倒致白发的原因有很多，有先天发育的和后天性的，先天性遗传的就且不说了。后天性的像中老年人的原因身体大项机能下降出现白发，还有中年人白发，中年人造成白发的原因很可能是，工作压力大、脾胃受损、肾阴不足、内分泌失调、微量元素的缺失、病毒感染等。青少年白发民间俗称（少白头），毕竟青少年正是我性发育都很快，造成当时的营养有些缺失，出现一些白发。这会儿如果能营养紧跟就可以了。
生姜中成分三大养护元素，姜醇、姜黄素、芳基庚纯。这三大元素主要用于头发洗护能促进组织头皮血液循环正常了化，不能加速头发新陈代谢，活化头皮毛囊组织，刺激新发生长，并可以抑制头皮发痒，强化宠物发根，祛头屑，
如果是用生姜切片擦拭头皮，生姜这个可以刺激头部血液循环，血液循环好了，头发自然也长的好了。可是而生姜对皮肤和毛囊有强烈的刺激作用，很可能会而太过分可以使用照成被破坏，用时你必须十分谨慎，这种对长白发效果不好。
要是想要黑发建议食用黑芝麻、何首乌、桑葚、核桃等。俗话说；益气乌黑亮泽，滋阴补肾安神。千万不能每天忧心忡忡，持续精神愉悦，注意劳逸结合，调节饮食多吃富含维生素B的食物，和铜、铁、锌微量元素的食物如（黑芝麻、核桃）等。适度进行头部按摩，减少头部血液循环，也能够提高促进黑色素颗粒的形成，使使头发转黑。常规中医可以补血，补肾的方法参与治疗，也有一定的作用。
二、多重新活跃大脑。有道是，“正确脑，人不显老”。平时少学乐器、唱歌、写作、玩益智游戏等。特别是阅读能给人给予是一样的的好处：减少压力，让人感觉上良好的道德，同时又能提升到3种智力——晶体智力、流质智力、情商。像精英特全脑速读记忆特训中有就拿来眼脑匹配的眼脑直映训练版块不断扩大视幅、焦点移动等，毕竟大脑的理解速度总之比眼睛见到文字、嘴可以读出文字的速度要快，读得慢倒是会倒致大脑怠工。
三、多参加体育运动。运动能彻底改善人的血液循环，能增加人的免疫力和大脑反应能力。运动能粮食供应大脑营养和氧气，全速脑部血液算正常循环。而且人在运动的时候，细胞会蕴满一种叫BDNF的蛋白质，还能够增强记忆力、学习能力、专注力和理解力，因此，头脑的感觉敏锐程度也会更高。比如说只是走路、骑车子、做广播体操、打羽毛球、游泳等全是非常好的运动。
