首先，我觉得你比很多人都会问问题，别人都只问为什么，而你则问怎么办，是真正想解决问题的。
其次，我想说，父母和孩子之间互不信任的现象在的家庭之中非常普遍，我的家庭也曾是如此，所以，你要知道，你并不孤单，更不用悲伤。很多孩子都跟你一样正在面临和经历这样的事情。
然后就是你所问的问题。
如果我没猜错，你觉得你父母对你的不信任应该不是一天两天了，你心中一直存在这样的想法。只不过借用谈保险这件事来证明事情属实而已。你的潜意识里反而为此感到满足，因为你终于证明父母是不信任你的了。
进一步我就不分析了，毕竟我所知道的情况是有限的，分析错误就不好了。心理是一个奇妙而有趣的东西。
我们谈解决问题。
情绪的问题，首先你要知道，悲伤这件事是很正常的。
然后治标的办法最普遍的就是去发泄情绪和转移注意力。这个就不用我多说了。自己找开心的事情去做。
要从根本上解决，还是需要提高我们的认知能力、思考和心理境界。
你悲伤，悲伤什么？因为父母不信任你而悲伤。他不信任你你就活该悲伤？这什么逻辑？这是必然的么？为什么不选择不悲伤呢？这不是一个很简单的选择题么？
之所以悲伤，是因为你得不到想象中的回应。你的没得到满足。你希望得到父母的信任和认可但却得不到，就像你父母对你这样那样的要求他们却得不到满足一样，本质上是一样的。你有时候为什么不听父母的话呢？所以有时候父母不信任你那不就跟你不听话一个样么？这都是很正常的事情，有什么好悲伤的？
你根本的问题还是缺爱，你需要通过别人的认可来获得存在感，就这么简单。不过你也不用为此而苦恼，因为大多人都会这样，很正常，你并不孤单。
心大了，任何大事都会变小，心小了，任何小事都会变大。
有机会的话和我一起学学心理吧。
感谢您的邀请！
新春佳节！恭祝平安幸福！
下面我谈一谈我的观点：
一丶平时怎样控制情绪：
1.喜事：
满面春风！心花怒放在心中！继续为自己打气加油！让自己百尺竿头更进一步！
2.坏事：
宁静、振静！不冲动！前思后想！思过改过！或坦然面对！懂得：有失有得！有成功就有失败的道理！鼓励自己战胜困难，越挫越勇！争取成功或胜利！
二：我的自律：
1.加强思想修养，控制情绪！
学习好人好事！看书汲取营养，强化自己的文明的思想意识或观看伟人的心路里程！来规范和控制自己的不良行为或情绪！
2.加强文化理论学习，以高尚的道德准绳来约束自己！
让自己意志坚强！抑制冲动！
3.情绪转移：
或喜或悲，不喜不悲！投身自己的业余兴趣之中！或写作！或绘画！或唱歌！或跳舞！或看书报！或听音乐！或看电视！或玩手机！或养花！或浇水！或洗衣服！或做饭！……等等！
这样，久而久之！心态总会好！心事总会放下！情绪也就无跌岩起伏而趋于平稳了！
以上是我的小小的体会和感受！
感谢您在百忙之中观看！不胜感激！不胜感激！
