我今年五十一岁,我去年春天的时候,也是因为更年期各种不舒服,悲伤,焦虑,没有食欲,睡不着觉…这些状况,没办法把工作都辞了!去广州一个大的医院看心理医生,医生说我抑郁症,焦虑症,开了好多药,里面有西药,中成药,我吃了一段时间,还是难受。最后我重新挂了一位教授的号,他叫我停西药,帮我开了中药,现在我还在吃他开的中药,状况好多了。希望处在更年期的各位姐妹一定要好好爱自己,有病一定要看,找好的医生也很重要!
现在的我们处处在被心理暗示,关键是你得有觉察的心。也就是心理学里讲的悬浮注意,第三只眼。如果有人利用心理暗示伤害你。要看年龄和环境,如果还是孩子,父母经常会说否定你的话,这就是伤害你的心理暗示,但是他们明明是爱你的,只是不知道如何养育你。你只能靠你以后慢慢通过环境改变,自我疗愈等来改变自己。如果你已经是大人,身边有这样的人,离开便是。不能离开,你可以选择屏蔽他说的话。你演你的戏,他只是配角而已!