觉邀答似太繁太杂，太繁望减量，太杂令人眼花，答趋马虎，致歉！
你弟弟学习成绩倒数，说明了他属于不适合学习的智力结构；根据智力多元结构研究，只有属于“数理智力结”和“语言智力结构”的人才适合读书考试，其它智力结构的人一般都不适合读书考试。
他自己想学，说明他有求知的需求，但不行动，说明他不知道怎样开始行动！他这种不擅长读书考试的学生，如果让他精心下来开始读书学习，必须找到适合当下他认知能力、配合他能力使之获得适其才具的方法。
作为布点法个性化教育的研修者，这里，给你一些建议，你可以尝试实践之。你弟弟已经想学的需求，这是接受学校教育的心理基础。基于此义，你需先了解你弟弟的想学但不行动的心理倾向，他之所以这样，是因为他了解学习知识的意义，但是了解知识学习的意义，只是学习行动的前提，要采取相应的学习行动，他必须了解知识学习的价值！你弟弟在长期失败的求学经验中，对知识学习的价值观念一直未能建立！
你想辅导他，得了解一些教育心理学知识：如何使学生的心理需求获得满足从而产生价值感，自可视为教育的基本目的。在个人存有需求状态时，如手段选择正确，获致需求满足，他就会对自己的作为感到有价值。一个学生为了需求父母和老师的关爱而在学业上力求上进（需求与手段），结果因学业成绩好获得父母和老师赞许而深感得意（满足而生价值）！
推荐布点教学法的方法：区分、优化、转化、内化。简单说就是分四步操作来辅导他。
第一步，区分知与不知。你作为辅导者，根据他自己当下的认知水平组织辅导材料，这些辅导内容的知识点按一课时计算，不要超过5加减2，就是至少5个知识点，至多9个知识点。具体操作：让他自己先读通、通读你组织的辅导材料，他能区分出相应的知与不知的时候，你不要强行讲解，等他需要你启发讲解时，你再适当讲解，一旦他能自己继续看懂了，你就停止讲解！按照布点法话语就是学生你自己学习时，他的知与不知在自发转化运动，作为老师你不必干涉。
第二步，优化知与不知，你与他及时互动，等他把你组织的辅导材料大概理解的状况下，就是他当下你们共同认可的重点、难点、疑点及考点等板书出来，或者写在一张纸上，这简单讲就是布点教学法的布点，布出通过师生互动而得出当下需求学习的知识点1
第三步，转化知与不知。分三个层面进行辅导操作：记忆、理解、运用。布出所需要学的知识点后，作为老师的你不要先讲解，让他自己在记忆层面，重新读读记记；在理解层面，在他理解有障碍时，就适时适当地精讲；在运用层面，你引导他做一些适当的练习来强化所学。总的来说，做到三个交替强化：记忆与理解交替强化、整体与局部交替强化、精讲与练习交替强化。目的是把不知转化为知。
第四步，内化知与不知。这是最后一步，也是最重要的一步，很多常规教学方法就是没有内化这一步操作，而导致最常见的教学困扰：学生一听就懂、一看就会、一做就错。你作为辅导者，与他一起从整体上反思所学，具体方法：让他口头说明所学内容或设计精致练习让他笔头把所学的内容做好。通过这些手段，你可以判断他掌握所学内容的程度，以便作为下一次辅导的依据。
简而言之，布点法的四步操作是接地气的适合学生学习的易于操作的教学方法，这种教学操作是启发式教学的确实可行的体现。按照这四步操作能实施符合他认知能力的教学手段，他在辅导过程在会感觉到自己的学习潜力被自发地激发，就是说他的学习需求在得到满足且最终产生价值，一种对知识学习的价值观念的建立。一旦建立起知识的价值观念，他会自发、主动、持续地学习！
首先是，为了你的身体健康，不要懒惰唷！我是一名办公室白领，过去终日加班于办公桌中，公司当家~某一天，我熬不住了，肩膀痛得我抬不起手，按摩师说我的肩膀好硬，我们土白话叫：硬颈（形容劝不听）。忍痛给钱人家按摩，按完以后那个全身疼了我一个星期，打这以后我再也不敢去按摩了。可肩膀痛怎么办呢？只是一些劳损我不怕。然后，我第二天开始，挤出中午一个小时来回时间去爬西山，下山回来吃饭换衣服上班，一气呵成~这样坚持了两个月，天天爬山腻了 ，换跑步
