压力来自于责任担当，当所有的棘手事情来临，自己束手无策，感到很无助，压力剧增，有一种生不如死的感觉。其实，我们要学会释放压力，放松心情。比如说找几个朋友聚聚，把酒言欢；还可以长跑10公里，让自己身体精疲力尽，睡个好觉，做个好梦，忘记不快，忘记烦恼。相信吧，没有过不了的坎，即使没能解决问题，也没什么大不了的事情，生活还得继续。
压力好像会传染，别人说有压力，你的压力马上也来了。压力好像没完没了，这个压力刚缓解，排着队的压力会立刻挤上来一个。压力好像挺时尚，你要是觉得自己没压力，都不好意思跟人家唠嗑，因为你说的所谓压力根本拿不出手，没有吸引力。
压力可能是个伪命题？我喜欢看纪录频道，发现狮群的压力比人群大得多。狮群没有仓库和冰柜，食物现吃现捕，且成功率不算高，还有季节和受伤等不确定性。
话题扯远了，农闲季节，我去农村采访，农民坐在火炕上嗑瓜子讲故事说笑话。我问，年景如何，收入怎样，有压力吗？他们笑哈哈回答，还行吧，较以前好一些，就等着过年了。他们不理会压力这个词。
我采访白领，他一个人收入比那个村二十户人家还高得多。我问有压力吗？他就哽咽了，说不出话了。我采访一个企业家，他一边大谈宏伟计划，一边说，倒闭的风险很大，压力太大了。我问，这有点矛盾啊？他答不上来。
于是我忽然发现，可能压力就是个“矛盾纠缠”。你越好起来，它便越大了，你过得一般或较差，它反而小。然而，谁都奔着好去，不会选择差，于是你就得接受这个“矛盾纠缠”。
我修改了此前的判断，狮群的压力比人群小得多。因为狮群只想下一匹角马如何捕获，而人群想的是明年、十年、几十年的事。看看那些整天为孩子设计安排未来的家长，感觉一下为自己打算和储备养老的三四十岁的“小老人”们，人群的压力是提前三十年背上的。
人群还有一句典型的话：你这个人，不知道愁得慌！意思是，你不正常不正经不懂事，知道愁得慌的人才是正经人。看来压力还是一个区分好人和孬种的标准，于是谁敢说自己没压力？压力很“光鲜”，蕴含着志气和上进心。
所以说，唱歌跳舞运动等等缓解压力法，都是哄自己玩的。就像相声说的，哈哈一笑忘了背着债，出门债主等在那呢。真正缓解压力的办法只有一个，就是接受压力，正视压力，与压力和谐相处，不幻想一脚把压力踢开，不被压力搞得唉声叹气！
人越有知识越觉得自己无知，越懂事有责任感压力就越大，这是个永远纠缠的矛盾体。从另一个方面理解，一个人的压力感很大，说明这人很懂生活很有抱负，或许是好事。当然看着人家整天乐呵呵的，不见得不懂事，很可能是找到了解决压力办法，真的跟压力交了“朋友”。压力你好，吃了吗？走一起遛弯去！活到这个境界，压力就是生活的一个成员而已，它大还是小，也就不太计较了。
有些时候压力大是因为自己的能力不够。每个人的性格、能力都不同，有的承受家庭压力，有的承受工作压力，有的承受社会压力。压力过大会使人焦虑不安，也会导致一系列的生理疾病，解决压力过大的根本就是要不断的学习提升自己。读书是提升自己开阔视野的法宝，多读对自己身心有益的书。人生短暂，别跟自己过不去，好好爱自己，别给自己太大压力。大多觉得压力大的人，都是有责任感的人，没有责任感就不会有压力。生活中每天都会有好的与不好的事情发生，总会与好的不好的人相遇。要时刻保持良好的心态，多想些美好的人，多听些美好的事、多说些有益的话，压力像弹簧一样，你软弱了它就强，你强大了它就弱。把压力变成动力，活出自己的美好，心态只能自己调节，任何人都无法掌控。心，阳光了，世界就明亮了，再大的压力也压不倒你了。
得看是男性还是女性吧，如果是男性的话可以选择送快递和外卖，工资待遇是底薪加提成的，送的多提成就高，努力一点的话月薪过万应该不成问题，没什么年龄要求的，只要会骑摩托车或者电瓶车就可以了，不过那是份日晒雨淋的工作，在广州也看到有中年女性送快递和外卖的。
如果是女性的话可以选择做按摩沐足技师，待遇也是底薪加提成的，生手可以培训上岗，年龄要求应该四十岁以下都可以吧，只要五官端正一点，不太正规的休闲场所可能年龄要求和身高长相会苛刻一点。
另外做保姆带小孩的工作待遇也还可以，那些家庭条件富裕的只需要会照顾小孩的人，有带小孩的经验待遇七八千一个月是没问题的，可以去试试呗。
心理压力太大，就得学会给自己减压。不然，心上负累太重，会喘不过气来，影响健康不算，还会让自己意志消沉。严重的，还会引起未老先衰。因为老是上的退化，而衰，是精神上的退败。所以有些精神不好的人看上去就有未老先衰的样子，因为没有了精气神的支撑，就显然了无生气了。那么，这样子该如何改变呢？
1、去运动。
运动能够产生荷尔蒙，荷尔蒙的产生使人快乐。所以，去运动，找一样自己喜欢的运动项目。我喜欢打羽毛球，很多不快乐的时候，我就去打球，打得满头是汗，大汗淋漓，打到体力匮乏，回去热水澡一冲，马上就感觉自己好了许多。用身体上的疲惫和体力上的消耗，来抵抗自己心理上的压力，也有很好的效果。记得周润发有一段时间也是，意志消沉，后来他去做体力活，做了一段时间，天天累到像小狗一样，回家就睡，不去思考任何问题，后来就好了。这是动态的运动，静态的运动，像瑜伽之类的，也行，照样能让自己出汗，让自己疲惫。精神上的负荷有时用体力上的消耗，往往有事半功倍的效果。
2、去找好朋友或者知己。
赏心只需两三枝，人，不需要太多的朋友，只要有一两个知己便好。尤其是那种很有默契的朋友。我有一个女友，交往好几年了，我们之间，没红过一次脸，没闹过一次矛盾。我有不开心的事情，跟她一说，她回我，这不是什么大不了的事，别放在心上，我立马就会好很多。她有什么事儿，跟我一说，我回她，亲爱的，这世上除了生死，其他都是小事儿。她也就豁然开朗了。好的朋友就是，关键时候轻轻点拨一下，症状立刻消除。我么都是性情中人，我们都明事理，但是，我们往往都是善忘之人，劝人家很会，劝自己不会，所以，有个好朋友的好处就是，你点我一下，我拨你一下，然后，皆大欢喜。
3、去做自己喜欢做的事情。
我喜欢写文字，喜欢唱歌，喜欢帮人出点子解决问题，喜欢做义工付出自己的爱心。无论上述哪一种，都会让我在心理压力大的时候，能够在瞬间变换自己的身份，通过自己的付出，改变自己原先的状态。所以，一个人要有自己的爱好，没有的话，要培养。让自己活得有点儿趣味。
没有心理压力的时候，这些事儿，都是给生活锦上添花的。有心理压力的时候，这些事儿，都是来帮助你度自己的。我们平常都会度人，却不会度自己。这个时候，这些事儿就能帮助自己过自己的难关，因为，人和别人相处，不是件难事。最难的是，和自己的相处。
