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上班的时候我很难过,但是觉察不到原因,怎么办呢?(如何缓解对工作的抵触情绪)

如何缓解对工作的抵触情绪

你有不上班后的收入来源吗?

没有?

要么安心上班,要么找其他收入来源,为以后可以不上班做准备。

当初刚下学家人安排的正式工,上了一段时间开始有抵触情绪,觉得在那种一层不变的工作环境下,毫无技术可言,埋没了自己的才华,英雄无用武之地。开始闹情绪,我想出去闯一闯看一看,家人不同意。和家人闹情绪,后来发展成焦虑症,情绪爆躁,和家人发完脾气又会自责。家里不富裕,为了工作花了不少钱。想辞职又内疚,又想得到家人认可,又知道家人不同意辞职是为我好,女孩求的就是一个安稳,自小又是一个乖乖女又不肯伤父母的心。一直纠结拉扯,痛苦不堪。

后来家人同意了我又退缩了,知道父母不容易,开始转换思路,不再让自己陷入那种状态。上着班出早市,出夜市,去烧烤夜市卖果盘,发现做小生意虽然收入不稳定比上班赚的多。成本低,看好市场,基本不会赔。

现在辞职了,早市夜市不让出了,烧烤夜市被取缔了,迷茫了一阵,天天在家吃吃睡睡。开始挺安逸的,后来突然惊悚的发现,我不能这样安心当米虫,我的米不够多啊,以后会饿死的。班是不想再去上的,只能开始无头苍蝇一样想挣钱门路,疯了一样,又开始陷入焦虑状态。好在机缘巧合之下,见到了商机,开始收入并不好,好在坚持了下来,现在在家里可以安心当米虫。

不要盲目去辞职,除非你有其他赚钱渠道,要不金钱焦虑真会逼疯人的

一到上班时间就感觉恐惧,就想逃避

三甲 首都医科大学宣武医院 儿科

每天一上班就想哭怎么办

去找自已喜欢的工作,别委屈自己,

上班上的都压抑了,怎么办

实际上,每个人在职场求生存,都逃避不了工作的压力。我曾在头条号写了一篇文章《职场:必须学会的四种心理调节能力》,在此与大家分享,祝愿大家开心快乐地工作和生活!:

人在职场,最忌的是带着情绪工作,影响到工作实际效果。原本经谈得七七八八的生意,有可能因为你带着负面情绪去见客户,莫名其妙与客户争执起来,结果煮熟的鸭子飞了。现代社会,职场竞争无处不在;居住都市,生活压力不断加码;人到中年,上有老下有小,各种压力不断叠加,我们无法每时每刻保持愉悦的心情,或多或少会产生负面情绪,对工作和生活带来不良影响。所以,我们必须及时做好心理调节,化解负面情绪,以良好的精神状态投入工作,享受生活。一、自我控制情绪的能力。每个人在闹情绪之前,都有一些“预警”心理迹象。当你意识到自己心里浮躁,周身不自在时,不要轻易下重大决定,或会见重要客户。记住:人在情绪不稳的情况下,往往会做出错误的选择,有时让人后悔莫及。二、合理宣泄情绪的能力。在生活中,我们发现有的人平时一声不响,表面看性格很好,但是他们一旦情绪暴发,便会失控,甚至做出不理智的事情。究其原因是平时情绪积压,得不到及时宣泄而造成的结果。所以,我们要学会定期“清空”自己的情绪,可以找一个地方一个人静一静,或者做一件自己想做却一直没有做成的事。我们要尽量避免将工作的负情绪带回家,或将家里的吵架情绪带到公司,这样对工作和家庭是两败两输,只会将事情变得更加糟糕。三、吸收正能量的能力。为什么我们看了那么多鸡汤,打了那么多鸡血,却仍在原地踏步,工作和生活不见得有起色。我们看鸡汤、鸡血的时候,热血沸腾,充满激情,回归现实生活的时候,原形毕露,涛声依旧。记住:我们喝那么多别人的鸡汤,不如自己做一餐饭菜,在工作生活中,总结出职场智慧和人生哲理,让自己开心工作,愉快生活!四、推卸负能量的能力。在我们的身边,总会有一些人喜欢散发负能量,在公司宣扬她们鸡毛蒜皮的小事,昨天对这个不满,今天跟这个不和,没完没了的负面情绪干预了我们的正常心理。所以,我们要学会避开这位负能量的人,不要在乎她们讲的话,听过就算了。记住:说人是非者,必是是非人,远离负能量的人,做个简单快乐人。声明: 本文图片来源于“东方IC”,任何网站、报刊、电视台、公司、组织、个人未经东方IC许可,不得部分或全部使用。

伤心难过憋屈可又找不到人诉说,该怎么办

怎么办,只能是自己梦自己圆。及时找到倾诉的人,只能是给别人添烦恼,又不解决问题。很好的解决办法

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