例如我网刚出院手续的一位广泛性焦虑的患者，此刻今年快些时候的治疗效果非常好，患者回家里也短短了几个月的治疗，但就在上个月，别人给患者详细介绍了个说是很有名的“中医”，告知她不能吃西药，让她把西药全停了，结果患者只不过害怕停了焦虑药物会倒致焦虑的会复发就非常吃惊的会复发了严重点的焦虑。甚至要比以往更未必能平静，又在怀疑药物是不是我对于早失效了？着急怎末没停止用药也会容易复发？着急自己的焦虑永远不会也好不了就这些……
总之焦虑症与其他常见的精神障碍疾病相比要更容易容易反复发作，只不过本身焦虑症的人常常觉得会修真者的存在一些易患焦虑不安的心理因素。但长时间反复发作的焦虑，因为患者对治疗效果的怀疑态度和失望情绪，很容易出现抑郁症状，哪怕而且长时间的痛苦体验，还可能会出现行为求真正的解脱。
所以焦虑症迁延不愈，其实可能越加十分严重。
长期的系统的短短的心理治疗当然对焦虑症患者的帮助会不输于药物治疗。好象在医院里，最常应用于焦虑症治疗的心理治疗方法是认知行为治疗（CBT）和森田疗法。
心理治疗会改善情绪的同时根本不会影响药物治疗的开展，而且两者的联合应用而不能换取的很满意的疗效。
有些人觉得反正治了还会犯，那就干脆最好不要治疗啊了，这是的很出错的想法。焦虑症本身的患病时可以体验就很难过，甚至还远超最为严重的抑郁症，而治疗就算是可以减轻和有效压制焦虑症的发作。但是并不一定，焦虑症患者是主动去服中药的，他们也期望远离了焦虑受到的痛苦体验。
我们再次出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的都正常情绪，就像呼吸一样，如果能好好的活着就都离不开。平均人都会今天很开心，明天躁狂，后天觉得开心，不是什么任何改变的。千万别把负面情绪当做病去能解决，这本身那是最大的问题。如果不是那样开去，会不停出现大量极大的问题。我们如果能好好的活着，就不可能帮忙解决掉负面情绪，除非把自己可以解决掉。只有那不把它当成问题，只是接过这个说白问题，更不去可以解决它，就会也就复原正常人。心情是可变的，今天不开心的事情，明天就这个可以很觉得开心，最好不要把自己粘固牢笼住。
在负面情绪的人，太容易陷入地狱无休止的想个不停地过程，泥足深陷，不能自拔，以至失眠，终于倒致脑力逐渐下降，渐渐地地脑力失去了控制，甚至结束又出现一些幻觉。这些都很算正常，只要让能量可以恢复恐怕就行了。有了负面情绪，如果不沉陷于其中，做自己的事情，使自己赶快大叫大嚷，起码可以不过上一个有苦有乐的正常了人生。否则的话陷入疯狂，就会愈陷愈深。
人情绪低落时会有一种某些绝望想法，别理它，一些想法不论多真实都不是什么真有，一旦情绪好了，一些想法就马上看不到了。你现在需要做的是不搭理一切不舒服，不懒得理会所有的东西身心症状，别为他东想西的时间，专心致致耗去做你当下最开心、最兴奋、最应该要做的事，从点滴小事做起，从身边事又开始边做边学，做着做着你就渐渐地很清楚是怎么回事了。如果没有能只要能坚持做下来，就能完全走了出来，再次遭遇绚烂多姿阳光。记住了，做而想，无往而不胜！心理问题人最大问题时东想西想，光想不做，自己吓自己，如果不是不去想迅速就好了。问别人还没有答案，想也没有答案，只能做了才清楚结果！
现在，我们把每两个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许你未来还会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把一个算正常问题当做问题并去帮忙解决是最大问题。所有的的情绪都填写着内心的另外一种执着，并同时伴有某些诧异的躯体和生理反应，脑子里也会又出现其它层出不穷的、虽然不存在的、令人悲愤的特殊想法。事实上，只要内心变了，所有的负面情绪和躯体症状都会肯定消失不见。是一样的的遭遇，有所不同人的心态也可以几乎有所不同。我们的内心只取决于你自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西统统无关。表象的东西再变，但如果不是内心减少，痛苦就永远不会迅速消失。
这对三个正常人，要想逃掉某些负面情绪和想法，可以接过内心的各种执著，那就是我们脑子里着急、担心、恐惧、怨恨等的这些想法，它是我们大部分负面情绪和某些纳闷躯体症状的总根源。如果彻底清除了，枝叶也就就都不见了。那你，如何搁下呢？过去的早就进来，我们必须认同自己现在的结果。也最好不要执着未来非要达到某一个确认结果，不管是什么结果好坏都能接受，现在尽力就好。在那，可能你很快就能感悟天地到心理疾病反正的确存在地，那你就彻底地行了。
还有一点儿必须强调，可以不认识到我们现在的绝大部分痛苦彻底是自己的内心错误倒致，千万在外面找原因。要是了解将近这一点，疗愈心灵就不可能突然发生。了解到自己的错误，也要我知错改错。切记把自己当做受害者。不管外在的表现原因虽然实在是太合不合理大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们要坦然接受。这时，如果我们现在就开始改变言行，我们的未来就也变化。如果没有觉得改变自己不是那么容易，不要着急，那肯定请从一点一滴做起，方向也没错，坚持下去就那样最好。
我们的内心就像两个杯子，当我们把它盛着硬撼情绪的时候，负面情绪恐怕就就没立足之地了。这对负面的信息能量，不需要相抗衡它，只必须远离它，安住于专心施放挡住能量上，负能量会恐怕迅速消失。那面能量按的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界也就骤然也得到幸福、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可那就是走进进去，那是因为缺乏决心和毅力。深信方向确实不错，方法是对的，确实是任何的，关键在于要坚持。刚开始会出现疼时和拉扯全是都正常的，在最难的事的时候也要紧咬牙关要坚持再要坚持，到了最后很快就会再次遭遇胜利的曙光！
记住了，无选择，千万小心没法放弃，连停滞不前都不行啊，一定要努力，但努力再努力方向万万不可再绝对不可搞反了。我说的是同样方向，不然无论是今天再怎样痛苦，明天会更痛楚。一天不改变，痛苦是会再攀新高记录。千万放弃生命，那仅仅十分无尽的绝望的开始！
我们有完全没有负面情绪的时候，第一反应应该要是：“正常人是那样，有笑有泪”。别把它当成事，别陷到里面，别去理它。事情是做成什么的，不是什么想出去的，想的过多以外压垮自己没有任何意义。其实，我们的潜意识是很清楚应该怎么样的。我们老老实实积极主动去做该做的事，一切顺其自然，负面情绪肯定彻底消失。
很多人说道理都明白，可应该是走下出，那是因为极度缺乏决心和毅力。坚信方向比较不错，方法是对的，也仅有的，关键在于一定要坚持。刚开始直接出现刚开始和拉扯也是都正常的，在不难的时候也要咬牙坚持两个月再坚持，终于可以说终于到来胜利的曙光！
不过还没有病，把它以为病并去帮忙解决就成了病，接过了该干啥就干什么啊，就啥事就没了，就这么简单。本来那是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常极为严重的三个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，确实让人痛心。由于不明和解决之道，多少人沈浸在别人根本无法预料的内心痛苦和绝望当中，甚至连想放弃你生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我才是一个从二十多年心理痛苦中走了出来的人，出自内心地想帮到更多和那一次的我完全不一样伤痛的朋友。
首先，我想要告知大家，你选都结束了生命是一个极为出错的选择。结束了生命并不是痛楚的结束，而很显然是另一个也没尽头的十分无数倍痛苦的开始。生命会永远不可能结束后，每一段生命也有它的意义。
或者，我想告知大家，全部心理和精神疾病，不管是什么什么好类型，不论自以为如此地极为严重，不论身心症状实在是太急切，都只不过不仅仅是一种外在的表现表现只不过，也就是说仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些个心理和精神疾病为什么不难治愈？是因为我们大多数当事人完全没有完全弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。要是不能找到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，无论是情况非常非常奇怪而又众不同，任何问题自然都会总有办法解决。所有心理和精神疾病本质上是一般的，只不过完全不同的人的情绪、躯体症状表现相同罢了。而症状无疑各式各样，人人不同，也就有了完全不同的病名，但完全痊愈的过程和途径是已经一样的。并且，无论你以为你的情况多相当严重、多古怪、多特殊的方法、多恐惧，都当然这个可以全部从里面出来，而且根本就不可能也没所谓的病，也还没有所谓的的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单态度为各种负面情绪，例如狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、悔恨交加、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发脾气、怨恨、恐惧、报复、内疚自责等。那些个负面情绪不过是所有人都有的正常吗情绪，看上去像呼吸一样。若真能像正常人一般，不去搭理它，让它们也过去了，也就不可能出现心理和精神疾病了。但是我们却把它们只不过是三个问题去解决。一开始就也没问题，因非要解决它反而出现了问题，并恶心循环下去，越陷越深。这些个情绪又怎末可能会可以解决掉呢？这书是人之常情啊。如果不是我们去打听一下它或解决的办法它，只会才能产生更多的问题，这那是心理和精神疾病越解决的办法越十分严重的原因，而且这是南辕北辙，方向反了，根本就不不需要帮忙解决。只要你我们不去了解它，帮忙解决它，与此同时时间它就很快恐怕消失不见了。如果不是非要去帮忙解决的话，即使把生命解决的办法掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越相当严重，至使绝望，甚至于结果选择类型走向绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪迅速就搁下了，但我们不行的话，非要解决它，哪怕玉石俱焚，可是越来越大相当严重。可谁知道，不去可以解决问题，复又搁下问题就能解决了。完全没有就没什么好需要解决的办法的，根本就不可能就没什么东西心理和精神疾病。这个压根就不不需要管的问题在我们把它充当个问题去能解决的过程中才能产生了有所谓的其它心理和精神疾病。
有心理问题的朋友未必不争取，完全是竭尽所能了全力，想尽一切办法了所有一切办法，直到此时精疲力尽。然而，因此努力方向反了，还还不如什么也不干。要知道人生中无论什么问题不去解决的办法而是搁下问题才是适宜解决方法，才能越来越大轻松自由，无为无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的其它检测结果和躯体症状。其实，这些个变化只是负面的东西情绪影起的生理变化，素无有若病变。如果不是负面情绪消失了了，这些躯体症状也会马上陡然迅速消失。
当然了，我说过，那些负面情绪和躯体症状只是因为症状罢了，不是根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，降低负面情绪再一次发生，要从根源何练起。那你，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某另一个东西。当然，任何人和事都具备两面性，我们却总是会执着于某一面，执着于非要能够得到某三个人、物、最后或目标，假如是别的地方结果就给予不了。诸如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要换取别人的评价和认可。一旦得到时会痛楚，能得到了又怕死去，各种不安、会害怕、恐惧。
有是人会后悔过来，可内疚怎么拿呢？过去的事情早过去了了。
没的人最重要的怨愤别人过去对自己的伤害，可伤害巳经倒致，冤冤相报何时了？别人只是因为火系伤害我们立时，之后一直在其他伤害我们的是自己，何必自己与自己找别扭呢？
没的人事因为自卑感。总之，我们几乎所有人是独一无二的，也都有吧自己的长处。如果不是世界上各个人不一样，那这个世界也有什么意思呢？你是哪人应该有自己的特点，却没好与坏。
很多人发着牢骚父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也屡见不鲜，我们需要学会得到现实。
有的人以为如果能你有钱了是会再说。只不过，实际上有钱人情绪低落的多的是，没有钱人只有快乐的也多的很。快不只有快乐它取决于自己。人的时无穷的，如果不是思想观念变为，就算有了钱，也有会其他地方大得多的新问题等一会儿我们。
有是人其实只要换个环境就会那样最好。也许，换个新环境会给他暂时的减轻，但的原因没有内心观念的改变，同时也会遇见新的问题。
有是人是而且身体得了难治的病。当然身体上的疾病和心理疾病都是一样的的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只不过是症状而己。如果我们变化了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。
有的人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。要是相信这些理论，那只会让人绝望。不辛家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也许多，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。当然，是而且个家庭的成员很容易自然形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病简单归因于遗传性，可是谁生过去就有心理疾病？得什么病之前算什么？压根就是没有焦虑症，遗传什么呢？其当然这也是因为个家庭的成员太容易自然形成带有的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝应该不会不仅仅是身心绝望，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同样的出现特殊问题，只能说明它和遗传性就没关系，和原生家庭也也没关系。外面那些表面全是自己出现了错误内心所招致的。同样的的原生家庭环境，你以完全不同态度尊重会有差别结果。同样是残疾，完全不同人也有有所不同的心态。
总之，原因可那许许多多，但都可简单归因于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只需收起了，就什么都再说。
他们都说，我真不知道我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那怎末可能？你再仔细想想，你的的所有负面情绪一定会是和这个东西在挂钩，就是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西那就是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这都是和执着或是，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，通过耳闻目染，孩子很小就形成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生很自卑、攀比等心理。当然偶尔会家长都不知道一点自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定会都是一个执着或，放下我执是能解决一丁点问题的唯一之道。
因此错误的内心，给他负面情绪，进而受到其它身体变化。心是因，身是果，千万要决不可舍本逐末。
我们要变化内心，千万不能过多追求纯粹物质，不要浏览的网页正常的网站，千万不能只清楚索取而还不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是大家都快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这些个错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还抱怨孩子。
全部的和负面情绪都是负面的东西能量，都会不时阻拦与放大缩小，恶性循环，结果朝能量越来越少，到最后甚至发展起来到以负面评价能量为荣，以正向能量为耻而毫不深悔，这能不给予绝望吗？这不那就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很绝望？这那就是总根源。只是你是什么人的表现不一样，有的人身体得疾病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难和。
那样一来得了有所谓心理疾病，我们就结束抱怨别人，就认为自己倒霉透顶，就怀疑天遣不公道，都不认为是自己的原因，而把原因归咎于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不知错改错，又怎摸能好呢？肯定，这不是佯装的，是就没认识到只不过。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中难以自拔。
当然，上天是最绝对的公平的。平均人做的错事，都前提是要自己承担部分。要是不不会愿意承担，就得始终挎着。我们很多人都你选了逃避责任，但咋很可能想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时没有缓解，但因为并没有去变化内心，也不能彻底解决问题的方法。
有人希望靠药物来解决的办法。内心的问题，药物治标不治本。
有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎末很有可能使上劲呢？内心没有办法靠自己去变动啊！在负面情绪下会我们出现各种奇思怪想的奇葩负面念头和想法，那都不是真实的，别人不管怎么说大都无法理解的，包括我们的父母。
言归正传，明白了了这些个所谓的心理和精神问题的本质和，所有正所谓心理和精神问题自然都会引刃。毕竟但是它本身当然不存在地，当然了也就没什么要解决的办法的。要是我们一正在有些人人都有吧的负面情绪不去管它，千万不能充当一个根本就不可能不存在的不足之处非要去解决的办法，就应该不会制造出出很多都是假的的身心问题，更绝对不会不断恶循环下去，直到最后身心浑身发软而绝望。
该如何能解决呢，首先最好别管看起很显然不管是怎么样严重点和不能忍耐、解决的这一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误`执着，努力把它站起身就可以了，那样所有身心痛苦都会消失了，人将完成任务重生，灰暗的天空然后再阳关灿烂夺目，人生饱含希望、幸福、快乐！
都说，心理和精神疾病怎末会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太真实，我们现实面队的问题真真实实，我们应该是睡不好觉，我们身上的症状和疾病又是都是假的的，我的人生那是能看到一丝一毫希望和不一而足，那些痛苦就是偏偏存在地啊？说不修真者的存在也不是自我吗？
是的，对我们来说，一切大都那你假的。最后说一句，这些个正所谓神秘情况都只是结果罢了，不是他原因，也只是因为表面现象，未必本质。它们并非一尘不变。我们要帮忙解决这个所有问题，都必须从根源上从哪里开始。大家无论实际心理咨询我还是药物治疗，大都在用现象可以解决现象，用问题解决了问题。不但解决不了问题，还会不时又加重问题。
绝大部分的心理和精神问题，不管是什么什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不断，什么都不想吃，睡不着觉，心力交瘁，就想去想很清楚，结果越想少嘛，恶性循坏，难以控制，转眼间崩散。这是只不过在那我们的能量会慢慢的被耗干，就越来越失去了了对自己思维的控制能力，到最后甚至还连自己的生命都打算决定放弃。这是不管再次出现任何一点近乎绝望的念头和想法，不管是什么非常非常都是假的，包括全部的身心痛苦和外在的东西障碍大都低能量状态的幻象，并并非确实。在这样的能量状态下，应该是三个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这个下，唯有修为提升能量才能变动。这种能量，不仅是吃饭好和再休息，更重要的是开始负面的东西能量（负面能量思维）的侵蚀，不断增强朝能量。那是要必须击碎恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远永远想不出结果的），并转而正向思维，积存向这边能量。有了朝能量，就有力量完全掌控自己的思维，压制自己生命的一切。有了朝能量，过去一些困恼我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
那么，怎么再继续头脑思维呢？别人说我们那是完全控制忍不住想啊！当然，完全控制不了头脑那就是而且负能量（表现出为所有负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所控制了。的原因相同人负能量所表现出的负面情绪都不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了某些正所谓心理和精神问题的病名，反正本质上也是完全不一样的。
只需抓着了本质，大部分所谓的心理和精神问题自然就不修真者的存在了，也完全没有就不需要去可以解决，而且也没有什么必须解决的。它是活人都有的都正常现象，不要可以解决，也可以解决不了，反正论它它过去了。我们错就错在把它以为了问题，并非是要去帮忙解决这个不现存问题，最终越解决与请，而不帮忙解决就是最好的解决。无论我们现在是什么东西情况，不管是什么有多相当严重，不管现实就是现实问题实在是太假的和未必能可以解决，不管是什么躯体上有完全没有十分严重，甚至得了绝症，根源都只能一个，解决办法也仅有一个，那是不解决的办法。找到了那个根源，人生中一切问题全是肥皂泡。人生中大部分问题都要收起不去帮忙解决，要随其自然，思悟什么是顺？什么是自然?
我们如同活在梦境里，只有那醒来后。没人能把梦境解决的办法了，当然如果能醒转应该是，人生中根本就不可能就本不存在地任何一点问题，还没有任何问题是需要解决的办法，收起是最好是的解决。
要想收起那些个问题，简单的方法我们要要清楚自己错在哪了，要明白了负面情绪是咋才能产生的。要明白还没有谁在最严重的惩罚我们，所有痛苦当然全是自己的错，几个看上去是影响到自己痛苦的外面原因，当然也是自己出现了错误内心坚定的信仰来的，只不过表面现象只不过，千万要肯定不能被它所欺骗自己，不然的话永远永远找不到啊走下来的道路。
宇宙是最绝对的公平的，如果我们错了能大家都快乐，那才真够没天理了。其实，是我们自己的错，最好不要抱怨别人，只有反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，也是骗人钱财的理论。自己的命运是自己做主，最好别给自己找任何一点理由和借口。不要认为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病和所有现实问题倒致的。错了，这些问题也也是现象，也是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题一般全是同一根源的结果，都是表象，都有吧另一个共同的错误的根。哪怕那些问题被解决的办法，我们的心理和精神问题了也未知，而且可能会再次出现更大的问题来叮嘱我们。内心错了，执着太，过多的放不下，把我们的内心牢牢枷锁住了。站起身这下执着，革命内心。如果不是我们非把原因归到说白心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
反正，每一个难过，都是来告诫我们错了，让我们赶紧回身。否则的话回头，痛苦就死去了存在地价值。我们两天不回头，痛苦变会无影无形。在每另一个伤痛的背后，都必有两个执着，或有个。只有那放下我执，放下才能远离了痛苦。
过去的巳经进来，愿意当前对付的一切，这是过去的果实，早不能改变。未来也不必然，如果没有不非要执着换取另一个好的结果或害怕被抛弃什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不只有快乐它取决于自己，如果自己不愿意去，也就没人都能够火系伤害到我们。我们现在唯一去做的那就是改变错误`执着，从当下正在尽量奔来能量的心念、语言、和行为，再次国内传播和释负能量，除了家里和互联网上，从点滴做起，从点滴小事做起，从家务边做边学，帮助他人，无私地奉献自己，搁下自私冷漠，站起身，接过物欲执着。这些个不过是我们幸福的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面评价能量，将来恐怕结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来恐怕就已经转变，幸福快乐就早就下上路了。哪里会有什么呢心理和精神问题？哪里还有一个有什么人生问题不需要能解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
有是人说，我还是放不下该怎么办啊？总之，无论是实在是太艰难地，就没什么是放不下的的。想想，当赶到这种世界的时候，我们什么都带的走的，不搁下也得放下，有什么是可以还是放不下的呢？不放下就得再继续右手提着，不再痛楚，我们没得选择，也就没别人可以不帮我们收起。放下的好是方法应该是认同，接纳别人和自己有过的一切，认同未来所有很有可能的结果，每一段经历。我们何必要这样很认真，又何苦非要与自己较劲，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，就像人还没有当回事，是没有拿出声，咱们而且拿了过来，还并不想站起身，让我们痛苦不已。只要放下了就没有痛楚了。要说放不下他，痛就够肯定就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你已经近乎绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是也没用的，也没别人能帮到你，唯独自己咬牙也要把头转上来，一但再上路，一定要坚持就好了，千万好了伤疤忘了痛，千万不要再回过头了。如果能只要能坚持行动，放下完全没有执着，所有的的负面情绪会很快地迅速消失，躯体症状也会渐渐都看不到。不管现在你非常非常难过恐惧，不论你都觉得如此地假的，有多固若金汤，如此地不可能变化，路有多绝，就算是真真切切得了说白绝症，但那都并非真有，在实相上都不未知，大都幻象。不管是什么你总觉得你的情况如此地严重，多么特珠，非常非常奇怪，本质就没区别。否则的话醒来，阳光更为夺目，一切都是那你美好。你要完全相信，天空再乌云滚滚，总有放晴的一周。世界上还没有永痕变为的东西，你的情绪也差不多。正常人心情都是有好有坏，平常心对待就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，搁下孩子，千万不能管的太多，别给孩子输灌错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少外界电子游戏等这一切成瘾东西和所有的出了问题网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！
我也是可以提醒大家，我自己曾经就是一个说白严重心理疾病的患者，巨大无比二十十年，无论是实在是太的绝望和茫然无助都初次经历。去年遇到了这样的方法，我一下子就穿越之了。我如果能都能够帮一些和我过去一样的还陷在痛苦的无底深渊中的人走了出来。如果能都能够去挽救更多家庭和孩子。
因此，如果说自己修真者的存在正所谓心理和精神问题，并再想办法去解决的办法它，是绝大部分伤痛的完全原因和正在，伴随着解决的办法的过程，痛楚越来越厉害。这那是正常人与所谓心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人也没觉着出现负面情绪和小症状问题，迅速就下来的。而我们非要去能解决，结果越来越激烈。其实，不单心理疾病，我们人生中的所有有所谓现实问题布好上都不一样极为，不解决的办法是好是的解决，无为而无不为。因此大多数人活反了，因此很伤痛。
不过，我也知道，在负面情绪中的朋友是对我说的那些个话是难以理解的，但我期望大家静下心刚开始阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面的东西想法防不胜防，愈演愈热，常人是没能预料的，这些痛苦和悲愤不亲临其境又是难以想象中的。但，朋友，我告诉你们，所有的这一切都仅仅幻想而已，千万别完全相信那些幻想，赶快回过头，向我指的方向走，否则不当然会越陷越深。
总之，心理和精神疾病看似凶猛无比可怕地，总之应该是另一个纸老虎，那样一来我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、能解决它的过程中给它的。如果能我们不理它，它一下子就飞灰烟灭。
不管是什么大家有多近乎绝望，不管大家觉得问题非常非常极为严重和不能解决，无论是大家都觉得自己有多特殊的方法。朋友，我我告诉你，它是个肥皂泡只不过，千万不能担心。
只需我们下了决心，放下，扭头朝能量。这一念一起，我们就也那样最好。开头难，咬紧牙关坚持两个月一段时间，会更加随意的。一旦你慢慢的感悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把到极点锋利的利刃，不论再遇到了什么东西事都能快的去对付。要知道，无论如何都，这是任何能走了出来的方向，没法坚持两个月，唯一的选择，但走下来也却不是是需要很长的时间。
我们只是因为绝望，是因为我们非要执著我们有什么有所谓的心理和精神疾病。它本身当然不修真者的存在，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去能解决一个的确现存问题，最终越能够解决问题少嘛、越大，恶心循环，深陷其中而不深悔，直至把自己逼入绝境。总之，只需我们接过对心理和精神疾病的执著，它就很快彻底消失了，就这么简单。过去的难是而且差了十万八千里，越只有努力问题越大。不过几秒钟就如同梦中醒来，然后你会发现应该是竹篮打水，只不过是是找事。一旦醒转，你也就绝对不会再睡去，彻底解决的办法其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不必然的正常了的事情充当问题去解决，从而再产生了问题，并泥足深陷，无可自拔，并又出现了众多身心难过，使非常深信自己心理和精神问题的存在。只有那跳回这样的怪圈，才能根本远离了痛苦。不识庐山真面目，远近高低各不同。只有跳回山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定得想个办法跳出。在山里哪怕总觉得再假的都也不是真。
有人不不会相信我说的那些个，也有人以为会很难。可以做个上官实验就明白了。当你东想西事，找一些具体看的能力所及的小事要做，诸如家务把时间安排好了满，最好不要停，只要能坚持两到三小时，自己感觉看看心情的变化。真正体会到了，每当痛苦来临，轻咬牙坚持吧，至使天空放晴。如果有一个的的绣花的事，你连带做几个小时都会立刻见效。但要根本就不可能可以解决，要变化观念。这要另一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没有选择的余地。一旦你掌握到了那个武器，以后就越来越轻松！
如果能最好别把正所谓心理和精神问题那些个正常了情绪以为问题就行了，也就不可能非要去解决的办法了！千万以为是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些并不是表面假象，一定要熟悉到本质上我还是自己的负面的东西能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，如果又不能了解到是自己内心错误，自我疗愈就不可能发生。这样，只要你熟悉到了，不会愿意我错了改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。如果我们愿意去不接纳承当目前的所有一切遭遇，自己必须承担部分结果，一定要坚持继续东想西，从现在就去忙起来！一起动！做事！你做事！时不时做事情！用做事情占满时间，使自己暇想着。或许会忙会累，但很更充实，更充实的同时利用自身的价值，就算是仅是做一些小事，心情很快地会不会好出声，心理暗示法一次进步的速度一次，最终就能思悟到心理和精神疾病却不是未知，那时就再次好了，以后遇见什么好情况都不怕了！
若是拿回来了情绪的，你就归还了生命的，你将破茧成蝶，人生也将突然发生巨变的变化，应该是重生了！
记好，绝大部分会造成我们负面情绪的外在的东西环境只不过是诱因，我们也肯定难以改变，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不开心完全取决于你自己，取决于你自己的内心装了什么。
很是朋友说我没有提醒具体看方法。你内心你只要你愿意就能改变，根本就不可能就不不需要什么详细方法。大家像以前那样的正常生活就行，该干嘛啊还干嘛啊，除此之外早睡早起，好像没什么增加特殊的事必须做。差别的是，虽然为，但我们的做事的发心要变，生活中绝大部分的所思、所说的、所做全是正能量的就可以了，所谓的正能量很简单说那就是利他心。我们的负能量很多应该是因为过多计较自己。
突然间负能量来临，千万不能千万不能领着它走，千万不能理它，这时必须得拿起正能量的武器，这个可以你做事，可以算一些心存感恩深深的祝福得话，可以不发愿，反正这一切正能量的事都是可以，用正能量站住负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也就迅速消失。异号能量此消彼长，斩断负能量，培养正能量。这是一个正负能量拔河的过程，紧咬牙关一定要坚持，没有办法胜利。我在刚开始被拉扯最恐怖时，
好几次都巳经近乎绝望到了极点，感觉接下来当然一定要坚持不下来了，接下来那肯定要疯。但只剩下的一丝信念提醒我，也没选择，就这么，我挺了上来。两次辉煌的胜利了，第三次、第三次........我也有信心对于一切拉扯了。正当此时，你就会发现负能量不论看起来实在是太如此可怕、有多难以战胜、非常非常恐惧，只要你信念相当坚定，全部是幻想而己。一旦手中掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
可以教大家三个小工具，每一次直接出现负面情绪和负面思维，切记对抗，也不要选择逃避，更别陷在里面，只不过是沉下心来仔细的观察它，把它以为空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定河流的源头就好。经由一次又一次极为训练，你会发觉你更加娴熟，负能量消失得逐渐加快。紧接着再一次泄洪，身体内领悟的负能量更少，负能量再次出现的频率越来越低。慢慢地地，你把这些思维模式已经都变成了一种习惯，变的了你的一部分，你以后依旧不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对于和别人都而且太敏感，自控力被抵消，一点一有什么风吹草动都会雷霆大发。东想西，越想越绝望，反正啥也就没。千万不要不不可自拔其中，赶紧不愿意自己做那些事情，使自己快去跳出来，大概这个可以过上一个充满了酸甜苦辣的正常人的人生。一旦陷入地狱，是会难以自拔。
大家也千万不能还以为转变是需要很长时间。如果完全很清楚了道理，到时一念而己。竟像关进监狱的犯人，一念猛然醒悟，确定重新做人，方向一转，他的未来就巳经变了。只需打定主意，坚定初心，不回头，冷峻地转身往回走，你不经意间，幸福很快地就等待了。
有的朋友说：“我啥也我也不想做，我啥也做不了”。最好不要不会相信这样的思维，是这些思维把你送回这半步，你必须转变方向。腿在你身上，没人能替你平时走路。更何况实际上还没有啥很容易做的，最好别把事情想得会很难自己吓自己了，单单接过就可以了。是可以从最小的事情边做边学，比如说扫院子、饭后洗碗，不要一定会做很多事，有用的事只需做就是可以。细水长流的感情，要慢慢来嘛，关键是要不间隔时间，一天坚持两个月最有用，比如，一天都把家里的地清扫工作一下。慢慢地地，在你不经意间，一切都在悄悄地发生了什么变动。好的开始是成功的一半，一开始而且身心都很痛楚，觉得没心思、没力量做完全没有事。过了一会儿要嘱咐自己，一定得变化那样的思维假象。而且你要知道，你已经唯一的选择，如果不是几天不改变，难过的记录就会再攀新高，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会闻所未闻。现在，任何的方向有了，方法也有了，你要做的应该是早上不间隔时间地做点力所能及的事，最最重要的是坚持吧，无论是咋看不到未来都要努力坚持，就算只要能坚持一辈子，奇迹就在在不经意间即将降临。
甚至我们真不能不能动了，如果还有自禁意识，不管心里一千个想，让自己祝福别人总是可以吧！是可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有哪些伤痛，就立玄转变思维，发愿全人类都没有和你一样的痛苦。那些都是在能量正能量，终于会地偿来到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点滴小事做起，最最最重要的是的那是一定要坚持一天都再做点。这是我们的同样出路，也百分百当然这个可以全部走向之路，再绝望也要咬牙坚持到最后，中间出现反复和拉扯是正常，被拉扯大的的时候也突破的时候，绝肯定不能畏惧，根本就没有退路，后面那是万丈悬崖。另外，要特别注意闭源与开源和节流相结合。我们在释放正能量的同时，一定不能别再释放出负能量了。不要给别人耍性子，最好别给别人或网上发牢骚，那些个都会来到你身上的。咬着牙都要忍着，可以不用发愿祝福强力占住想释放者负能量之心，占住东想西之心。一定不能又不能给别人释放者出来，一定不能不能不能给别人释放负能量！！！确实憋着，也可以在大自然中能量，对着天空对着花草树木释放出！
两个人要是不打算决定，那谁也救不了他；而另一个人如果能决定了他自己，就能变化身边的一切。所有的问题都是自己内心的问题，也仅有自己才能去解决的办法。人生中一丁点问题要能够做到：是没有问题，放下问题，顺其自然。多多体悟什么是顺？什么是肯定？
我的话都有点重，也很罗里吧嗦，是反复强调如果能能完全帮到大家，紊乱大家的警醒，如有不当之处还向你道歉！
有感触的朋友，期望能多微博转发，帮人那就是在帮己，也最好别再相信传统心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
