说句实话，这实际上是因为真情所致，需要的是彼此理解而无需破解。
以我自己为例，我曾在基层领导岗位上磨历过许多年，面对和处理过大大小小许多问题。能力水平如何姑且不论，但是至少在为人处世的态度上已经修炼到了可以不急不躁的程度。
但是我却发现唯独在与亲人交流时，往往做不到心平气和。
比如，近来我姐姐因遇到一点问题征求我的看法，说着说着我就不由得语速加快，声调提高，音量加大了。我也有所体察，但到了下一次交流看法时，我尽管主观上也想平平静静，但是在实践中还是做不到。好在我的亲姐姐能够理解我。
有可能换了别的人他可能就不理解你，这样一来原来是一个亲情自然流露的问题，就无形中变成了一个需要破解的问题了。
我老婆按说应该算是我的亲人了吧，但是她往往对我本无需掩饰的言行并不理解。
比如我开车时，遇到别的车猛拐急停的情况时，有时就会随口说一句骂人的话，她就会指责我。说她坐别人开的车，人家就不像我这样子。她就不想想我是别人吗？
其实大多数人在车上有外人的情况下，都会有所收敛的。这就叫内外有别。
比如在外人面前，我开车时遇到不按交通规则行驶，不知礼让而一味抢行的司机，我一般都会把车停下来，笑着说一句——这些家伙就没有一个孝顺的。
外人都说我脾气好。
其实人啊，要能参透事物的底蕴就好了。所谓的世事练达皆学问。
我向来认为，一个人在自己真正的亲人面前，无需掩饰自己的真性情，不然的话就活得太累啦……
谢谢邀请。
"因为家庭环境不好，很自卑"是生活在这个家庭中某一个人的心理反映，也是不同凡响的"自然醒悟"，更是感到"自卑"而茫然失措的"自我牺牲"。因此，自认为家庭环的劣势而受到影响，这是想进步的"苗头"，这是有望"出色"的设想，这也是想改变自己，改变命运，"改进环境"的男女家庭成员纠结与牵挂的"逃离情绪"。所以，这时候需要有一个人站出来，为这个家庭做出"转换环境"的付出与奉献，最为关键的是从"我"做出"表率"，"活出个人样给自己看"，"活力四射"让家庭变。
原生家庭对人的影响的确很大，但凡事都没有绝对的。随着人慢慢长大，他/她的学习环境、工作环境以及人生阅历都会对其造成新的影响。
既然你已经意识到自己的问题，想要改变，就一定能有所改变。人的精力花在哪个方面，哪个方面就一定会有所改变。至于具体的方法，楼上已经有很多人聊起过了，找一个最适合自己的，开始慢慢调整吧。加油，相信你一定会变得越来越优秀！
俗话说，无知者无畏。你不知道这个世界有多大，你就不知道自己有多渺小，就不会有敬畏之心。我想应该用“敬畏”来代替“自卑感”比较好，我想您的本意也应该是这样的。随着年龄越来越大，人对世界的认知也就越来越多，会认识到自己不是无所不能的，与这个世界、其他的人还用很大的差距，因此，我们会产生敬畏之心。对于这种敬畏感，我们会用自卑来保护自己，也会突破自卑的保护去探险，甚至碰的头破血流。这些都是正常的，都是探索世界的必经之路。我觉得大家可以围绕这个问题来讨论。
你这个情况跟我老婆太像了，自己在家带孩子脾气暴躁，每天回来一脸怒容，上了一天班还得挨骂，当时也很生气.
后来老婆上班了，心情好了，也不怎么发脾气了，我当时问她为什么？我老婆跟我说，不上班带孩子很累的，又无聊，感觉在浪费生命，孩子睡了，看会电视剧都感觉在浪费时间，每天急急忙忙想干点有意义的事情，不想荒废时间，但是带孩子也是没办法.
我当时也是不以为然，直到期间，她上班，我在家休息带孩子，她当时的心情我终于了解了，真的是太累太枯燥了，带孩子真的没你象象那么容易，男同胞们多多爱护你们在家带孩的那位吧！
