有一点点小的强迫症,没什么太大关系,强迫自己改过来就好了。
强迫症是指在思维中反复出现强迫的观念或是强迫性的动作行为,一般分为强迫性思维和强迫性动作。
一般采取行为主义疗法,基本可以缓解症状最后得到治疗。也就说这种行为一旦产生,就附加某种刺激,让其感受痛苦不得不终止这种行为。
在了解病因的基础上,让求助者认识到症状中的非理性观念,减轻症状。然后是进行放松训练,直到自己可以运用放松训练的方法。效果比较理想。
总之,强迫症一般和这个人的人格个性有关,主要是追求完美,谨小慎微,敏感过度。这只是一般心理问题,通过合理的方法可以缓解其主要症状,达到良好的效果。
望有帮助!