我们直接出现负面情绪都很正常，但一定不能别陷在里面。.例如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是什么人都会有的正常情绪，竟像吸呼一样的，如果活着就最感谢。你是什么人都会今天觉得开心，明天抑郁的情绪，后天开心高兴，不是什么拘泥于的。千万把负面情绪充当病去可以解决，这本身那就是大的的问题。如果没有那样下去，会不时产生更多更大的问题。我们只要好好地活着，就不可能解决的办法掉负面情绪，即使把自己解决掉。此刻不把它当做问题，只是搁下这种说白问题，更不去能解决它，变会肯定可以恢复都正常人。心情是可变换的，今天很不开心，明天就也可以很觉得开心，千万不能把自己载体束搏住。
正处于负面情绪的人，太容易陷入地狱无休止的想个不停地过程，愈陷愈深，不可自拔，至使神经衰弱，结果导致脑力降到，慢慢地地脑力失去控制，甚至于开始直接出现一些幻觉。这些都很算正常，只要让能量复原恐怕就行了。有了负面情绪，如果能不沉沦其中，专心做事，使自己你赶紧扯着嗓子，至多这个可以过上一个有苦有乐的正常人生。若是陷入，可能会泥足深陷。
人情绪低落时会再产生其它绝望想法，别理它，几个想法不管是什么多虚无飘渺都又不是是真的，否则的话情绪那样最好，那些个想法就马上看不见了。你现在不需要做的是不理会一切堵得慌，不理睬所有的东西身心症状，别给自己想着的时间，定下心来动员做你当下最开心、最激动的、最应该做的事，从身边的小事做起，从身边事又开始出来自己做，做着做着你就慢慢的明白了是咋回事了。假如能只要能坚持做下去，就能彻底地走出来，迎来绚烂多姿阳光。记住，做而不想，无往而不胜！心理问题人的最问题时东想西想，光想不做，自己吓自己，如果不去想马上就那样最好。问别人还没有答案，想也还没有答案，只有一做了才明白结果！
现在，我们把每三个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，可能未来可能会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把个正常了问题当作问题并去解决应该是最大问题。所有的情绪都按着内心的一种执着，并同时伴有众多奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会再次出现各种闻所未闻的、但是不存在地的、令人悲愤的特殊想法。虽然，如果能内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会也就消失。相同的遭遇，有所不同人的心态可以不几乎差别。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的表现东西一并没有关系。表象的东西再变，但如果内心增加，痛苦就永远永远不会彻底消失。
这对一个正常人，要想远离了其它负面情绪和想法，要放下内心的特殊执著，那是我们脑子里怀疑、胆怯、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们所有负面情绪和某些奇怪的躯体症状的总根源。如果祛除了，枝叶肯定就都看不到了。这样的话，该如何站起身呢？过去的已经下来，我们需要不接纳现在的结果。也不要执着未来非要提升某一个考虑结果，不管是什么结果好坏都能进行，现在竭尽全力就好。当中，可能你一下子就能感悟天地到心理疾病不过却不是必然，那你就彻底地那样最好。
另外一点可以反诘，需要认识到我们现在的绝大部分痛苦全部是自己的内心错误造成，切记在外面找原因。如果不是见过不到这一点，疗愈心灵就不可能不可能发生。了解到自己的错误，现在就要认错改错。切记把自己以为受害者。不论表象原因感觉起来非常非常合不合理大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所所创造的的，我们前提是坦然接受。此时，只要我们现在就开始改变言行，我们的未来就也决定。如果总觉得改变自己不是那么容易，不要着急，那肯定请从点滴做起，方向也没错，好好坚持就行了。
我们的内心看上去像两个杯子，当我们把它装满挡住情绪的时候，负面情绪肯定就就没立足之地了。相对于负面能量，不不需要对抗它，只需要远远离开它，安住于定下心能量那面能量上，负能量会恐怕消失不见。挡住能量按的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界也就骤然也幸福的话、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可应该是走出出来，那是只不过普遍缺乏决心和毅力。坚信方向确实不错，方法是对的，确实是任何的，关键在于要坚持。刚开始会出现反复和拉扯都是算正常的，在最难的时候也要紧咬牙关坚持再一定要坚持，到最后将是到来胜利的曙光！
记住了，没得选择，千万小心又不能彻底放弃，连停滞不前都再不行，你必须努力，但努力方向万万再万不可搞反了。我说的是任何方向，不然无论是今天再怎么样才能痛苦，明天肯定会更绝望。两天不转变，痛苦变会不断刷新记录。千万放弃生命，那只不过是十分无尽痛苦的开始！
我们有任何负面情绪的时候，第一反应应该是是：“正常人是这样的话，有笑有泪”。别把它以为事，别陷出来，不要来理它。事情是才能做成的，不是什么想出的，想的少之外最后一颗稻草自己全无意义。其实，我们的潜意识是很清楚应该怎么样的。我们只管开口主动积极去做该做的事，一切顺气自然，负面情绪自然消失不见。
很多人说道理都清楚，可是走向出，那是只不过普遍缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，也是同样的，关键在于要坚持。刚开始又出现断断续续和拉扯都是都正常的，在最难的时候也要咬牙要坚持再一定要坚持，到了最后很快就会再次遭遇胜利的曙光！
其实就没病，把它当作病并去能解决就成了病，接过了该干啥就干嘛啊，就啥事就没了，就这么简单。的确应该是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前更加相当严重的两个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，实在让人痛心疾首。的原因不明和解决之道，多少人沈浸在别人难以想象中的内心痛苦和绝望中地，甚至于想决定放弃生命。也倒致无数家庭濒临崩溃。我以及一个从二十多年心理痛苦中走了出来的人，出自内心地想帮到更多和我曾经的我差不多痛楚的朋友。
是需要，我想帮帮大家，你选都结束了生命是一个极其错误的选择。已经结束生命并不是难过的结束，而很显然是那个就没尽头的极其无数倍痛苦的开始。生命永远都是应该不会结束，每一段生命都有吧它的意义。
比如，我想提醒大家，大部分心理和精神疾病，不管什么呢类型，不管是什么自怀疑有多十分严重，不管是什么身心症状非常非常紧张，都只不过单单是一种外在表现罢了，也就是说并不是症状，是结果，但无什么尤若病变。这些心理和精神疾病为什么难可以治愈？是是因为我们大多数当事人完全没有唯一弄清心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是能找到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，无论情况如此地古怪而又与众不同，任何一点问题自然都会总有办法解决。所有的心理和精神疾病本质上是差不多的，只是因为不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓各式各样，人人不同，也就有了不同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是已经完全不一样的。但，无论你其实你的情况多严重、多奇怪、多特殊、多恐惧，都当然这个可以完全走了出来，是因为根本不是没有说白的病，也还没有正所谓的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病必须表现出为各种负面情绪，诸如盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、无助、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、近乎绝望、报复、内疚等。这些负面情绪一开始是所有人都有的都正常情绪，那像呼息一样。若我能像正常人差不多，不去理睬它，让它们也过去，也就不会产生心理和精神疾病了。不过我们却把它们当成一个问题去可以解决。本来就还没有问题，因非要帮忙解决它不但出现了问题，并恶循环出去，越陷越深。这些情绪又怎摸很有可能解决的办法掉呢？那本书是人之常情啊。如果我们去打听一下它或解决的办法它，只会再产生更多的问题，这那就是心理和精神疾病越解决的办法越极为严重的原因，毕竟这是自相矛盾，方向反了，根本不会就不必须能解决。如果我们不去参与它，解决它，伴随着时间它就迅速肯定消失了。要是非要去帮忙解决的话，如果把生命帮忙解决掉才能是没有负面情绪。这也就是很多人越能解决越十分严重，至使绝望，甚至于终于选择走进绝路的原因。
就像的人碰到负面情绪很快就收起了，但我们不行啊，非要能解决它，哪怕拼个你死我活，而越来越大相当严重。可曾想，不去能够解决问题，复又放下问题就解决了。根本不还没有什么呢要解决的，根本就没什么呢心理和精神疾病。这些个根本不就不不需要管的问题在我们把它以为一个问题去解决的过程中有一种了说白的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友未必不努力再努力，只不过是殚精竭虑了全力，想尽了一切办法，待到筋疲力尽。而现在，的原因努力方向反了，还不如我什么也不干。要明白人生中不论有什么问题不去能解决只是接过问题才是最佳解决方法，才能越来越大快速自由，无为而无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会过多一些生理和躯体的变化，也就是所谓的某些检测结果和躯体症状。其实，这些个变化仅仅负面情绪紊乱的生理变化，绝无有若病变。如果负面情绪迅速消失了，这些躯体症状也会迅速骤然间迅速消失。
肯定，我说过了，这个负面情绪和躯体症状仅仅症状罢了，未必根源。要想疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪发生，要从根源从哪里入手。那就，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某两个东西。当然，任何人和事都具备两面性，我们却总是执着于某一面，执着靳臣要能够得到某两个人、物、而或目标，要是是别的结果就得到不了。诸如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能得到别人的评价和认可。不能得到时会难过，能得到了又怕没了，各种忧虑、胆怯、恐惧。
有是人内疚下来，可后悔当初有什么用呢？过去的事情已经进来了。
没的人而且怨怼别人过去对自己的伤害，可伤害早就导致，冤冤相报何时了？别人仅仅伤害我们一时半刻，后始终攻击我们的是自己，又何必自己与自己找别扭呢？
很多人事只不过自卑。反正，我们几乎所有人是独一无二的，也应该有自己的长处。要是世界上每个人都不一样，那那个世界也有什么意思呢？你是什么人都有自己的特点，却没好与不好。
有的是人咒骂父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也不在少数，我们需要学会得到现实。
有的人认为只需钱多了变会完了。但是，实际上有钱人躁狂的多的是，我没钱人大家都快乐的也多的很。快不快乐的取决自己。人的时无穷的，如果思想观念减少，即便有了钱，还有会另外大得多的新问题在等我们。
有的是人认为只要换个环境是会再说。或许，换个新环境会给了还没有的减轻，但由于没有内心观念的改变，则是还会遇到新的问题。
很多人是只不过身体得了难治的病。当然身体上的疾病和心理疾病又是一样的，就和发烧一般，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都只是症状而已。要是我们变动了错误的内心，疾病也就能完成了使命，离我们而去。
很多人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。假如相信那个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也相当多，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是变的。其实，是因为一个家庭的成员不容易形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归罪于于遗传基因，可是谁生下了就有心理疾病？得什么病以前算什么？压根就没有焦虑症，遗传什么呢？其当然这确实是因为两个家庭的成员不容易不能形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不可能单单是身心痛苦，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同样的会出现某些问题，那说明它和遗传性就没关系，和原生家庭也就没关系。外面这些表面全是自己错误`内心所招致的。则是的原生家庭环境，你以完全不同态度真诚对待会有有所不同结果。同时是残疾，差别人也有有所不同的心态。
总之，原因可那大大小小，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下。因此，只要收起了，就什么都那样最好。
别人说，我到底我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那怎莫可能？你细细想想，你的的大部分负面情绪肯定会是和另一个东西在按职称，如果说我们的执着。我们脑子里不停地的想的东西是我们的执着。
有是孩子很小就得了心理问题，这确实是和执着关联，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，按照耳濡目染，孩子很小就形成了了一些出现了错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑心理、攀比等心理。反正经常会家长都不所了解自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后一定会都是三个执着或，放下是能解决一丁点问题的仅有之道。
的原因出现了错误的内心，给他负面情绪，终致给了其它身体变化。心是因，身是果，千万万不可拣了芝麻丢了西瓜。
我们要改变内心，最好别太追求物质，最好别打开浏览器产生不良影响网站，别只很清楚去索取而不知道人生的意义是奉献。去奉献才是快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把那些个错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还嗔怪孩子。
全部的和负面情绪大都负面的东西能量，都会不时阻拦与放大，恶性循坏，终于方向向能量越来越少，到最后甚至于经济的发展到以负面能量为荣，以朝能量为耻而毫不怎会不知，这能不受到难过吗？这不那是现在社会的较低现象吗？为么大多数人活得很痛楚？这就是总根源。仅仅各个人的表现不一样的，有是人身体得疾病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难等。
那样一来得了有所谓心理疾病，我们就就开始自怨自艾，就如果说自己倒霉蛋，就怀疑天遣不公平的对待，都不怀疑是自己的原因，而把原因牵怒于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不一定改改错，又咋能好呢？其实，这不是故作的，是没有认识到而已。我们在浑然究竟中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。
反正，冥冥中是最相对的公平的。平均人做的错事，都必须要自己承担。如果不是不不会愿意承担，就得始终挎着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎么可能选择逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时没有暂时缓解，但毕竟却没去改变内心，也不能不能完全能够解决问题。
有人只希望靠药物来解决的办法。内心的问题，药物治标不治本。
有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么很有可能使上劲呢？内心只能靠自己去变动啊！在负面情绪下会我们再产生特殊奇思妙想的奇葩负面的信息念头和想法，那都不是神秘的，别人无论如何也是完全无法理解的，和我们的父母。
回到正题，清楚了那些个正所谓心理和精神问题的本质和，绝大部分所谓心理和精神问题自然都会引刃。是因为实际上它本身当然不存在，当然也就没啥要帮忙解决的。假如我们一正在好像有点人人都有吧的负面情绪不去管它，别充当一个完全没有不存在的不足之处非要去帮忙解决，就应该不会能制造出很多真实的身心问题，更肯定不会断的陷入恶性循环下去，至使身心站立不稳而绝望。
要如何可以解决呢，必须别管看起现在看来不管是怎么样十分严重和无法忍受、可以解决的所有一切身心痛苦症状，找不到它们背后的错误`执着，很努力把它搁下就可以了，那样所有身心痛苦都会消失了，人将完成任务重生，灰暗的天空恢复阳关灿烂，人生透着希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病咋会不修真者的存在呢？我们内心煎熬的痛苦如此地真实，我们现实无法应付的问题实实在在的，我们应该是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也虚无飘渺的，我的人生那就是无法看到一丝一毫希望等令人目不暇接，那些个痛苦那就是偏偏修真者的存在啊？说不修真者的存在并非自我吗？
是的，对我们来说，一切是这样的话虚无飘渺。我想要说，这些说白都是假的情况都只不过结果而己，不是他原因，也只不过是表面现象，并非本质。它们不是他拘泥于。我们要能解决这个所有问题，都需要从根源上何练起。大家不管是什么心理咨询肯定药物治疗，也是在用现象能解决现象，用问题解决了问题。而且解决不了问题，还会不时越来越重问题。
所有的的心理和精神问题，无论是什么呢样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停地，不下饭，不想睡，身心疲惫，就想去想很清楚，结果越想到最后，陷入恶性循环，几乎无法控制，至使立刻崩溃。这是毕竟在那我们的能量会渐渐被耗尽，就越来越大没了了对自己思维的控制能力，后来甚至还连自己的生命都打算放弃你。这是无论又出现任何近乎绝望的念头和想法，不论非常非常真实，以及所有的的身心痛苦和外在障碍是低能量状态的幻象，并又不是确实。在这类能量状态下，应该是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
状况下，只有提升能量才能变化。这种能量，不单是吃饭好和休息一会，更有用的是突然停止负面能量能量（负面评价思维）的侵蚀，不断增强向这边能量。就是要必须打破恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，存积奔来能量。有了向这边能量，就有力量的力量自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了向这边能量，过去这些烦扰我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
这样，如何能突然停止头脑思维呢？他们都说我们那就是控制忍不住想啊！其实，再控制不了头脑是因为负能量（态度为全部负面情绪）太强横了，我们被负能量所完全控制了。的原因不同人负能量所态度的负面情绪是一样的，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了其它所谓的心理和精神问题的病名，不过本质上是一般的。
只需扣住了本质，全部所谓的心理和精神问题恐怕就不存在了，也根本不会就不是需要去解决的办法，毕竟没有什么要解决的。它是活人都有的算正常现象，不不需要能解决，也可以解决不了，反正无论它它过去了。我们错就错在把它当成了问题，不是要去能解决这个不存在的问题，而越解决与麻烦的话，而不能解决那是最好就是的解决。无论我们现在是什么情况，无论是有多十分严重，不管是什么再现实问题实在是太真实和没法解决，无论躯体上有任何相当严重，就算得了绝症，根源都只有一个，该怎么解决也仅有一个，是不解决。不能找到了那个根源，人生中所有一切问题也是肥皂泡。人生中所有的问题都要接过不去解决的办法，要一切顺其自然，体悟什么是顺？什么是自然?
我们宛如活在梦境里，只有那醒来之后。没人能把梦境帮忙解决了，不过如果能醒来后应该是，人生中根本不就本不存在任何问题，没有任何问题要解决，接过是好是的解决。
要想接过这些个问题，是需要我们前提是要很清楚自己错在哪了，要明白了负面情绪是怎摸有一种的。要知道没有谁在严厉惩罚我们，所有痛苦反正全是自己的错，几个看上去是影起自己难过的外面原因，当然都是自己出现错误内心坚定的信仰来的，只是因为表面现象而己，千万要不能不能被它所谎言欺骗，否则永远找不出来走了出来的道路。
宇宙是最相对的公平的，如果我们错了也能大家都快乐，那才真够没天理了。不过，也是我们自己的错，千万不能埋怨别人，不能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不必然，大都骗人钱财的理论。自己的命运是自己做主，千万不能给自己找完全没有理由和借口。不要以为是是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、还没有钱、压力大、身体疾病和这一切现实问题倒致的。错了，这些个问题也也是现象，都是内心观念出现错误的结果，和我们的心理和精神问题一般是同样的根源的结果，是表象，应该有两个联合起来的错误的根。纵然这个问题被解决，我们的心理和精神问题估计也存在，并且肯定会再次出现极大的问题来警告我们。内心错了，执着太大，太多的还是放不下，把我们的内心牢牢枷锁住了。站起身这回执着，革命内心。假如我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
不过，每一个难过，大都来提醒我们错了，让我们快去回过头。那样一来回头，痛苦就丧失了未知价值。我们几天不回过头来，痛苦可能会如影随形。在每三个绝望的背后，都必有个执着，或有个。只有放下执着，搁下才能摆脱痛苦。
过去的也进来，愿意当前对付的一切，这是过去的果实，早没能转变。未来也不必然，假如不非要执着换取另一个好的结果或不想失去什么，就不可能有担忧和恐惧。我们快不只有快乐取决于它自己，只需自己不愿意，也还没有人也能火系伤害到我们。我们现在任何要做的就是决定出现错误执着，从当下开始达到奔来能量的心念、语言、和行为，继续空气传播和释负能量，除了家里和互联网上，从自我做起，从小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，无私付出自己，接过极端自私，搁下，搁下物欲执着。这个不过应该是我们幸福的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面的东西能量，将来自然结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来恐怕就早决定，幸福快乐就也上路了。哪里可能会有什么好心理和精神问题？哪里有什么东西人生问题必须帮忙解决？哪里另外痛苦？哪里另外不平？
有是人说，我放不下的该怎么办？反正，不管是什么多么困难地，就没什么是还是放不下的。想一想，当赶回这些世界的时候，我们什么都丢不掉的，不接过也得放下，有什么呢可以不放不下她的呢？不搁下就得不再右手提着，再继续绝望，我们没有选择的余地，也没有别人是可以帮我们收起。放下的最好就是方法是认同自己，接纳别人和自己有过的一切，可以接纳未来所有的东西可能会的结果，每一段经历。我们何苦要这么很认真，又何必非要与自己过不去，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，象人还没有当回事，还没有拿站了起来，咱们不但拿了过来，还并不想收起，让我们痛苦不堪。如果放下了就是没有痛楚了。要说放不下的，痛够啦肯定就站起身了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你早就绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是还没有得用，也没别人能帮到你，只有那自己咬了咬牙也要把头转过去，一旦继续上路，只要能坚持就再说，千万完了伤疤忘了痛，千万不要再回身了。只要坚持行动，站起身任何执着，绝大部分的负面情绪会很快地消失，躯体症状也会骤然间看不见。不管是什么现在你非常非常伤痛近乎绝望，不管是什么你都觉得如此地都是假的，实在是太牢不可摧，多么不可能决定，路有多绝，就算是真真切切得了正所谓绝症，但那都不是什么真有，在实相上都不必然，也是幻象。无论是你都觉得你的情况如此地严重，如此地特殊能量，非常非常复杂，本质就没区别。一旦醒来之后，阳光极度灿烂夺目，一切全是那么美好。你要相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上还没有永痕减少的东西，我的心情也差不多。正常人心情又是有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，放下孩子，千万不能管的太多，别给孩子传授错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少相互电子游戏等这一切依赖成瘾东西和所有松动网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
我也是可以告知大家，我自己我曾经就是另一个正所谓相当严重心理疾病的患者，长达二十多年来，无论有多的绝望和无助都亲身经历过。去年遇见这种方法，我马上就穿越之了。我我希望能解决许多和我过去一样还陷在绝望的无底深渊中的人走出来。希望都能够去挽救许多家庭和孩子。
所以才，其实自己未知所谓的心理和精神问题，并再想办法去帮忙解决它，是所有伤痛的能够原因和就开始，伴随着能解决的过程，绝望越来越。这那是正常人与所谓的心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人就没总觉得出现负面情绪和小症状问题，迅速就下来的。而我们非要去可以解决，结果愈演愈烈。不过，不只心里问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都不一样会如此，不解决是建议的解决，无为而为。的原因大多数人活反了，所以很痛楚。
肯定，我也知道，进入负面情绪中的朋友对此我说的这些个话是无法理解的，但我期望大家静下来疼时写作，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有某些负面想法层出不穷，越来越激烈，常人是没能想像的，这些痛苦和绝望不身临其境的感受都是难以想像之中的。但，朋友，我帮帮你们，大部分这一切都只不过是幻想之中而已，不要也许这些幻想，赶快转头，向我指的方向走，否则肯定会会越陷越深。
其实，心理和精神疾病可那凶悍如此可怕，不过是个纸老虎，否则的话我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。如果能我们不理它，它很快地就飞灰烟灭。
不管大家有多恐惧，不管大家感觉问题实在是太严重点和难以可以解决，无论是大家觉着自己有多特殊。朋友，我给你说，它就是个肥皂泡而己，千万别担心。
如果能我们终于下定决心，放下执着，投向方向向能量。这一念相互，我们就早好了。好的开始是成功的一半，咬了咬牙要坚持一段时间，会越发快速的。那样一来你慢慢感悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把到极点锋利无比的利刃，不管再遇到什么好事都能随意如何应付。要明白了，不管如何，这是真正能走出来的方向，不能要坚持，无选择，但是走了出来也并不是需要很长的时间。
我们我之所以伤痛，那就是是因为我们非要执着我们有有什么有所谓的心理和精神疾病。它本身当然不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去帮忙解决一个当然不问题与不足，最终越能解决问题越多、越大，恶循环，难以自拔而不自知，转眼把自己逼入绝境。其实，只需我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就很快地彻底消失了，就这么简单。过去的难是是因为南辕北撤，越努力再努力问题越大。整个过程就好似梦中醒来时，你会发现那就是什么也没有得到，并非是是没事找事。否则的话醒来后，你也就绝对不会再睡去，彻底地解决其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不存在的正常事情以为问题去解决，最大限度地再产生了问题，并深陷其中，无可自拔，并又出现了某些身心绝望，最终达到极其深信自己心理和精神问题的存在。只有那跳出这种怪圈，才能根本不会控制住痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。仅有跳出山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。要先再想办法扯着嗓子。在山里即便觉得再真实都又不是真。
有人不完全相信我说的那些，也有人其实没法。这个可以做个小小实验就清楚了。当你东想西想事，找一些详细的力能所及的小事做个，例如家务把时间去安排满，千万不能停，坚持两个月两到三小时，自己总觉得再看看心情的变化。能体会到了，每一次伤痛即将降临，咬着牙坚持下来，直至天空放晴。要是有另一个类似绣花的事，你两条做几个小时都会立杆见影。但要根本就不可能帮忙解决，必须变动观念。这不需要另一个过程，短则半个月，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。一但你能够掌握了这些武器，以后就越来越大很快！
只要千万不能把所谓的心理和精神问题这些算正常情绪以为问题就再说，也就应该不会非要去可以解决了！千万不能怀疑是外在环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些单单是表面假象，一定要见过到本质上我还是自己的负面的信息能量链接而来。要是非要在外面找原因，只要不能不能见过到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能发生。再者，如果熟悉到了，不会愿意知错改错，落实到行动中，愈疗就在一念之间。如果我们不会愿意认同承担目前的一切遭遇，自己可以承担部分结果，只要能坚持继续东想西想，从现在就去忙一点！移动起来！做起事来！你做事！不停地做事！用做事情占满时间，使自己暇想事情。或许会忙会累，但很更充实，更充实的同时实现方法自身的价值，即便单单是做一些小事，心情很快会好过来，怎么改正两次进步速度两次，终于就能感悟到心理和精神疾病却不是必然，那时就彻底地行了，以后遇见什么东西情况都你不怕了！
一但拿回了情绪的，你就找回了生命的，你将脱胎换骨，人生也将突然发生天翻地覆的变化的变化，相当于重生了！
记得一点，大部分造成我们负面情绪的表象环境只不过是诱因，我们也可能无法变化，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不开心彻底它取决于自己，它取决于自己的内心装了什么。
很是朋友说我也没帮帮具体看方法。你的内心你只要不愿意就能转变，根本不会就不不需要有什么具体方法。大家像以前那样的都正常生活就行，该干啥还干哈，之外早睡早起，其实没什么附加特殊能量的事要做。有所不同的是，只不过事增加，但我们的做起事来的发心要变，生活中所有的所思、所说的、所做是正能量的就可以了，正所谓正能量简单点说应该是利他之心。我们的负能量很多就是是因为过多计较自己。
不知为什么负能量再次降临，千万别领着它走，不要理它，这时一定得掏出正能量的武器，是可以做事，的确一些感恩的心真诚的祝福得话，这个可以发愿，当然一切正能量的事都是可以，用正能量停住了脚步负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也就消失不见。平方根能量此消彼涨，斩断负能量，培养训练正能量。这是一个异号能量拔河的过程，咬了咬牙坚持，不能胜利。我在刚开始被拉扯最强烈地时，
好几次都已经悲愤到了极点，感觉接下来当然一定要坚持不下来了，接下来估计要发疯。但仅的一丝信念告诉我，还没有选择，就这样，我挺了上来。上次最后的胜利了，第一次、第三次........我早就有信心遇上所有的东西撕扯了。正当此时，你会发觉负能量无论是看起来非常非常如此可怕、有多不可击败、多么绝望，如果信念加上郑重，一个个是幻想而已。那样一来能够掌握了正能量的武器，你的人生将一往无前！
可以不教大家两个小工具，突然间直接出现负面情绪和负面评价思维，千万不能对抗，也不要去逃避，更最好别陷进去，只不过是沉下心来观察它，把它当作空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然流经就好。经过再一次极为训练，你就会发现你越来越娴熟，负能量消失得慢了下来。与此同时一次又一次泄洪，身体内增长的负能量少得可怜，负能量直接出现的频率越加低。渐渐地地，你把这种思维模式早就变的了一种习惯，变的了你的一部分，你以后全然你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，自己和别人都不光皮肤，自控力变得越来越弱，一点一有风吹草动都会雷霆大发。想事情，越想越绝望，总之啥也就没。千万不要不沉溺其中，快点不愿意自己做别的事情，使自己快点蹦起来，至少也可以过上一个充满了酸甜苦辣的正常人的人生。否则的话陷入疯狂，就会越陷越深。
大家也别以为是变化必须很长时间。如果没有唯一明白了道理，再一念而己。看上去像关进监狱的犯人，一念醒悟，决定重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。如果能打定主意，坚定初心，不回头，冷峻地大步往前面走，不经意间，幸福迅速就等人了。
很多朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。千万不能完全相信这个思维，那就是这样的思维把你留在这一步，必须得打破。腿在你身上，没人能替你走路啊。何况实际上没有啥没法做的，最好别把事情想得很容易自己吓自己了，到时收起就可以了。这个可以从最小的事情做起，比如说抹桌子、刷碗，不要是有做很多事，最重要的事只要做就是可以。水长流，要慢慢来，关键是要不未停，一天一定要坚持最有用，比如说，每天都把家里的地清扫地面一下。慢慢的地，在在不经意间，一切都在悄悄地不可能发生改变。开头难，以前毕竟身心都很伤痛，感觉上没心思、没力量做一丁点事。这时可以告诫自己，必须得转变这样的思维假象。而且你要很清楚，你早就没有选择的余地，要是一周不变动，绝望的记录就会节节攀高，身体、家庭、工作等各方面的障碍都会令人防不胜防。现在，任何的方向有了，方法也有了，你必须做的就是早上不停息地做点能力所及的事，最最重要的是努力坚持，不论怎么看不见希望都要坚持下去，甚至只要能坚持一辈子，奇迹就在在不经意间尚未到来。
就算我们真没法动了，只需也有自禁意识，不管心里一千个不打算，让自己深深的祝福别人总可以吧！是可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有都有那些痛楚，就立即转化思维，发菩提心全人类都是没有和你一样的的痛苦。这些个是在施放正能量，到了最后会地偿回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的是的那是坚持每天都做好点。这是我们的唯一出路，也百分百肯定会这个可以彻底地走下之路，再恐惧也要咬紧牙关坚持不放弃，中间又出现刚开始和拉扯是算正常的，撕扯大的的时候也晋入的时候，绝不能退让，根本就不可能就没有退路，后面应该是万丈悬崖。别外，要再注意开放源代码与减少支出相结合。我们在能量正能量的同时，千万别再能量负能量了。最好别给别人发脾气，别给别人或网上吐苦水，这个都会回到你身上的。咬着牙都要忍着，也可以用发愿祝福最强占住是想施放负能量之心，占住东想西想之心。千万不能不能给别人释放出出来，一定不能没法给别人能量负能量！！！实在憋着，这个可以在大自然中施放，对着天空对着花草树木施放！
个人如果不是我也不想决定，那谁也救不了他；而两个人只要你转变了他自己，就能转变身边的一切。大部分问题都是自己内心的问题，也只有一自己才能去解决。人生中任何一点问题要可以做到：也没问题，搁下问题，一切顺其自然。好好地感悟天地什么是顺？什么是也就？
我的话有些重，也很啰啰嗦嗦，是反复强调期望能完全帮到大家，影起大家的警醒，如有不当之处还真的很对不起！
有感触的朋友，只希望能够好好再转发，帮人是在帮己，也最好不要再也许传统心理学害命的高大上理论和无数名词概念！
