如果没有你只是因为情绪老是这样很容易起伏，但是充当女性，那么我们首先要看看这样的情况出现有多久了。很多女性心理承受能力太显得脆弱，一碰到不开心不的事情，就很容易过度敏感焦虑，如果不是你是在有着内容明确的诱因，比如生活或者工作不如意的情况下，出现这种情绪上的波动，那么意味着你得好好的适当调节再看看自己了。
有是女性在提前到来前，也会出现一种被一般称经前期综合征的症状，表现为在即将降临之前，心情差脾气差，或是变得非常皮肤，一点风吹草动都会悲秋伤春留下眼泪，这个很有可能跟我们女性体内激素水平的变化或者，如果不是持续时间并时间不长，这个可以让其只能缓解，这样像是也无需过于兴奋。
但是如果没有你早长期处在这种状态，早对你的生活造成了严重的影响，最好是是是可以让医生具体详细的给你做一下评估，看下是否是不需要通过心理方面的干预，千万不能自己飞快地猜的，防止导致过度的焦虑。
抑郁症的膜症状是心境低落，兴趣缺失，思维缓慢，并伴有一些躯体症状，但抑郁症的本质是焦虑，是害怕，对自己的完全否定，对未来的绝望。抑郁症是焦虑推动的悲观的自动化思维程序，冶疗抑郁症是要可以解决焦虑不安。
焦虑症的焦虑比较多依附消极颓废的自我评价，以及放大缩小的困难，只需让抑郁症患者注意到自身优点和长处，并帮助和鼓励他去实践，在按照积极主动地暗示变为新的思维模式，抑郁症就能治疗康复。
比如现在很普遍的青少年抑郁症，从变动学习状态从哪里入手，解决学生一自学就烦躁的条件反射，把焦虑降下了，静下来，学到里面，把知识补上，成绩不断提升，抑郁症变会治疗康复。
千万不能把抑郁症看成洪水猛兽，只要懂了原理找对了方法，就能康复。
抑郁症是一种以心情低落为主要注意态度的心境障碍，当前的治疗方法是综合性的方法，即药物治疗、心理治疗及其余物理治疗。如何走下抑郁症，这很显然是患者要主动去的一举攻克自己有抑郁症的难关，有了主动性就更太容易战胜抑郁症，这是一方面的理解。因此要发挥出来自己的主观能动性，依靠医生通过功能的综合性的治疗，这是比较多特点。在药物治疗方面，自己要主动配合医生，增加治疗的依从性，按时服药，必须按时、按量的治疗。在心理治疗方面也要可以发挥自己的主观能动性，其中心理治疗方法里允许性的心理治疗、认知行为疗法、婚姻家庭治疗好等方法都有吧比较好好的效果，所以我一定要和医生好好地配合，能发挥自己的主观能动性，好的能够战胜疾病，早日走入抑郁症的阴霾，再现昔日阳光生活。
