你好,抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活。抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅。
在家种地,也是一个好方法,在一个相对稳定的环境中,对抑郁症患者是有好处的,而且还有家人的支持。家人的支持起决定性的作用,很多人都是在家长的支持下康复的。而且家人对你非常了解,有不舒服的时候可以提前知道,并控制好病情,让复发起来的几率就会很少。如果你不想在一个熟悉的环境中也可以出去打工,但是个人建议要有亲戚朋友在身边的那种是最好的,嗯有个照应。因为抑郁症的复发是比较高的。有个人照应一下,会解决很多不必要的麻烦。最后建议你长期按时按量的服药。立定信心打赢疾病。很多患者都可以走出抑郁的阴影,成为一个健康的人。相信你也可以祝福你。
只是情绪平稳了,其他方面呢,能正常的工作、学习没有?要恢复到自己没有生病前的状态,才算医好。还有,你在坚持吃药没?如果在吃,不要随便停药,遵医嘱哈。其他就是,抑郁症较容易复发,复发后再治疗就比上一次难度大。所以,吃药的情况下,有好转,千万要遵医嘱。药的话,如果没啥副作用,可以多吃一段时间哈。一个过来人的经验之谈,谢谢?
没有抑郁史,所以没有切身感受,随便说说吧。个人建议休整一段吧。毕竟这个时候心态已经不对了,即便仍在从事工作,内心仍是不开心,也不可避免会因为某个细节而诱发内心的动荡,恐惧,甚至不安。心态调整不是容易的事情,尤其抑郁的人。很小的细节容易放大,走不出这个困境,甚至会考虑极端。这需要时间给出解药,工作的环境里小概率能让人舒缓下来,甚至大概率会让人更焦躁。我想最好的是坦诚布公的告知自己的家人、朋友、爱人,让他们知道你正处在困境。一杯浑浊的水倒出去,清澈的水再倒进来。循环往复,杯子里的水总会回归清澈。家人朋友爱人的在乎、关心、倾听和友善引导,就是这一汪清水,冲刷掉你内心那杯浑浊的水。尝试换个生活,不要局限在家里空洞的四面墙中,尝试多走到外面去。爬爬山,听听鸟叫,看看潺潺溪水,摸摸绿叶花朵,大自然有无限的治愈力量,只要你善于发现它的美,并愿意让它的美引导你放松,舒缓,忘却。没有过不去的坎,除非自己内心里不想逾越它。听听音乐,读读佛经,敞开自己。想开了,看淡了,很多的纠缠,也就那么回事,不过是庸人自扰罢了。五万有五万的活法,五千有五千的活法,与其因为数字差异无端纠结,还不如想办法充实自己让自己变得更强大来的实际。