众所周知，明朝是注重刑法的国家，可以说有很多刑法是我们闻所未闻，见所未见，但是这些刑法却让人心惊胆战，接下来就跟大家分享一下几种明朝极刑。
1、头顶灌水银：相很多读者没听说过，什么是头顶灌水银呢？首先挖一个深坑，将犯人放在深坑里面只留犯人的脑袋在外面露着，然后在犯人的头顶钻一个口子往里面灌水银，犯人会在极端痛苦的情况下死去，死后会留下一张完整的皮肤。
2、腰 斩：这个大家可能会熟悉一点，腰斩是把人从中间切开，而主要的器官都在上半身，因此犯人不会一下子就死，斩完以后还会神智清醒，得过好一段时间才会断气。
3、五马分尸：很简单，就是把受刑人的头跟四肢套上绳子，由五匹快马拉着向五个方向急奔，把人撕成六块。要把人的头跟四肢砍下来都得花不少力气，更何况是用拉扯的。而受刑人身受的苦处更可想而知。真到撕开的时候,恐怕受刑人已经不会觉得痛苦了。痛苦的是正在拉扯的时候。
抑郁症最坏的结果，就是死亡。回首过去，多少名人雅士曾因患有抑郁症而亲自断送了自己的生命。
比如家喻户晓的张国荣也是因为身患抑郁症而的。张国荣死后王杰说了一句很现实话：你活着的时候被别人骂得狗血淋头，你死了之后他们又说你是一代经典。
由此可以看出张国荣一生背负的压力太重了，最后因为抑郁严重而选择了。这看上去是一种最好解脱，但也是一种最坏的结果。
我们生于人世间，凡事不要背负着太多的压力去活，我们要想办法怎么样来缓解我们内心的压力，不要在乎别人的眼光，路是自己走的，就让别人去说吧，只要自己快乐就好。
人生短暂且行且珍惜。
我可以重复王杰说的话：你活着的时候被别人骂得狗血淋头，你死了以后他们却说你是一代经典。这句话明显表露出一种人生悲哀，所以抑郁最坏的结果莫过于死。
古人云，死有轻于鸿毛或重于泰山。
最坏的结果就是因为抑郁而亡。
人生的幸运是靠自己的努力得来的，别人可以替你开车，但不能替你走路；别人可以替你做事，但不能替你感受。总之，越努力，越幸运。坚持不懈努力的人终究会拥有配得付出的幸福！
我的幸运数字是2！具体怎么来的呢，给大家分享一下，以前读书的时候无意间看到一个幸运数字的测算方法，很好奇就算了一下，结果得出的数字是2，刚好学号也是2号，后面班级组织篮球比赛，球衣号码果断选了2号，那时候“2”还还没有现在流行。
现在告诉大家两种网上测幸运数字使用频率比较高的两种方法。
第一种方法：生日、姓名笔画总和
用自己的出生年份除去您自己姓名的总笔画数,加上出生月份和出生日期,这样得出的数超过10的，拆分再相加，最后的数字就是您的幸运数字。
来说个例子:
王小丽,1992年,5月8日出生,即1992除以（14 5 8）等于73，后面的小数去掉，7 3=10，1 0=1，王小丽的幸运数字是1。
第二种方法：生日相加法
把自己阳历的生日里的各个数加起来，再把月，日拆分相加起来，最后的数字就是幸运数子了
举个例子：
李凯：阳历是1985年10月20日
1 9 8 5 1 2=26
2 6=8
李凯的幸运数字就是8
大家可以根据这两种方法来算算看，自己的幸运数字是多少。
其实还有一种方法是可以根据自己的属相和八字来得知自己的幸运数字，这种方法看起来要相对准确一些，但是涉及到个人的隐私信息，很多人都不会去网上测。
心里有阳光，雨天也是一种浪漫。
人的一生，难免总会有浮沉。不会永远一帆风顺，也不会永远的穷困潦倒。反复的一浮一沉，正是对一个人的一种磨炼。
我的一个朋友就是这样的人，她常常在我面前抱怨说，“为什么别人事事都要我来操心”，可当有人想要帮她分担一些时，她却不允许，还会嫌别人做不好。
可以说，有的人之所以操心，是他喜欢把大家的事情都包揽下来，甚至有时都不用等别人开口求助。
从心理学的角度来看，这样的“操心命”可能反应的是一个人的控制欲。这样的人，其实有意无意地通过自己的操心，插手了他人生活的方方面面，让一切按照他们的标准，他们想要的，发展成为他们希望的样子。
要想知道自己怎样摆脱“操心命”，就要先知晓自己究竟为什么总忍不住操心。
当你在操心别人的时候，你其实会感受到环境、他人与生活都在自己的掌控之中时，你便会感觉到一种踏实的安全感。
在你为别人操心的时候，你会感受到自己能胜任不同的事情，从而获得自尊和自信，甚至还会获得一种“我比别人能力强”的优越感。
就像我朋友虽然每次都抱怨她别人让她太操心，很累，很烦，但其实，她也同时在心里获得了一种“我很有能力”“这个家没有我不行”的自尊感。
但操心过度，就会让人在自己的工作生活之余有太多的负担，从而感到精疲力竭。
首先，你需要学着适应失控的感觉，学着适应当一切不经过你的“操心”之后，可能会出现出乎你意料的结果，这是完全正常的，尽管这可能是你过去难以忍受的。
你可以尝试：
幻想一个会让你感到失控的场景，比如你的孩子刚上了寄宿学校，你不知道他平时在学校的生活怎么样。
你可能会给他打，如果他没有手机，你可能会经常联系他的老师；呆在家中你可能会坐立不安，猜测孩子现在在学校正在做什么；你可能会尝试联系他的同学，了解他在学校的交友情况…
比如，你因为担心孩子，可能无法享受美好的夜晚；你可能由于过多地联系老师，让老师感到无奈；你的孩子可能因为你的过多介入，与你频繁发生争吵等等。
在之后的生活中，每当你发现自己好像又试图控制一切，操心过多的时候，请你重新看看这些因为过度操心而付出的代价，并提醒自己，“操心太多可能会让我失去这些东西”。
最后，你的能力、你的价值不应该被“你能否帮助别人”，“你在多大程度上解决别人的问题”等这样的外在事物所定义。你可以学着发自内心地，纯粹地夸奖和欣赏自己，不因为你对别人的“操心”。
希望我们都能早日学会：为自己的幸福负责，同时，不为别人的幸福过度负责。
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References:
Shapiro, D.H., Schwartz, C.E., Astin,J.A. (1996). Controlling ourselves, controlling our world: Psychology’s role inunderstanding positive and negative consequences of seeking and gainingcontrol. American Psychologist, 51(12), 1213-1230.
Stahl, L. (2015). 10 Ways to stop feelinglike you need to be in control all the time. Mind Body Green.
Thompson, S.C. (1981). Will it hurt less ifI can control it? A complex answer to a simple question. PsychologicalBulletin, 90(1), 89-10
患上了抑郁症的人处于对任何事物都会感觉到悲伤、漠然的抑郁情绪之中。对于这种情绪，患者们用很多的词汇来形容自己：消沉、自卑、空虚、忧郁、无聊、郁闷、胆怯、心情沉重等等。这种低落的情绪在医学上被称为：“抑郁感”。抑郁感被作为抑郁症的主要病症。这样的状态已经严重影响到了正常的学习节奏。如果孩子真的已经属于重度抑郁症还是尽快治疗比较妥，一拖再拖下去学习和治疗都会一起耽误了。
这样忧郁、胆怯的状态一直持续下去，患者就会认为自己是一个没用的人，产生自卑、自责的意念。开始思考“自己已经没有价值”、“应该从这个世界消失掉”。慢慢地患者就会从单纯的感情方面的忧郁转化为意欲、行动方面的障碍，就像被一种无形的力量压制了一样，判断力和行动力都会表现的失常。仿佛“断了油的齿轮”一样。所以概括的说。抑郁症是人体失去了本身特有的充满活力的健康状态，与之相伴的意志力和行动力也变得底下的心理疾病。
重度抑郁症基本的特征是：持续一段时间（至少为两周）表现为心境低落和对几乎所有的事物缺乏兴趣或愉。情感和认知症状包括：非常容易焦虑，易怒，注意力不集中，做事被动，喜欢拖延和逃避，绝望感和无助感明显，过度自责，经常出现观念，对批评过度敏感，完美主义和优柔寡断。行为方面的症状包括：精神运动性迟滞或激越，阵发性的哭泣，暴怒，人际关系紧张，回避和社会退缩，工作能力下降，强迫性或仪式性行为，物质滥用或冲动。躯体症状包括：睡眠障碍，食欲和体重改变，易疲劳，全身疼痛，消化功能紊乱，背痛，头痛和性功能障碍。需要说明的是，上面提及的这些症状不一定全部出现在一个特定的患者身上才可以诊断其患有重度抑郁症，只要一个患者具备上述症状当中的大多数或主要的症状，就可以怀疑或断定该患者患上重度抑郁症。由于重度抑郁症患者的共病现象非常普遍，所以也增加了诊断难度。如果要进行这方面的诊断，建议患者一定要寻求专业心理医师。
寻求正确治疗的途径，让孩子更快地从抑郁症的困扰中摆脱出来，重新更有活力和效率的学习，找到生活的新希望。
如果你有过一夜辗转反侧的经历，或者凌晨才睡觉，第二天你会有什么样的感觉？，大多数人会出现疲倦、昏昏欲睡、脾气暴躁、情绪不好。偶然一次睡眠不足，身体可以代偿，影响不大，但是长期睡眠不足（睡眠时间7小时）和质量差（易醒、多梦）对身体健康会有不利影响，甚至诱发各类疾病。 睡眠不足会耗尽精力，使身体健康处于真正的危险之中。科学研究已经将睡眠不足与许多健康问题联系在一起，从体重增加到免疫系统减弱等等。
本文我们就来了解一下，长期熬夜或失眠（睡眠不足）是如何具体影响我们的身体机能的。
简言之，睡眠不足是由持续的睡眠不足或睡眠质量下降引起的，正常成人睡眠时间建议每晚7~9小时。如果经常睡眠不足7小时，最终会对健康造成影响，影响到你的整个身体，睡眠不足可能由于熬夜、失眠和潜在的睡眠障碍引起的。
你的身体需要睡眠，就像它需要空气和食物才能发挥最佳功能一样。在睡眠中，你的身体会自我愈合并恢复其化学平衡。你的大脑建立新的思维联系，帮助记忆保持。
如果睡眠不足，你的大脑和身体系统将无常工作，它也会显著降低你的生活质量。2010年的一项回顾研究发现，长期睡眠不足会增加早死的风险。
睡眠不足的明显症状包括：
● 过度嗜睡
● 经常打哈欠
● 易怒
● 白天疲劳
● 头晕头痛、耳鸣
要注意的是，年轻人喜欢喝咖啡，咖啡中的会兴奋大脑，起到提神的作用，而一部分人晚上就难以入睡。白天起来，精神不好，又再次喝咖啡，以对抗因睡眠不足而造成的疲劳感。长期睡眠不足这样恶性循环下去就会干扰你身体的内部系统，导致的不仅仅是上面列出的最初症状和体征了。
一、中枢神经系统（大脑）
中枢神经系统是身体的主要信息通道，睡眠是维持正常运转的必要条件，但长期睡眠不足会扰乱对身体发送和处理信息的。
二、免疫系统
当你睡觉时，你的免疫系统会分泌保护性的抗感染物质，如抗体和细胞因子。人体使用这些物质来对抗外来入侵，如细菌和病毒。细胞因子也有助于睡眠，使你的免疫系统更有效地保护你的身体免于生病。睡觉不足会干扰免疫系统的正常运作。如果长期睡眠不足，身体可能无法抵御入侵者，生病了可能需要更长的时间才能恢复。研究显示，长期睡眠不足也会增加患慢性病的风险，比如高血压、糖尿病和心脏病。
三、呼吸系统
睡眠和呼吸系统的关系是双向的。一种叫做阻塞性睡眠呼吸暂停症，也就是打鼾，夜间呼吸紊乱会打断你的睡眠并降低睡眠质量。如果整晚醒来，这会导致睡眠不足，使你更容易受到呼吸道感染，如普通感冒和流感，甚至。睡眠不足也会使现有的呼吸道疾病恶化，如慢性肺病。
打鼾
四、消化系统
五、心脑血管系统
六、内分泌系统
激素的分泌依赖于睡眠节律，睡眠不足或整夜醒来会影响激素的分泌过程。
正常的睡眠最基本形式是睡眠时间每晚7-9小时。分三种情况治疗：
一、熬夜所致的睡眠不足
二、中老年人失眠所致的睡眠不足
如果你已经失眠了几个星期或更长时间，就需要医生或睡眠专家的帮助来改善失眠，例如药物（右佐匹克隆、唑吡坦）和行为治疗。
三、睡眠障碍（疾病）导致的睡眠不足
睡眠障碍使你夜间难以获得高质量的睡眠，可能增加你患上述睡眠不足对身体影响的风险。
以下是几种最常见的睡眠障碍：
配带小型无创呼吸机（睡觉打呼噜）
一个高质量的睡眠对身体健康太最重要了。如果不是大家偶而缺乏睡眠，无需过多害怕，适时调整就好。左右吧文中讲叙的是因长期的睡眠不足，甚至被剥夺才会对身体有这些正常的影响。
个人建议大家养成习惯一个良好的作息习惯，多加运动锻炼，都能拥有另一个高质量的睡眠。
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参考资料：
