可表现出为不显著而持久度的抑郁消极悲观，与现实就是现实环境不十分亲近。程度较轻的患者感到心事重重，无愉，无论什么事兴趣缺乏，感到“心里有压抑感”、“高兴不出声”；程度重的可悲观失望，有度日如年、不如死之感，患者常倾吐“活着的就没意思”、“心里难受”等。提出意见建议：诊断若是建立，即应制订比较合理的整体治疗方案：在急性期时，根本方法的是采取有力措施，抓紧地能减轻患者的痛苦，缓解症状，完全控制病发；在急性发作期完全控制症状提升到康复后，应超短程治疗，以及防止复燃、预防复发，改善预后。
参与坦诚相对的交流
再注意对方态度出的抑郁症状。男性抑郁的情绪的症状与女性不太完全不一样。假如你注意一点到100元以内症状，那只能说明你的男友可能会还在有过躁狂的折磨。
每天都感觉疲惫。
对比较喜欢的事情丧失兴趣。
容易燥郁或暴怒。
注意力难以集中。
焦虑感强。
暴食暴饮也可以食欲下降。
身体酸痛，或是肠胃不适。
难以入眠，也可以精神差。
根本无法完成学业工作，难以承担家务。
有的念头。
告知对方你的担忧。你的男友恐怕察觉到不出来自己的情绪波动，可是经几周的观察，你可以不直率地的指点对方他可能会患有抑郁。交谈的时候语气要轻缓，跪请对方与你对话。
你也可以这样的发起对话：“我最近几周些担心你”或“我发现到你最近和以前不大完全不一样了，咱们也可以谈吗？”
如果不是你和男友最近关系不甚熟络，请暂时没有最好别说起他的抑郁表现，避免对方总觉得你在责难他，进而更不很乐意与你交谈。
别指责对方，防止招致埋怨起来。抑郁的男人大多都博学多闻易怒，论你你想做什么也根本无法决定这一现状。如果你以一种关切而又不带责难的态度靠近他，他恐怕会听你一言。
如果你说话的不注意一点，男朋友很可能就会觉得你在责难或当面批评他。像“你最近确实很招人烦”这样的话可能会倒致双方唇枪舌战。
多用第一人称来说三道四，以体现出来你的关怀。诸如“你最近都没休息好，我很怀疑你会不会躁狂了。但是你也不太大爱和朋友交流，能否和我去聊聊，看看吧怎莫做才能让你更开心不些？”
去倾听并肯定他的心声。如果没有你的男友做出决定对你倾述衷肠，给你说他的经历，请记住这实属不易。让他放下心防与你交谈，这样的话才能让他一系列袒露心扉。集中精力听他的话，不时地地颔首或则回应以示肯定。在他说起烦恼后，归纳再看看他刚说过的话，让他知道你有用心在听。
举个例子，你是可以这么问：“这么多说你最近并不想发火，并且暂时不也没有办法远离了这个困境。谢谢啦你帮帮我这么多，看你这样很受罪我也很堵得慌，我会尽量地指导你的。”
问一些大事人生安全的问题。假如你的男友一直在情况低潮，他可能会会有自戕的念头。即便他就没想的想法，也有可能会起一些巨大的危险的念头，诸如危险驾驶，滥用药物也可以酒精麻药自己。在和男朋友被问及个人安全问题时要率真，你是可以这么多问：
向他因为你一旦准备对他施过援手。抑郁的情绪的人不太可能会会向他人高分悬赏，哪怕他真有很必须帮助。问男友他不需要有什么样的帮助，怎么帮他缓解压力，是否能帮他跑个腿或是带他去有什么地方。
你的男友可能会也真不知道自己是需要什么好样的帮助，你也可以问他“我现在能为我会做什么呢？”给他时间认真思索这样的问题。
帮他去寻找治疗心理抑郁的方法。当男友接受自己很有可能患有抑郁的事实后，热情鼓励他进行治疗。抑郁和其他疾病一样，都可以不通过治疗未能缓解，而专业的医疗指导这个可以改善他的情绪和生活状态。帮他收集心理医师，如果他不会愿意，你也可以不陪他相互进行治疗。
你也可以和对方在一起参与体育活动。除此之外药物和心理治疗外，运动也这个可以好处抑郁的情绪的人实力提升心情。多活动是可以促进人体大量分泌内啡肽，这样的化学物质这个可以帮会改善心情，让男友自我感觉良好，还能让对方尽量避免陷入负面情绪中的。
确定和男朋友一起不参加双人体育活动，让两方都之中飞出获益最大。你们是可以数次健身课程，家居锻炼多课程，公园跑步或则集体性体育活动。
敦促对方可食用健康的食物。学者们如果说膳食和情绪的关系不可分割，虽说这不并不代表晚上吃垃圾食品是照成你男友心情低落的原因，但生活饮食习惯不佳并不会照成他的负面情绪。
在男友的冰箱里存贮对身心有益的食物，神怪书水果蔬菜，鱼类，少量的奶制品和肉类，而且多吃荤和奶制品也有可能照成心情低落。
解决对方寻找风缓解压力的方法。你可以不向男友能介绍减缓压力方法，将他的平时要注意压力降到最低。先让他又写导致自己焦虑和压力的源头，一同千方百计只能缓解或则彻底去除这些不良情绪的源头。然后把再将抗衡负面情绪的方法写下来，让他将那些方法应用到日常生活中，心理暗示法压力。
可以帮男友舒缓压力的方法以及深呼吸，在大自然中散散步，听歌，静心冥想，写日记，看有趣的电影或视频。
建议您男友将自己的情感记录信息下来。将情绪按表格记录可以帮助男友自已的感受，更清楚自己情感的变化。是从留下记录饮食和睡觉的习惯，患有抑郁的人可以不了解为甚么会心情不佳。他也可以每天晚上将自己的想法和感受记录在册，仔细观察情绪的波动。
帮他与其他人交流。不论男女，患有躁狂的人都倾向于与外界扯断交流，但这恰恰是解决抑郁者减轻孤独感，能够抵挡躁狂的良方。找一些能让你们与外界交流的活动，帮男友组建新的人际方面会关系。你也是可以和他的朋友谈，让他们多与男友交流。
帮男友，但别事事都替对方做了。假以时日，男友会按照自己的走出抑郁，别做得太，以防意外他日后不敌压力重新陷入疯狂抑郁。假如你把一切都替对方要做，让对方是没有机会重新燃起力量，你不想就得多给对方空间，让他自己去努力。
多允许对方，而不是言语约束对方。通过平缓的鼓励男友不参加运动和社交活动，或则过去透透风，而最好别对他过于怨怪或则太过轻视。对方是需要你的同情和爱，但不是需要你替他事事做全。
不要将对方的抑郁归罪到自己身上。抑郁是一种很奇怪的心理疾病，你不能再控制对方的想法。当看见了深爱的人遭受折磨，你那肯定会总觉得茫然无助和痛苦，但最好不要所以而内疚自责，如果说是自己的倒致对方的苦痛，或是都觉得自己不是个好女友。
不要千万不能乱了阵脚自己的日常注意规划，绝对的保证自己顺利完成学业工作或则家务。
明白有什么事这个可以为对方做，而什么则是可以。你很可能会总觉得悔恨，但你只要记住，让他开心高兴并并非你的责任，努力过猛可能会会损伤自己的幸福和健康。
相信你没能治好他，不过可以支持什么他。不管你有多爱你的男友，仅凭一己之力也无法指导他。不顾大局只能让你将是失败的话，不过会让男友感觉你视他为任务，最终达到被激怒对方。
你如果能能够做到在他不需要的时候支持什么他，解决他就好，男友可以自己克服抑郁。
为自己收集靠着。帮男友消除畏惧抑郁是一件耗时耗力的事情，对方很有可能明玑会顾及你们的感情。以及需要提供支持的一方，你很有可能得焦躁自己的情感。这场怎么改正躁狂的战役对你们俩来说都会很难熬，所以你很可能也是需要支持。为自己寻找支持和利用，和意见你的朋友们一直保持都正常的社交，要是有需要也这个可以和咨询师交流。
每隔一天去练习自护。花时间照看男友容易，但你肯定会你经常暇顾虑到自身。多参加让自己很喜欢的活动，.例如阅读理解，和朋友相处好，或是洗个热水澡。
千万不能是因为花时间在自己的身上而感觉道内疚，记得一点，另一个不在乎自己的人是不能照看好别人的人。
让男友明白你起码强大无比和独立，无须依赖感对方。如果没有他害怕你，就更不可能对你坦诚相待，集中精力怎么克服自己的抑郁。
多一些耐心。如果没有你的男友能迅速好过来，你们之间的信任和亲近程度将会大有进步。他也会只不过你的支持而更加爱你。
如果不是抑郁每天都会出现的或曾经的生活的常态，又或导进到男友的性格其中，那你现在就要再注意了。情况下他可能要专业治疗。此外他也肯定极其依赖你，这样的话也很不健康最好。要是抑郁愈发严重（倾向等），的话必须请外援了。
有的时候，你付出的努力会被对方认为是别有居心，让对方不再继续绝对的信任你。遇到这个情况别太难过啊，等对方情绪稳定些了再说吧。告知对方他的言语伤害了你（记得一点用第一人称文字表述法），如果能对方以后还能够克制。那样的方法则是可以参照于在他抑郁时对你决定的粗鲁举动。
如果没有他要想独处的时间一会儿，请给他足够的空间。但最好就是叫家人朋友打听一下他，以防他做出他对害处的事情。
