一、身体方面。我当时抑郁的情绪的时候，是因为精神亢奋但精神疲惫，导致甚至早上没法浅睡两三个小时，这种缓慢了一年，期间身体完全没有顶不住，因此记忆力和思维能力变差是定然的。
二、精力方面。可是并非是你是哪情绪低落的人都像我一般睡眠质量这样糟了，但难免会修真者的存在精神兴奋的情况，感觉自己很清醒着，大脑在飞速旋动，特殊烂七八糟的碎片在脑子里闪现出，精力会容易透支取现。这样的状态下，注意力集中在一起是很容易的。
可以解决的方法很简单点：
第一，别抵触吃药，不要其实吃药啊没效果。抑郁又不是人们所产生了误解成的并非是的“精神”上的疾病，吃西药可以增加可以改善身体机能。.例如神经递质的传输会按照改变生物电流而让人们出现其它机能和感觉，而抑郁症常用的一些镇静类的药物都会影响大神经中枢的状态最终达到再产生治疗效果。
第二，千万不能非要给治好算上一个时间限制。比如说有人会都觉得我都再吃这么大久的药了怎摸还不见明显好转。要明白了，吃药打针的效果和见效时间因人而异，按照医嘱搁下心来磕药就行。
第三，抑郁是人生中的一场磨练。这场磨练很苦，哪怕只会你有轻生的念头，但你要不会相信，假如这样大一场考验你都过去了了，前途肯定能够一片血红圣堂。
第四，抑郁基本都彻底治愈下次，有兴趣的可以不去学点马克思主义哲学。强烈安利马哲，我有过是另一个血统证明理工男，对文科的东西根本自然不愿意西面，早在替考研学了马哲后，感觉这那可真就是人生的真谛啊。其中有个否定之否定规律，简单来说那就是说万事万物大都螺旋发展的。当你所处的低谷的时候，你的高峰也就不远的地方了。道理虽然归纳成这样，但真正去怎么学习的时候，会有一种洗髓的真理大道的感觉。马哲能让人很科学的认识不好算情况，所以也就能为尽量的避免又一次抑郁的情绪需要提供当然科学化的帮助。
确实在商业保险行业，重疾是《》明确规定的疾病，目前，抑郁症不在其中。但与此同时社会进步，人们对抑郁症认识的不断深化，也许会将抑郁症按照有关规定其中，未来可期。
从疾病性质而言，抑郁症属于不知是什么原因病程，且以“情感症状”为主。大多数伴发精神障碍者可又出现思维和感应能力觉障碍，但彻底治愈后大多低些预后好些，精神症状会与此同时情感的可以恢复而恢复。
精神症，是危害极高的慢性咽喉炎迁延性精神病，其不可能发生与遗传的因素、社会环境心理等因素关系密切咨询，该疾病治疗复发率较高，有时候不发作均可损害患者的认知功能。使患者的社会功能会下降。拿“阳性症状”的精神症患者而言，患者相对于“喜怒哀乐”甚至还没有反应，这是情感冷漠。而对于思维方面，的话那就疑心病重，要嘛可能会几乎没想法，他不可能像抑郁症差不多去努力思考如何畏缩，症的病人基本都我们注意到的都是她的退缩的行为，而他的大脑是一般很少有太多想法的。
抑郁症是精神症最常见的一种并发症之一。有一个检查诊断，叫做什么“症后抑郁”，指的应该是伴随着病人病情见好，对自身疾病渐渐了解许多，就开始慢慢地悲观消极、绝望，甚至连自我了断。
从神经递质学说来分析，抑郁症许多是五羟色胺和去甲肾上腺素的减少，而症是多巴胺的异常（突然增多或增加）。所以才，从疾病性质、严重程度当然，抑郁症都绝对不会发展成症，而现在，相对于刚该病的群体来讲，由于很多症状没能已经不会暴露出来，所以我会影响不大医生对疾病的判断，就肯定会造成了误诊，但随着病程的延续，越来越多的精神症状会被发现自己，所以，临床上，如果发现到第一项抗抑郁治疗患者不肯定，要考虑会不会是症的早期。
期望我的解答对你有帮助，请再查哈后续内容！
书上说，抑郁症治疗大多数分两大派系：生物精神病学派，俗名“有脑无心”，主张药物治疗；纯心理学派，俗称“有意很无脑”，表示异议实际可以改善情绪、认知、行为等治疗抑郁症。像是反复复发3次以下，药物也不能快速帮忙解决了，医生基本都会建议患者同样的参与心理治疗，望能重构患者的认知，以提升完全彻底治愈。
小美是我的大学同学，一正在我们却没察觉到出她有什么东西都不一样的地方，她生性活泼，与人和善，是一个很容易相处的女孩。她的不一样的，在她表白被拒后渐显凸显出来。比如她和你答话的时候会眼睛直勾勾地盯着你看，反应也会慢半拍。再例如，她能一夜不睡，等在那个男生楼下，只替和他说说话。
后来我们我才明白，那时候她早会出现很相当严重的幻听了，可她始终在很争取的让自己听清别人说的话，这样的话才能和自己脑子里的臆想作斗争。只是可惜当时的我们还太二十来岁，仅仅觉着她有点儿奇怪，便就被丰富多彩的大学生活也让了完全的注意力，并没有受到她太多的关注。
再后来等他她退学，我才反复听说过她的消息，听说过她父母对她不离不弃，专业点停职带她去环游大好河山了，再后来她考进了心理学研究生，遇上了很好的室友，渐渐与常人大异。
更然后的解释，抑郁症的确又不是单纯的心理病，其发病机制也也不是有什么心理问题。而是遗传因素，生物因素和社会心理因素多种因素叠加过而成。
比方说，我们必须明确的很清楚抑郁症的患者神经细胞突触的5-TH水平较低正常了水平，因为根据上述规定于上世纪70年的研究出了治疗治疗抑郁症的一级推荐推荐药物，SSRI类药物，和氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、舍曲林，被一般称治疗治疗抑郁症的“五朵”。
“五朵”的药物作用机制那是封堵住神经突触细胞间隙游离的灵魂的5-TH被再摄取，进而提升神经突触细胞间隙的5-TH浓度，减少愉悦感。
像我在上海精神卫生中心心境障碍病房深造时，负责给病房的抑郁症患者参与抑郁症患者的认知重建、抑郁和焦虑的情绪管控包括解说药物知识可以改善患者的药物依从性等等工作。实际认知心理治疗，患者学会了情绪的控制和再次出现急性鼻窦炎焦虑时的放松动作，更好的认可抗抑郁药物治疗。
精神科医生总说单纯的心理治疗是不生效的，不过填写的是中重度抑郁症患者，只不过抑郁程度让他们根本不都无法接受进单纯的心理治疗，所以我这样的患者必须相继开展药物治疗！
医学上的统计因为，抑郁症的药物治疗有效率在60%-80%，其中首次系统治疗后，有50%的患者今后并没有容易复发，也就是根治了。相对于人们常说的咽炎发作，而不是因为治疗不一定，马上停药不能过早，其他方法错误行为造成的反复发作，结果变为慢性病程。
完全的抑郁症的病因，在医学上还也没定论，但目前的医学界应用范围以为抑郁症的病因是遗传因素、生物因素、社会心理因素多种因素附加而成。
遗传因素
抑郁症的遗传所不同的是我们诊疗经过认识的遗传疾病，而是一种遗传易感性，是说遗传性的是更很容易患重病的几率。那像你说的遇上同样的的问题下，为什么很多人会不发病，有的应该不会此病。对此前苏联著名的双生子研究和猫咪寄养子研究都相关证明了遗传与是否是此病，不是简单的因果关系。
好象说与抑郁症患者关系越距离，患抑郁症的几率越大。所以我说“遗传”并非是是那绝对是的，只不过是发病概率增加了，也就是我在前面说的遗传易感性。但要判断的是遗传易感性只不过一种遗传倾向，与能够的遗传差别。
生物因素
抑郁症是存在明显生物学特征的医学疾病，这点是医学界通过数百年的研究和经验累积的结果，这一结果也被医学界应用广泛主要是用于抗抑郁药物的研发之中。.例如目前主流抗抑郁药物，也在用之一应用范围的SSRI类药物——选择性5-羟色胺再摄入抑制剂。5-羟色胺是奇异也可以使人感觉道开怀的神递质，而SSRI是从封堵住神经细胞突触间隙的5-羟色胺，暂时抑制5-羟色胺再摄入营养的过程，使突触间隙的5-羟色胺水平确实血压，使至少使人感到喜悦感觉，降低抑郁症状的作用。
对此确实是的确别地于心理疾病。
社会心理因素
社会心理因素是心理疾病的通常病因，要注意除开童年负件、应激性生活事件（也就是我们常说的“精神刺激”）、婚姻状况、社会经济状况等。
其中要着重提出的童年负件相对于成年后的发病率影响尤为重要。我曾经有研究表明，修真者的存在童年负件的人成年后患有疾病的几率是普通人的至多5倍以下。
而这一点往往是家长最不容易忽略的，而且式教育是棍棒下出孝子，但我们的父母老是选择性的遗忘这对童年情况的保护，为今后的精神障碍能提供了发生了什么发展的高质土壤。
相较于我们平时要注意碰到的困难，孩子的成长过程更有用，给孩子一个幸福的童年，是对孩子的心理健康当然好些。
