我是精神科医生，你多大？在上学还是工作了？这种感觉持续了多长时间？不能确定是不是抑郁症，因为信息太少，但起码抑郁症的可能性相当的高。
你所说的题目里透露出的就是这三个词：消极、悲观、厌世。这也可以说抑郁症患者最突触的表现，也是最容易被人识别出的特征表现。
其实你说的这种情况，我在很多年轻的小患者身上都遇到多，比如一些正在上中学的小患者，产生抑郁症状后往往表现为兴趣丧失，干什么都觉得兴趣缺缺，甚至觉得连活着都感到没有意思，很多年纪很小的14，15岁的小患者其实是存在明显的轻生念头的，但因为年龄和生活阅历等原因，他们对死亡的恐惧是同样强烈的，想死又不敢。所以很多小患者甚至选择了自残，用小刀划伤自己前臂的做法来缓解自己强烈的念头。曾经有患者对我描述，在用小刀划伤自己皮肤的时候感到的反而是一种久违的轻松感觉，有一些甚至感到了。
所以你说这是病态吗？有人可能说不是，觉得这只是悲伤的情绪，但如果这不是病态，那什么样才是病态呢？任何一种情绪，不管其产生的原因是什么样的，只要偏离了正常的范围，都是病态，可以说这是最基本的道理，就好比一个骨瘦如柴的病人，医生说他是严重营养不良，多器官衰竭，但你在旁边说他不是病态，只是没吃饭饿的，那不也是病吗？饿的不死人吗？
套用赵本山老师小品里的一句话，“别管它是怎么来的，你就看它咋没滴得了”，你的情况也是这样，别管你的活着没意义，想死又不敢是怎么来的，你就知道它很有可能是抑郁症，需要尽快治疗就得了。
除了你说的问题中的情况，抑郁症患者还会表现出什么症状？其实了解抑郁症的主要表现还是很容易识别身边的抑郁症患者的。
抑郁症患者一般最先出现的症状可能应该是失眠，这里的失眠不是单纯的入睡困难，睡不着，同时也会出现睡眠质量差，睡眠时间短，早醒，醒后入睡困难等表现。
然后还会出现兴趣丧失，对平日感兴趣的事物突然毫无兴趣，甚至连吃饭的食欲也会受到明显的影响，所以体重减少在抑郁症患者身上也是非常常见的症状。
整日无精打采，即使早晨起来都没有丝毫精力充沛的感觉，反而更容易疲劳。一些患者会表现为明显的晨重暮轻：早上是一天中最难过、最绝望的时刻，直到傍晚的时候才会突然感到如释重负的轻松。
思维迟缓也是抑郁症三大核心症状之一，患者会感到集中注意力变的困难，完成日常工作时的思考变得更加吃力，仿佛一夜变得笨了一样。
因为这种大脑方面的改变，很多人会产生明显的自我评价过低，觉得自己一无是处，甚至自罪自责，认为一切的不幸都是因为自己造成的。
怀疑抑郁症就不适合自我调整，也不适合在网上找所谓的自评量表判断自己的病情，因为抑郁症是复杂的精神医学疾病，而量表本身就有很大的主观性，所以量表是没有任何诊断意义的，只能作为症状表现的量化参考。
确诊后多听听医生的建议，轻度抑郁是可以先不服药，通过心理治疗或其它调整的。当然你的情况，显然不是轻度抑郁，中度以上的抑郁单纯的心理治疗是完全无效的，所以必须尽快开展抗抑郁药物治疗，同时开展辅助心理治疗。
如果存在顽固的念头，最好的治疗一定是物理治疗——无抽搐电休克（MECT），快速缓解患者的轻生念头，将治疗风险降到最低。
1.用弗洛伊德心理动力学来解释你的问题：潜意识有降低心里兴奋或至少保持其恒定的趋向。对于外部的刺激，可以通过人与动物共同具有的反射弧表现为运动逃避，而对于本能，是无法逃避的，只能运用联想或想象作为外部世界的投射达到目的。因为兴奋的积累会导致不愉快或紧张。有些心里兴奋是内源性的，有时甚至是潜意识的而不被意识所知觉,因此，你所谓的无缘无故只不过是你没有意识到罢了，潜意识早已完成了对感知觉材料的处理过程。我猜，近期你肯定有未获处理的烦恼的纠结，在某一情境中于潜意识顺着联想过程中引起了过去的体验的叠加。每一座山，有高峰、就有低谷。没事的，也许是正常的生理调节的反应。
2.心理分析：中医常说“情志致病”，心情不好时容易引起身体不适，特别是比较敏感的人，反应更强烈。心理指导：如果身体不适，建议到大医院做个深入检查，检查没有问题后，就不需要担心，尽量保持好心情，但也不要过度的强化自己身体与情绪关系如此紧密的观点。放松心情就好。
3.健康指导：建议日常饮食注意蔬菜、全谷类主食、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用，满足人体和从多巴胺、5HT等神经递质的需要，可以帮助改善情绪。同时建议日常注意户外运动，接受阳光的照射，有助于人体分泌内啡肽等改善情绪。
4.世界上还有很多美好的事物等着你，不要想太多，不要让自己压力太大，多放松放松心情。送你小心心哈～
