并不是所以的抑郁症都是因为承受了太多的压力,也不要认为抑郁症就是太脆弱,如果抱着这种念头去跟他们沟通,只会火上浇油。真正的抑郁症形成有很多原因,例如长期的压抑、小时候的心理阴影,巨大的悲痛,PTSD等等,这是一种从生理到心理上的疾病。很多人往往简单就是矫情或是太脆弱,所以抑郁症病人不敢轻易跟别人说。在与他们打交道的时候,一定要明确,这是一种病,需要治疗,并不是说自己扛一扛就能好。生理上有可能是多巴胺的分泌少,心理上的问题则是多元化,需要心理医生对症引导治疗。我见过很多家人,往往把这不当一回事,好像这病是装出来的,导致孩子的抑郁症更加严重,因为他们没有可以倾诉的地方和人。仔细观察那些患有抑郁症的病人,往往就是属于这类情况。有些严重的抑郁症,家人也需要与医生沟通,学习如何与他们相处,因为很有可能一句话话,就压垮病人。总之,记住一条,你可以不说话,可以好好陪伴,但千万不要不当一回事,更不要去指责他们。
抑郁症是一种精神心理疾病,是多种病因共同作用所致,但具体发病机制还没有确切定论。抑郁症对人的最大影响就是没有兴趣,没有动力,没有信心,没有目标等。当然,重度抑郁症会严重影响其生活、工作、学业、社交等多方面的功能。我所诊治的重度抑郁症患者,很多病人不能如常工作,要开具病假单。单位也会人性化处理。但从治病救人的角度来讲,抑郁症患者也要及时治疗,当病情好转后也要继续努力工作,这对疾病的康复也是有益的!
不是,应该说是想逃避。得了抑郁症的人,如果思想上不能开悟,逃避工作的压力可以让心灵放轻松些。如果不逃避,就会更焦虑。因为,得了抑郁症心情低落,精力缺失,对什么都不感兴趣。强迫自己,就会使自己更焦虑。因为,这时人的负荷程度已经满了。懒惰是抑郁症人的一种状态,也是本能一种自我保护的举措。真确的认知自己的懒惰,有益于减轻自己的焦虑。焦虑是加重抑郁的主要原因。只有自己不焦虑,才能平静心情应对抑郁。因为抑郁好了,懒惰自然也就消除了。当抑郁的时候,就想着放下些。只有放下了,才能看清出自己到底需要什么。因为,过去背负了太多,可能有些自己真不需要。而自己却在负重而行,把自己累着了。