情感反应技术是指咨询师把求助者所陈述的有关情绪、情感的主要内容经过概括、综合与整理，用自己的话反馈给求助者，以达到加强对求助者情绪、情感的理解，促进沟通的目的。
面对这样的情况，你不要勉强自己。你可以放声的痛哭一场，这样也是一种情绪的兴趣，没有必要强求自己一定做到什么样子。
在我看来说话考虑别人的情绪是一种礼貌，是一种教养，并不是巴结奉承，每次说话都以别人能够容易接受的说出来，这是一个很高的境界。
首先，你需要了解什么话别人最爱听 这要考虑很多方面，比如对方的年龄，职业身份和你的关系，说话的场合，对方的语言习惯，对方的性格等等
第二，始终要将尊重放在第一位，注意态度，不打断别人的谈话，谈话时别惹人难堪。
第三，说话要真诚，满口堂而皇之的言语，掩饰自己的真情，别人绝对是反感的，所以你说话的时候不要忘记满怀真诚实感。
在处事交际的过程中，彬彬有礼、考虑别人情绪的言行所体现出的是真正的风度和品位，这样的人走到哪里都会受到大家的尊重。建议多看一些关于品味礼仪的书，在日常的交往中少一些口舌之快，少说一些贬低批评别人的话，多一些赞美的话！
感谢邀请，希望能够帮助到您！
什么是共情，如何感知别人的情绪？
共情是被心理学认为影响咨询进程和效果的关键，罗杰斯曾这么定义：“所谓的共情是指站在别人的角度考虑问题，它意味着进入他人的私人认知世界，并完全扎根于此。” 就是说与一个人共情，需要以他的视野看世界，要进入他的世界里，一同感受所有的感受 。 共情也可以说是人们共同的心理沉淀或个人类似的生活经历。
比如，听到老人讲革命事迹，仿佛真的回到那烈火战车上的豪情；讲到上阵杀敌，恨不得我们也共赴现场，就是这样一种共情，荣辱与共也是一种共情。
那么如何用共情来感知别人的情绪？
要能感知别人的情绪，要先理顺什么是情绪？情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪既是主观感受，又是客观生理反应，具有目的性，也是一种社会表达，可分积极情绪和消积情绪。
我们要用共情来感知情绪：
首先，要接纳情绪所处状态，客观实际的分析，对方实际情绪产生的特点原因和文化背景。比如，用共情来感知孩子的情绪，需要明确孩子成长过程中的每一个阶段性的特征，会产生什么阶段性的想法，才能够更好地遵守孩子的成长规律，客观感知孩子的情绪是积极的还是消极的，是长久的还是阶段性的，从而明白其实际需求。
其次，走出自己的心里世界，换位思考，进入对方心里世界。摆脱以自我中心，让自己处于无我状态，用"你感到…因为…"引导诉说，一边倾听来对方的叙述，一边通过观察面部表情、姿态表情、语调表情进入对方的精神世界，并能设身处地、感同身受地体验这个精神世界所处的情绪状态。这里要因人而异，善于感知，使用躯体语言进行交流，把握好角色，感同身受。
最后，跳出来以言语准确地表达对对方内心情绪体验的理解，回应传递给对方知道，明白他的表达，让他感受到是可以与他的内心世界情绪同频共振，甚至也可协助对方了解他未知或逃避的部分情绪。
人与人的交往中，总在情绪场中，一个眼神，一个欲言又止的表情，一个低头回眸，一声若无其事的微笑…都可能体现着对方千变万化的情绪，要想准确感知，唯有用心，唯有用真诚进入对方世界，时刻以对方视觉感受所有情绪。
