焦虑症和抑郁症一样,很容易复发,因为这种神经症很难被真正的完全治愈。在经过治疗后,患者会在情绪状态和躯体反应方面有明显的好转,并恢复应有的社会功能。只是一旦经历了某种刺激,复发可能性较大,区别在于复发程度的轻重不同。毕竟咱们生活的这个环境,充满了各种令人焦虑的因素。但是,焦虑情绪是正常的,应给被允许的,但是倘若面对同一个事件,不同人表现出来的焦虑程度也是不同,这可能与个人的童年、少年或成年期未解决的重新显现有关,这就非常需要心理咨询的配合。
离上次惊恐发作已经过去4,5天了,因为是连续2天的惊恐发作,居然有了心得,并且有自信心了。今年3月份的,发生了一次不知原因的晕厥,从头到脚做了两次全身检查,一点问题都没有,但从此落下了惊恐焦虑的问题,据大夫讲有可能是因为晕厥产生的应激反应,俗称被吓到了。3月到6月期间,惊恐反复发作,但一直以为是心脏问题,或者其他什么问题,即便全部检查都没有问题,还是特别肯定的认为自己就是健康出问题了。后来有位大夫让我去精神科看看,最后才诊断为焦虑症。每天最主要的任务就是往返各大医院,身边还必须有人陪着。但是因为听说药物的副作用很大,一直拒绝吃药。直到5月底再次惊恐发作,才开始接受药物治疗。6月初开始吃药,可是到了10月初,每天开始又有一些慌乱的感觉,因为我没有听大夫的话加大剂量,应该是控制不住病情了。去医院调整药物的同时,换了新的一种药,结果吃到第13天的时候,惊恐发作了,叫了车去医院转了一圈,不出所料平安无事。第14天的时候同样的时间惊恐再次发作,我当时就知道我没事,难受也就20分钟的事,居然扛过来了。从那天开始,心里居然有种莫名的期待,期待惊恐再次发作,因为我觉得我能扛过来,不过如此没什么大不了的。反倒放松了,不害怕了。现在我会按时听大夫的话吃药,但是我觉得我从心里已经打败了惊恐发作,至少不担心它的到来了,这是胜利的第一步[微笑]
根据你描述的情况,首先考虑是焦虑症引起的惊恐发作。建议平时放松心态。避免剧烈的运动。可以做一些活动量适当的活动。比如散步。跳广场舞。必要时去精神心理科就诊进行心理疏导。口服抗焦虑的药物进行治疗。