强迫症真的豁出去就好了是有一定依据的，强迫症主要表现症状是反复且持久地出现强迫观念以及强迫动作，因此改变这种固有思维对于改善强迫症是有所帮助的，所以说豁出去就好了，只要有了豁出去的这种态度，就可以很好的摆脱头脑的控制，当然也需要一个过渡的过程，逐减去改变自己原有的强迫思维以及想法，从心理上根治这种心境障碍也是心理治疗的一种，同时强迫症还可以通过药物治疗以及物理治疗等来控制病情，如果无法自我控制、病情较为严重建议及时就医，在医生的指导下开展系统的治疗对于治愈疾病有很大的帮助。
你好，根据国际上的文献报道与大量强迫症实例来看，强迫症自动缓解或痊愈的可能性比较小。54％61％的病人症状会逐渐发展严重。
所以，早发现早治疗是对自己及家人负责任的明智选择。强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。
对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的当属正念行为疗法通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。
你好，根据你的描述，你有强迫行为，也是强迫症的一种，但是你昨天靠着自己的意志力，把这个行为控制住啦，说明你是个意志力很坚定的人,一般有强迫症的人都是对自己做事要求完美的，如果改变自己对事情的态度，强迫症也是可以改善的，但是最好能同时做心理疏导和药物治疗
我们来看来侵入性想法如何困扰我们的。
想法: 有侵入性想法
认知: 觉得这样的想法不好，要除掉这个想法。
想法被强化: 因为你一直在想它，于是这个想法得到了强化。
情绪:更加烦躁不安痛苦。
从这里我们看到强迫性想法是如何被自己喂养的，你越想除之而后快，你就花了更多时间和精力在关注它，它就变得更强大。
所以打破对它的持续关注才是解决之道。当侵入性想法到访时，不用害怕它，告诉自己:想法只是想法而已，并不会改变这个世界。开门迎接它的到来，然后让它自己待一会，你不去理会它，做自己该做的事，例如工作，学习，或者冥想。
没有什么东西是永远不变的，除非你一直在施力来维持。对于侵入性想法，忽略它吧，让它自由的来来去去。给它自由也是给你自己自由！
