当老师容易抑郁是真的。待遇低，没啥地位，发展空间小，学校里的环境就是个监狱，领导就是监头，再大的领导就是阎王，各种检查，各种汇报累死你。重点是当老师的活在理想里，结果离现实社会很远，很难融入其他圈子。所以当老师的很容易抑郁。奉劝想要当老师的还是早点转行。
职业倦怠是工薪族人员的常见心态，HR应对的方法大概有以下几种:
HR要设计员工职业发展通道，给员工有个提升机会，新的责任能给员工新的动力。
HR要设计调岗制度，在相关的职位体系中，对员工进行调动，新的岗位往往能让员工有新鲜感。
经常举办集体活动，让员工在工作中感受到人与人之间的温暖与关爱。
公司应该经常把发展方向，使命，愿景等与员工分享，让员工感觉跟公司同呼吸，共命运。
公司应释放公司股权，让员工对未来有希望。
上面几点，相信能让员工积极融入公司之中。
职业倦怠，是每一个上班族都绕不开、且必须面对的工作难题。不管你是谁，你有多优秀，在你的打工生涯中，都一定会出现职业倦怠。正是基于“职业倦怠必然发生”这一客观轻快，因此，建议大家要心平气和的接受和解决它。没必要因为职业倦怠，而过度焦虑，严重影响幸福指数。
外围大环境的僵化、企业文化的死板、运营管理风格的稳定，员工自我懈怠，这都都是导致员工职业倦怠，不可或缺、无法推卸的因素和责任。
职业倦怠的形成，是社会、企业和员工三方【内卷化效应】导致的。
很多回答，只从“员工视角”去谈，压根不能根本性解决职业倦怠问题。
这就是我这个回答的特别之处。我将从“社会 企业 员工”3个角度，解决职业倦怠。
职业倦怠带来的负面影响和危害，首当其冲就是当事员工。
但同样会影响到所在企业、行业。
因此，解决职业倦怠，并不是打工者一个人的事情。
企业、行业和相关部门，都应该出手援助，做出一定的调整。
职业倦怠，可以解决掉。
但需要“企业、员工、社会”3方一起做出改变。
具体改变措施，在总结部分不便展开，请看下面的答案。
在每个人的打工生涯中，有2个问题，如拦路虎，怎么也绕不开。
其中一个是职场中年危机。另外一个，就是本回答要解决的：职场倦怠。
职场中年危机，影响的是我们的工作机会。处理不好，饭碗不保。
而职业倦怠，影响的是我们的工作态度和生活幸福感。处理不好，我们会主动丢了饭碗。
结合我工作创业12年的经历来看，职场中年危机和职业倦怠，对我们每个人的上班生涯来讲，影响就像刮台风、地震一样。是致命性的！
今天的这个回答，我就结合这个同学的提问，系统的解决一下“职业倦怠”这个问题。
具体就是：社会就业环境、行业形态、企业文化、管理风格、员工自身
市面上太多讨论“如何解决职业倦怠”的文章和答案，都只从“员工角度”去说。
这是很不客观的、很不全面的。
如果只从员工角度去谈职业倦怠，压根不能从根本上解决职业倦怠。
所以，我这个回答的视角是3个。
大环境视角：普遍压力大、多数都焦虑，因此个体的你我，非常容易产生职业倦怠
企业视角：企业文化和企业管理运营风格一成不变，长此以往，员工非常容易产生职业倦怠
员工视角：一直按部就班的工作，不刻意学习成长和提升，最后形成职业倦怠
因为：职业倦怠，是发生在特定是社会大环境下、发生在特定公司的特定员工身上！
因此，要分析好解决好这个问题，就必须要分析大环境、企业，最后才是员工！
大环境，是员工发生职业倦怠的大背景因素。
企业，是员工发生职业倦怠的场所。是外在最大的因素。
员工，是发生职业倦怠的最终受害者。是最大的内驱因素。
接下来做一个具体的分析。从“背景视角 外部视角 员工视角”3个角度，解决“职业倦怠”
社会大环境的问题，我不想说太多。
但大家可以观察一下这些现象：
现在是不是996已经很盛行了？据我所知，头条周六日都有小哥哥小姐姐上班。BAT更是一样。
大家看一下自己的朋友圈，要么是在兼职搞副业，要么是在学习参加什么培训班。
大家看一下你所在城市的公交运行效率。是不是车次多了，速度快了？
大家看一下你家里的电视机，里面的内容是不是关于“幸福生活、快速赚钱、成功”之类的？
大家看一下你身边同事，是不是普遍“副业刚需”“钱不够花”“不敢结婚不敢生孩子”？
大家看一下路人，随便抓一个，都是“百万负翁”，车贷房贷傍身？
我给大家列举的这些现象，我想，每一个上班族，都感同身受吧！
因为这就是你所谋生存求发展所面对的社会现实。
外围大环境，发展节奏很快
同质化竞争严重
普遍焦虑、普遍着急赚钱
作为社会中的一员，整体大环境如此，我们每一个微小的个体，是很难逃脱的。
这其实，恰恰是我们上班族职业倦怠最严重的诱发因素！
从大环境角度，我给大家解决解决职业倦怠的方案是：
开源节流，不要盲目的消费。避免因钱而焦虑倦怠。
认真审视自己的职业发展规划，按照自己的既定节奏走。
不过于关注大面上的政策方针，多关注行业发展走势。
不定期的反省和觉察内心，不盲从他人，不忙茫盲。
多和高人聊天取经。比如悟空问答就有很多职场大咖。如职场学玩赚、老鬼。
不盲目学习，不盲目参加培训。根据自己的职业发展需要针对性刻意性的去学。
审视自己的工作、家庭、生活、学习、旅游、健康等方面的计划。做到高效率的工作，有质量的生活，适度的休假。
我们作为一个打工的在公司里上班，我们的所作所为所思所想，其实并不是完全由我们自己说了算的。
几乎我们在公司的一切思考和行为都受公司的企业文化管理，运营风格，规章制度，潜规则这几个因素的影响。
从企业管理者的角度来讲，公司的团队肯定是越来越稳定比较好。所以在公司的企业文化和管理运营上，可能都不会进行一些大的调整和变更。很多公司的规章制度可能几年都不变一下。
这样做的确是让公司的运行发展更为稳健，让公司的团队更为稳定。但长此以往会非常容易给每一个员工带来职业倦怠。
因为大家每天按照一样的规则去做着固定的工作，做着固定的工作内容。
时间长了，自然就倦怠了。
这是每一个员工发生职业倦怠的最大的外在的因素。说得再直接一点，很多员工的职业倦怠，就是由企业文化制度，管理运营风格直接导致的。
因此，从企业角度，我给出的解决方案是：
可以内部轮岗，可以内部竞聘。用【竞争制度】保持员工的新鲜感
优化薪酬制度设计。用【钱】来激发团队的工作状态
不定期的组织员工培训。用【学习】来更新员工对自己职业发展的预期。
强化团队建设。不定期的组织相关活动和福利聚餐。用【人情】来感动员工。
上面这4个建议都是站在企业老板管理者的角度来提出的。我工作创业12年，说实话，我觉得这几个建议能非常有效，直接的解决员工的职业倦怠。
如果一个员工一直在一个固定的岗位做着固定的工作内容，拿着固定的薪资和福利待遇，要不了两三年他就倦怠了。所以老板要主动为员工求变，要主动带着员工逼着员工去变。一直在变化，哪里来的倦怠呢？
员工的职业倦怠，其实和【内卷化效应】有很大关系
内卷化，是指某种社会机制、文化模式在某一阶段达到相对确定模式后，便停滞不前或无法转换到另一种高级模式。它源于学者对经济发展定现象的概括，后逐渐被衍生用于描述社会组织、制度机制运行的瓶颈期。
从经济学视角看，内卷化属于一种路径依赖，只不过这种路径轨迹的惯性过大，抑制制度创新的空间，导致制度边际效益衰减。
内卷化可分为内卷化状态和内卷化心态，前者是指制度、组织模式运作的实际状况，后者是指组织和制度的执行者在思想认识、主观状态上逐渐僵化、固化。
二者交互影响，内卷化的机制、制度限制了个体的创新拓展思维，而个体的内卷化心态又反过来影响整体工作的推进成效。
充当公司，企业文化，规章制度，管理运营风格，与此同时公司的发展趋于稳定，极度缺乏创新。这会就可能导致员工的职业倦怠。员工内卷化，会受到有什么样的后果？
另外员工，按步就班的上班，干着事先计划的工作岗位，做着既定的工作内容。拿着且固定的工资，享不享受着固定的福利待遇。时间长了，自己也容易掉以轻心。会能感觉到工作没激情，没希望，没奔头。因此员工的职业倦怠，从企业角度和员工角度其实，那是内卷化效应的最直接能够体现。
从员工的角度，我能提供那样几个建议，来解决你的职业倦怠：
寻求内部升职加薪。不同的岗位，完全不同的薪酬也就能给你给予新的工作内容和新鲜感。
每月不定期的换工作。完全不同的公司有不同的文化，完全不同的管理运营风格。也会给你的职业生涯给了新鲜感。
言语的学习，成长提升自己。公司不变，岗位减少，但自己的能力思维在变。用外在的驱动给自己的职业生涯给了新鲜感。
仔细地观察自己的人生观，价值观，世界观。一路追寻更高层次的价值和意义。当工作不仅仅就是为了赚，当你都能够为你的工作赋予了生命更多的使命和价值，你肯定有更多的激情去好好的干。
因此对此一个个体来讲，要想能解决自己的职业倦怠：
太过在意怎么学习，提升自己，是【最基本管用】的手段。
不断地的辞职跳槽或者跪求内部的升职加薪，是【最简单】的手段。
但拜求更高层次的价值和意义，才是【终极武器】手段。
是因为论你无论做什么事情做的时间长了，你恐怕就会精神疲劳，都会困倦。也能真正的勉强支撑你始终有激情，有状态做继续的肯定是使命，价值观，愿景。
肯定很多打工的人感觉我那是一个不小打临时工的，我找份工作那是想赚点钱，你给我谈这么大高深的东西，会不会稍微有点远？从我工作创业12年的经验来讲，一点都不算太远。只不过你总不可能总是靠跳槽，靠不断地的换工作来解决的办法你的职业倦怠吧。但现在你35岁完了你再去跳槽，其实也很少很少有公司很乐意要你呀？所以你要从你内心深处，更深的层次你什么也看不到的三观这种纬度，来终结一切你的职业倦怠。也就是我这件事所说的，去不能找到你这份工作新的支点，能找到你这份工作更高层次的价值观、使命感。
2、职业倦怠的形成是社会大环境，企业文化，规章制度，运营和管理风格和员工自己不提升这三大因素共同无法形成。职业倦怠的出现是内卷化效应的最直接体现了什么。
3、要想彻底的画上句号职业倦怠，最主要的责任人还是取决于人我们每两个去打工的个体。但企业和社会也应该去创造和谐另一个充满活力，流露出变化的工作和竞争氛围。寻求管理运营制度设计上的创新，按照政策，是从规章制度，通过钱来营造一个蕴满变化，充满挑战的工作氛围。
4、职业倦怠的解决，有助于催发员工更好的心态和心智模式去工作，能够提高企业的团队的运作效率提升，促进身体血液循环整体经济的发展和增长。因为企业和社会也应该要担起自己的责任。但职业倦怠，终于被害的是每一个去打工的上班族。要是我们短时间内肯定不能变化环境，那我们就先改变自己。要是再一次发生职业倦怠，切记束手就擒。详细怎末帮忙解决，上面几千字应该是答案。
5、如果能每一个都能按照这样的问，找不到帮忙解决职业倦怠，自己估计做的那一部分。假如你是企业主，请看回答我的“企业视角”部分，要是你是普通员工，请看解释的“员工视角”部分。如果没有你是相关部门负责人，请看本回答我的“大环境视角”部分。
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