不快乐的童年，不快乐的的少年。只因童年不只有快乐，少年不只有快乐。长大以后的的自己，就想让长大以后的自己一定得快乐的。但天老病人愿，尽管自己巳经可以做到了最好就是，却仍难以快乐的。
童年，少年快乐的人，是很这等抑郁症的。是因为健康的心理是小时候无法形成的。
缺什么，自己就越想补什么。但生活没法，更何况相对于心理上有缺乏的人。
心理上有功能缺失的人，很容易过渡劳累纠正。偶尔会劲以至于猛了，反而伤了自己。心理上有缺乏的人，有一种患得患失的心理，而最后把自己患成抑郁症了。说起来很是令人痛心。
抑郁症人的心里世界是不大家都快乐的，这种不只有快乐自己确实为力时，抑郁症就才能产生了。
能活出自己的境界就不悲哀。
一、孤单寂寞根本不寂寞
她总能找到自己感兴趣的东西事。
时间飞逝，明天又是周末啦！规划规划哈，人生肯定不能输在等，今晚把Pr学完后，看看吧怎摸跑单。晚饭后，跑五公里路，过来洗刷刷，再花妹地追个韩剧，嘻嘻嘻嘻嘻，明天随其自然，自然醒。
新的一天新阳光，顿开，先和阳台上的小鸟打个招呼：哈喽，你早！既而阔步发动攻势，绕著公园暴跑五大圈。早餐过后，看快手，学美食：红烧茄子，酱焖鸡，以后再来一盘糖煮栗，嘿，美食！
下午为自己设置一个只有快乐的频道，选择类型自己都很比较舒适的姿势，斜坐在沙发上，泡上一杯香茗，心醉在书的世界，静静站立格调书中的悲欢离合，阴晴圆缺；柔情佳梦，英气勃发；痴醉在音乐的海洋，尽情的享受音乐的轻抚，感受其娴静的气息，让思绪尽情地刷图，尽情畅想……
二、活在自己的小世界可以所创造的宏伟壮阔的大世界。
他不不需要朋友，内心的自我就是他的朋友，大千世界，芸芸众生，万事万物都会在心里境上出现，无需步入红尘，即可交友万千。总觉得认真思索比社交更感觉有趣，读书呢就是乐趣，他能把所有的时间充分利用资源到自己身上，做自己想做的事，结束自己想能完成的梦想，这不失落！
你是什么人也是是一样的的，平均人也有自己的生活，如果活成自己就是喜欢的样子，用心感受，同样的体会生活的幸福和美好的。
一个人看看书籍，去看看电影，安安静静的的，其实没什么不好，所有行动源自内心的渴望，想看大海，准备着一下就出发了；就是喜欢清净之所，去乡间小路徜徉番，不被世间五彩所惑，不被人间百味所迷，远离喧嚣，内心平和，平静无波如水，活在自己的世界里，则是丰富多彩，过得有滋有味，这不悲戚！
向日葵能看到太阳也会开放的，沉浸在回忆中是开心，是轻松惬意，用心甘情愿的态度过随遇而安的生活，无拘无束，活的潇洒，过得安然，这不悲戚！
我是深有体会的，毕竟我确实是抑郁患者，但是我曾经很极为严重。经过积极治疗，我基本是康复了。仅仅现在一直吃着药。像是中轻度的抑郁症，经由自我调节，或则咨询心理医生，都能都正常工作怎么学习的。
2017年我的抑郁症再一次反复复发，从这以后以后，我就没有停过药了，只不过是减药了。2018年再起职场，确实是脑子各方面大还不如从前了，我是做设计工作的，只不过出三个小错误，会遭遇老板的批评。时总忘事，做我们这些工作，头脑是必须清醒的，很有可能是毕竟我吃药啊的缘故吧，反应比以前迟钝。过出错误完了，我又是很烦恼，这个工作中的错误越害怕丢脸，就越易出错。你可以不先去非常正规医院去看看吧心理医生，尽量全面的治疗。去过医院才明白，如今患有精神疾病的人越来越多，不预约，号都排不上。不必要因为患有这些病而感到苦恼，总觉得可怕。
我个人感觉你应该是一边工作不停地冶疗，如果另一个人不光闲在，更很容易想事情，更太容易严重失眠了。如今你所烦心的事情的是工作中的烦恼和同事之间的摩擦。这些个情况，你是哪人都有的，即使情商高的人，也同样面临这样那样的烦恼和压力。因为抑郁，我信了，读了佛经。最近看次第花开，书里有一句话：问题若有办法能解决，就无须担心，若不可能解决的办法，担心也是没有用。的话学会面对吧。我和同事的关系一起相处得也不大好，一个人的工作能力、情商，改变了职场的地位。人近中年，这些只怕不是那么容易改变，就你想办法提升自己吧。业余玩玩时间也可以多看看书，给自己另一个努力的方向。千万不能胡思乱想，相当严重的抑郁焦虑这个可以实际药物可缓解，但完全的解脱还是靠自己。
工作中学肯定不会的东西，那肯定多学吧，笨鸟先飞，比别人更努力。最好别过于放在心上别人的看法，做好自己。在刚刚进入职场后，我你经常程序出错，我心里也很愧疚，出了问题了，就你想办法解决的办法吧。记不住，就记在本子上，把最重要的用蓝色水笔勾出来。每隔一天比别人早到10分钟，收拾好卫生，看下自己记在本子上的内容，看看以前的，每隔一天看，日久天长，养成习惯，脑子不好使，多看多想。尽量千万不能出差错，可以不比别人慢一些。不过同事之间的关系，职场无友谊，和同事之间保持适当距离，最好不要太近，也别不太远。我去年又是因为经理训我几次，而谨慎提出辞职了。瞬息之间的公司个体，效益都不好，老板心情很很可能都不太大好。今年年初，我自己创业了。我是如果能一闲过去，就会很烦闷。人如果不是仅仅吃了睡，除了吃就是睡，倒是真会心中升起病来，多动脑，多去去看看外面的风景和世界，不但使自己霍然开朗。
很多道理都懂，就是从这些牛角尖钻不不出来。也有很多人会说：别想这样多了。别东想西想。开个店点儿。
有用吗？完全是没有。
有句话而且管用：做一点儿什么吧，就算是只是因为一点点。
1.站起来，走几步。即便就只是一平方米的范围，试着把注意力放进你的脚上，感觉上左脚掉落下来，右脚踢回去。能感受到脚在鞋子里的运动，感觉得到脚板和大地的接触。
对了，那样的话做，你会有一种平静无波的感觉，也许是很很短暂，不过短暂的瞬间的平静，让你心里十分轻松，身体很伸展开。
2.泡杯茶。或则泡杯咖啡。做这些动作的时候，要言语的放慢，感受到自己的每一个动作。看热水徐徐的流到茶杯，轻轻地的嗅闻杯中飘升来的茶叶清香，咖啡的醇香，好似细滑的巧克力在嘴中融化的感觉。
伸手的双手握着茶杯，看茶叶在热水中的沉浮，能感受到茶杯的温度，嘴唇用力的触杯，慢慢的的徐徐地的。
我还能够能够感觉到，你早就很执著于当下了。当你执著于当下，你的思绪就从远处回去了。
3.穿了跑鞋，走出大门。也没心情长跑，就在屋子外面晚饭后散步一会儿吧。此刻让身体动起来，才能激活码大脑。
骑得吧，也许不仅仅是几十米，你就感觉上自己的脑袋就没那么僵化了。
运动能让身体的各个器官都亢奋起来，然后再加快你的大脑，大脑被激活码激活，身体也会愿意运动，身体和大脑是相互之间强行控制，相互影响的。
我知道，你一定要完全相信运动的力量，运动可以不打败所有一切人类根本无法击败的身心障碍。
轻音乐的有氧运动可以不静思，稍微如此激烈的运动能更合适的激活大脑，这两样都用起来吧。
移动起来，立即有效果。
