这主要和自己周围父母对你的期望过大，或者你对自己的要求过高引起的。在加上经常性的学习，不休息，大脑处于一种缺氧的状态，就会使得大脑很不清晰。指导意见建议经常出去走走，除了学习，大学还有很多值得做的事情。学习一阵，站起来走走，让自己的大脑不要长久的处于缺氧的状态。多和朋友一块玩一些时间。
别老想看手机，先想想能否毕业，毕业以后干啥，能否生存下去，这才是你考虑的重点，有了压力就有了动力，望自律。
感谢邀请！这个问题我是通过三个方面来进行阐述个人观点！
第一点：一个人首先是独立体，无论做什么，说什么，难免会给别人留下讨论的话柄！这很正常，只要你做到有错改之，无错嘉勉，那是最好不过的事！
过于在乎别人对自己的看法，总是活在别人的条条框框里，动不动跟自己生气，动不动为一点小事情就去跟别人！这样的人，太过于计较，不仅自己活的很累，别人也会为你受累！
第二点，一个有思想，有见解的人，不会去斤斤计较别人怎么看待自己的！因为他的大脑逻辑会告诉他，什么是对的，什么是错的，哪些是该做的，又有哪些是不该做的！根本不会去在意别人怎么看！生活过的有滋有味！
而现实生活中就有那么一些人，生活在别人的影子里！整天都在琢磨自己这事做的对不对，自己说的话是不是又得罪了谁谁谁，整天犯嘀咕，就怕别人瞧不起自己！
你越是这样去想，你越是没有底气，一个人一旦失去了底气，也就失去了自信！没有了自信心的人，整个人也就被自卑俘虏！
这种人似乎不是为自己，为家人而活，而是专门为别人活着！每天做啥事对自己都没有信心，一个对自己都没有信心的人，别人能瞧得起吗？你不自卑，那才叫怪呢？
第三点，过度在意别人对自己的看法，生活过的没了方向！看别人态度，脸色过日子！这种人不仅仅是态度问题，更是心态出了毛病，我还是建议他去医院做个检查，找个心里专家进行咨询，疏导！这样也许对他有很大的帮助！
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