你好，强迫症是一种极为常见的心理问题。治疗起来也不难，只是个坚持的过程而已（认识到这点很重要，否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了）。
建议去专业的心理咨询中心。与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康。因此建议你给自己放个假调节一下情绪。咨询一下心理医生是你最好的选择。我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生
根据郭念锋教授提出的判断心理正常与异常的标准来看，强迫症是属于心理异常范围的，在郭念锋教授提出的标准中有一个标准是：心理活动的内在协调性原则。强迫症就是不符合这个标准，属于内在协调失调。（另外两个标准是：一、主观世界与客观世界相统一原则；二、人格相对稳定性原则）
强迫症又称强迫性神经症，是神经症的一种。神经症的特点就是伴有一定的心理，而且属于变性。其特点是：一、与现实处境没有什么关系或者是生活中的鸡毛蒜皮的小事（在人们看来不需要操心的事情）。二、不带有明显的道德色彩。即：不管怎么说，不会涉及到道德问题。像：饿了之后，在吃与不吃东西的问题上一直纠结，吃东西怕变胖，不吃东西怕饿出胃病等等。
强迫症是强迫与反强迫同时存在的，这是主要的临床特征。如：一个人一天要反复检查门锁几十次，自己也知道没必要去检查，但不检查那么多次会感到难受、痛苦。强迫症患者可以感觉到自己行为或者观念的异常，自己也想要摆脱这种思想和行为，但却无法摆脱，因此会感到焦虑和痛苦。
所以，不管是从郭念锋教授的心理学标准来看，还是从神经症的角度来看，又或者是从强迫症的核心特点来看，强迫症都是心理问题。强迫症在CCMD-3中属于心理异常中的轻症。
那肯定是了，强迫症，只是自己很难控制自己按照自己设想意向不停的想下去，从而导致自己身心疲惫，焦虑不安，痛苦等。强迫症意向是自己真实的想法，不过有些想法过于夸张，在外人看来简直是不可能的，这就应了某个说法，当局者迷，旁观者清。
其实强迫症和抑郁症都是精神压力过大造成的。抑郁症的初期基本都是强迫症，记忆力减退，刚做的事情马上忘掉，总是没安全感，不敢出门，一出门就怕自己门没锁好，煤气没管，电没拉闸。长此下去就会引发神经衰弱，最后导致抑郁症。
我曾经就患过神经衰弱加轻度抑郁，其实很多关于抑郁症的研究都说抑郁症的来临没有任何先兆。确实，我自己也有这样的体会，但是后来想想，也并不是这样。其实它存在一个表现期的。
记得当初患上轻度抑郁是以因为高考，说实话，我这个人自律能力不强，但是好胜心又特强。高中三年，前两年都没有认真的学习，一通走马观花就到高三。到了高三才意识到自己应该考个好大学了。然后才开始给自己制定相应的学习计划，觉得凭我的智商一年就足够考一个好大学，当然发展好像是按照我这么发展的，每天的生活也超有规律，成绩也直接从全班中等偏上直接跃到了前五，在一摸考试的时候，我还考到了全班第二。说实话，挺让老师和同学大跌眼镜的。此时，老师开始给我们前五的开小灶，每天除了正常的学习，还要单独上课。其实我也这么认为，不出意外的话，考个一本是没有问题的了。
但是突然又一天，我就感觉到胸闷，全身无力，一下提不起任何精神，而且内心有极度暴力的冲动。但是，毕竟理智告诉我，肯定不行。但是这种思想就像一个癌细胞开始蔓延我的全身，开始每天注意力不集中，浑浑噩噩，总想着干暴力的事情。这种思想把我折磨的开始失眠，噩梦。当然前面提到了，由于本来高中前两年的基础就薄弱，成绩就直线下滑，二模就开始出问题了。记得最清楚的是，由于老师统分的问题，我少算了小一百分，成绩直接掉到了全班倒数，此时的思想压力就更大了。到了三模，已经非常稳定的在全班倒数了。此时家人，老师开始着急了。都不知道我发生了什么，以为是压力过大，开始找我谈话，交心。但是根本没有什么作用，完全就像得了精神癌症。但是当时都没有意识到是得了抑郁症。其实后来去医院检查的时候医生查出来是神经衰弱。但是我觉得应该就是轻度抑郁了。
当然，当年也没有考上大学，通过一年的复读，才勉强上了个二本。因为在复读高考前一个月又复发了。还好，至少通过高三和复读两年还是给自己打了足够的基础。
在暑假中，因为年龄小，也没什么生活经济负担，很快就好了。当然也通过了药物治疗。后来想想，其实我的抑郁症就是强迫症引起的。过于去要求自己，让自己的精神过于每天高度集中，才突然引发了抑郁症。
所以，如果感觉自己有强迫症，精神不好，压力大，一定要适度的调解自己。千万不要更加变本加厉的要求自己，因为精神类疾病可以说是目前世界上仅次于癌症的不治之症。患抑郁症的不仅是普通人，大家也知道，著名影星张国荣就得过抑郁症，主持界的一哥崔永元也一样。所以这个才不管你有钱还是没钱，得了都很难摆脱。
当然，真的得了强迫症或者抑郁症，一定要学会放松自己的精神，这点非常重要。多出去走走，多和家人朋友在一起，甚至出去旅游认识几个新朋友都行。抑郁症切记一个人带着，否则就要出大问题。
因为我曾经得过，估计在抗抑方面有一些小经验，如果大家希望多了解，可以给我私信，或者评论区留言。大家可以交流一下。也希望得了抑郁症的朋友，早日走出自己的精神牢笼。
