着出现负面情绪和小症状问题，马上就过来的。而我们非要去解决，结果越演越烈。总之，不仅心里疾病，我们人生中的所有所谓的现实问题重新布置上不一样极为，不解决的办法是最好是的解决，无想而立时为。由于大多数人活反了，所以我很伤痛。
不过，我也很清楚，在负面情绪中的朋友对此我说的那些话是无法理解的，但我希望大家静下来刚开始阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有众多负面评价想法闻所未闻，愈演愈热，常人是没能想象中的，那样的痛苦和恐惧不如身临其境确实是没能想象的。不过，朋友，我帮帮你们，所有的这一切都只不过是美好幻想只不过，千万别不会相信那些幻想，快去回过头，向我指的方向走，否则一定会会越陷越深。
当然，心理和精神疾病可那威猛可怕地，当然那是一个纸老虎，那样一来我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、帮忙解决它的过程中给它的。如果能我们不搭理它，它迅速就飞灰烟灭。
不管是什么大家有多愤怒，不论大家总觉得问题多么相当严重和不能解决，无论大家感觉自己有多特殊。朋友，我告诉你，它那就是个肥皂泡罢了，千万害怕。
只要你我们下定决心，放下，扭头奔来能量。这一念一同，我们就早好了。好的开始是成功的一半，咬紧牙关坚持一段时间，会越来越大随意的。那样一来你慢慢去体悟到了我说的话，你就醒了，并能够掌握了一把到极点坚硬锋利的利刃，不管是什么再遇见有什么事都能轻松躲避。要清楚，无论如何都，这是真正能走下来的方向，不能坚持两个月，没有选择的余地，不过走出来也却不是需要很长的时间。
我们只是因为痛苦，那是毕竟我们非要执着我们有什么好所谓的心理和精神疾病。它本身根本不修真者的存在，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去解决的办法一个当然不存在的不足之处，而越解决了问题到最后、越大，恶性循环，陷入其中而不深悔，转眼把自己逼入绝境。不过，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就迅速消失不见了，就这么简单。过去的难是而且差了十万八千里，越努力再努力问题越大。接下来的一切就如同梦中醒来后，你会发觉应该是竹篮子打水，所谓的是没事找事儿。那样一来醒转，你也就应该不会再睡去，彻底能解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不存在地的正常的事情当做问题去可以解决，最终达到才能产生了问题，并越陷越深，不能自拔，并会出现了其它身心绝望，最大限度地非常深信自己心理和精神问题的存在。只有跳回那个怪圈，才能根本就不可能逃脱痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。只有打开山外，才能能够看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要再想办法蹦起来。在山里即便觉着再假的都也不是真的。
有人不完全相信我说的这些，也有人以为会很难。可以不做两个上官实验就很清楚了。当你东想西事，找一些具体的力所能及的小事做个，比如说家务把时间去安排满，最好不要停，坚持两到三小时，自己总觉得下心情的变化。体悟到了，每当伤痛尚未到来，咬着牙坚持吧，直至天空放晴。如果有三个类似于绣花的事，你两条做几个小时都会立杆见影。但要根本不能解决，要变动观念。这是需要两个过程，短则一两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没有选择的余地。一旦你掌握了这个武器，以后就更加轻松！
如果最好不要把所谓心理和精神问题这个正常吗情绪充当问题就行了，也就绝对不会非要去可以解决了！千万如果说是表象环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些并不是表面假象，一定要见过到本质上肯定自己的负面能量能量链接而来。假如非要在外面找原因，只要肯定不能熟悉到是自己内心错误，自我疗愈就不可能再一次发生。再者，只需见过到了，很乐意一定改改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。如果我们不会愿意可以接纳承担部分目前的所有一切遭遇，自己必须承担责任结果，一定要坚持再次胡思乱想，从现在就去找点事做！荡起来！做事！做事！不停地你做事！用做事情占满时间，使自己无暇胡思乱想。或许会忙会累，但很充实自己的生活，充实起来的同时实现方法自身的价值，就算是不仅仅是做一些小事，心情一下子会舒服下来，消除畏惧一次进步三次，最终就能感悟天地到心理和精神疾病却不是存在地，那时就全部再说，以后碰到什么情况都不担心了！
若是找回了情绪的，你就拿回了生命的，你将破茧成蝶，人生也将不可能发生惊天巨变的变化，相当于重生了！
记住了，全部照成我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也很可能难以改变，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不大家都快乐彻底取决于它自己，它取决于自己的内心装了什么。
有点朋友说我没有告知具体方法。你内心你如果能愿意去就能转变，根本不会就不必须什么呢具体看方法。大家像以前那样的话算正常生活就行，该干啥啊还干啥，除开早睡早起，都没什么获得特珠的事要做。相同的是，只不过为，但我们的做事情的发心要变，生活中全部的所思、他所、所做也是正能量的就可以了，正所谓正能量简单的说那就是利他心。我们的负能量很多是因为过多多计较自己。
每一次负能量即将降临，千万不能跟着它走，最好不要理它，这时一定要掏出正能量的武器，可以做起事来，也算一些感恩的心真诚的祝福得话，这个可以发愿，不过所有的东西正能量的事都可以不，用正能量你给我站住负面的东西思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定消失了。平方根能量此长彼消，斩掉负能量，注意培养正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，咬紧牙关坚持两个月，不能胜利。我在刚开始被撕扯最恐怖时，
好几次都已经近乎绝望到了极点，觉得这次那肯定坚持两个月不下来了，这次那肯定要疯了你。但只有的一丝信念说说我，还没有选择，就这么，我挺了过去。第二次最后的胜利了，第二次、第三次........我已经有信心面对一切被拉扯了。正当此时，你会发觉负能量无论虽然多么如此可怕、多么不可击败、非常非常恐惧，只需信念起码斩钉截铁，全部是幻想而己。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将一往无前！
这个可以教大家个小工具，每当又出现负面情绪和负面评价思维，千万对抗，也别选择逃避，更不要陷到里面，而是静下心来仔细观察它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定水流经就好。经过又一次如此训练，然后你就会发现你越加娴熟，负能量消失不见得逐渐加快。伴随着又一次泄洪，身体内领悟的负能量少得可怜，负能量再次出现的频率越来越低。渐渐地地，你把这样的思维模式也变得了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后全然你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，自己和别人都尤其太敏感，自控力逐渐变弱，一点吹草动变会暴跳如雷。东想西想，越想越愤怒，当然啥也也没。千万不要不沉溺其中，赶紧不愿意自己做其余事情，使自己你赶紧跳出来，至多这个可以过上一个苦有乐的正常人的人生。否则的话沉浸，就会愈陷愈深。
大家也千万不能以为是改变是需要很长时间。如果没有真正很清楚了道理，再一念而己。得象关进监狱的犯人，一念猛然醒悟，决定重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。如果能下定决心，不畏艰难，不回头，刚毅地大步往回走，不经意中，幸福很快就来到这里了。
有的是朋友说：“我啥也不打算做，我啥也做不了”。不要也许这样的思维，是这个思维把你送到这一步，必须得甩脱。腿在你身上，没人能替你走路啊。再说只不过也没啥很难做的，千万不能把事情想得很容易自己吓自己了，要收起就可以了。也可以从最小的事情做起，例如扫地、洗碗，不要是有做很多事，最重要的事如果能做就可以。水长流，要慢慢来，关键是要不未停，每天只要能坚持最重要的是，比如说，每天晚上都把家里的地清扫干净帮一下忙。慢慢地地，在不经意间，一切都在悄悄地再一次发生转变。万事开头难，刚开始是因为身心都很伤痛，那种感觉没心思、没力量做一丝一毫事。过了一会儿要叮嘱自己，要先变化这种思维假象。但你要明白了，你已经唯一的选择，如果不是一天不变动，痛楚的记录都会节节攀高，身体、家庭、工作就这些各方面的障碍都会层出不穷。现在，同样的方向有了，方法也有了，你需要做的应该是每隔一天不未停地做点能力所及的事，最最重要的是坚持下去，无论怎么看不到任何希望都要坚持下去，哪怕一定要坚持一辈子，奇迹就在不经意中提前到来。
即便我们真不能动了，只要也有自禁意识，不论心里一千个不打算，让自己真诚的祝福别人总可以吧！也可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有都有那些难过，就立剪转变思维，发菩提心全人类都也没和你一样的痛苦。这些也是在施放正能量，到了最后会地偿回到自己你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点点滴滴做起，最最最重要的那就是坚持每隔一天都能做一些。这是我们的仅有出路，也百分百是有也可以再次走下之路，再悲愤也要咬了咬牙勇敢坚持，中间会出现疼时和拉扯是正常了的，拖扯最大的时候也是强行突破的时候，绝不能胆怯，完全没有就已无退路，后面那就是万丈悬崖。同时，要注意一点闭源与减少支出相结合。我们在能量正能量的同时，千万不能别再释放者负能量了。千万不能给别人发脾气，别给别人或网上诉说委屈，这些个都会返回到你身上的。咬着牙都要强忍住，可以不用发愿祝福强占住打算释放负能量之心，占住胡思乱想之心。千万不能不能不能给别人释放者出，千万不能不能给别人释放负能量！！！确实憋不住，也可以在大自然中释放出，对着天空对着花草树木释放者！
个人要是并不想决定，那谁也救不了他；而个人只需变化了他自己，就能变动身边的一切。全部问题都是自己内心的问题，也只有一自己才能去可以解决。人生中一丁点问题要做到：还没有问题，搁下问题，顺其自然。多多感悟天地什么是顺？什么是也就？
我的话有些重，也很啰嗦，是一再强调只希望能能够帮到大家，紊乱大家的警醒，如有方法不恰当之处还向你道歉！
有感触的朋友，如果能也能多多指教微博转发，帮人就是在帮己，也别再不会相信民间心理学害命的高大上理论和无数名词概念！
